HJEMArtikler
Bla gjennom våre nyttige artikler om mental helse, velvære og personlig vekst. Fra å håndtere stress til å forstå behandlinger, gir vi enkle tips og råd for å hjelpe deg med å leve et sunnere og lykkeligere liv.
Mest leste Artikler
Ta en titt på de mest leste artiklene våre om psykiatri, mental helse og velvære.
Terapi for påvirkningsfobi
Affektfobi terapi er basert på ideen om at indre konflikter om følelser ligger til grunn
Frykt for tannlegen (odontofobi)
Personer med tannlegefobi har frykt for tannlegen. Tannlegefobi kalles også odontofobi. Personer med denne frykten
Kognitiv terapi for paranoide vrangforestillinger
Kognitiv atferdsterapi (CBT) er en samtaleterapiform. Den lærer deg praktiske måter å håndtere stress og
Medfølelse for spiseforstyrrelser
Spiseforstyrrelser er ganske komplekse, ettersom de er forbundet med et bredt spekter av følelser. Symptomer
God helse med god søvn
Søvn er viktig for menneskers overlevelse. Den er like viktig som mat, oksygen og vann.
Atferdsaktivering for depresjon
Atferdsaktivering for depresjon er en evidensbasert behandling som brukes for psykiske lidelser. De primære teknikkene
Familieterapi for depresjon
Familieterapi kan defineres som en psykoterapeutisk tilnærming som fokuserer på å endre samspillet mellom familiemedlemmer
PTSD og funksjonshemming
Å leve med PTSD kan medføre emosjonelle og sosiale utfordringer. Alvorlig PTSD eller langvarig lidelse
Hva er naturlig søvn
En tredjedel av livet vårt tilbringes med å sove, men mange sliter fortsatt med det.
Binyrene og stress
Binyrene er trekantede endokrine kjertler. Disse kjertlene skiller ut hormoner som kan påvirke en rekke
Å finne en vei ut av grubling
Grubling er forskjellig fra vanlig bekymring fordi den har en tendens til å gå i
Slektninger til noen med bipolar lidelse
Å elske noen med bipolar lidelse endrer en familie. Oppturene kan føles uforutsigbare. Nedturene kan
Søvnproblemer etter fødsel
Du går på tomgang. Kroppen din ber om hvile. Og likevel, i det øyeblikket babyen
Frykt for nærhet
Frykt for nærhet er en betegnelse som refererer til frykten folk har for emosjonell nærhet,