HJEM
Hva er bipolar lidelse?
Bipolar lidelse er en langvarig psykisk helsetilstand som forårsaker ekstreme humørsvingninger, inkludert følelsesmessige oppturer (mani) og nedturer (depresjon).
Det finnes 3 primære typer:
- Bipolar I lidelse (BP-I)
- Bipolar II lidelse (BP-II)
- Syklotymisk lidelse (syklotymi)
Mens alle tre involverer humørsvingninger, varierer de i alvorlighetsgrad, varighet og episoder.
- Alvorlighetsgrad: Hvor intenst kan en episode oppleves?
- Varighet: Hvor lenge varer episoden?
- Episode:Hvor mange ganger skjer det i løpet av en uke, måned eller år?
Hva er bipolar I lidelse?
Bipolar I lidelse (BP-I) diagnostiseres når en person opplever minst én fullverdig manisk episode som varer i syv dager eller mer eller er alvorlig nok til å kreve Sykehusinnleggelse. Mens alvorlige depressive episoder ofte forekommer, er de ikke nødvendige for diagnose.
“Det viktigste tegnet på bipolar I er mani – en intens tilstand av forhøyet energi, impulsivitet og endret oppfatning som kan føles både skremmende og farlig.”
Symptomer på bipolar I lidelse
Under en manisk episode opplever en person dramatiske energiskift og impulsiv oppførsel.
Viktige symptomer inkluderer:
- Hyperaktivitet: Du kan starte flere prosjekter samtidig, uten å føle behov for å hvile. Du kan for eksempel være oppe hele natten og omorganisere hjemmet ditt uten utmattelse.Det er lite eller ingen behov for søvn. Etter noen timer føler du deg uthvilt og energisk. Noen individer går dager uten å sove, overbevist om at hvile er unødvendig.
- Grandiositet: Du tror kanskje at du har spesielle evner eller er bestemt til suksess. Noen kan slutte i jobben impulsivt for å starte en bedrift uten en plan.
- Tanker og rask tale: Tankene dine beveger seg, noe som gjør samtaler vanskelige å følge. Du kan hoppe mellom ideer midt i setningen., overvelde lytterne.
- Risikotaking og impulsiv atferd: Hensynsløs forbruk, fartsovertredelse, deltakelse i høyrisikoaktiviteter eller å ta plutselige, livsendrende beslutninger – for eksempel å bestille en minuttlang luksusferie uten å tenke gjennom det.
- Psykotiske symptomer (alvorlige tilfeller): Noen individer opplever hallusinasjoner eller vrangforestillinger. For eksempel kan de tro at de har en hemmelig forbindelse til en kjendis eller er under statlig overvåking.
Depressive symptomer på bipolar I lidelse
Selv om depresjon ikke er nødvendig for en bipolar I-diagnose, opplever de fleste individer med bipolar I alvorlige depressive episoder på et tidspunkt. Når bipolar depresjon setter inn, kan det føles som om all energien og motivasjonen din forsvinner:
- Intens tristhet og håpløshet – Du kan føle at ingenting betyr noe, selv de tingene du en gang elsket. Sosial tilbaketrekning kan gjøre det vanskelig å koble til, noe som fører til at du kansellerer planer og isolerer deg selv.
- Ekstrem tretthet: Selv enkle oppgaver, som å pusse tennene, kan føles utmattende, og du kan bruke hele dager i sengen på å slite med å finne energien til å stå opp.
- Tap av interesse for aktiviteter: Hobbyer, moro og familietid kan plutselig føles meningsløst.
- Søvnforstyrrelse: Du kan enten sove over eller kjempe mot søvnløshet og ligge våken i timevis mens rasende tanker tar overhånd.
- Selvmordstanker: På ditt laveste kan du føle at livet ikke er verdt å leve. Disse følelsene kan være overveldende, men psykisk støtte, kan det overvinnes.
Hva er bipolar II lidelse?
- Bipolar II lidelse er en stemningslidelse preget av intense følelsesmessige opp- og nedturer – men med en viktig forskjell fra bipolar I lidelse. Hvis du har BP-II, opplever du minst én hypomanisk episode og én stor depressiv episode, men aldri fullverdig mani.
- Under hypomani kan du føle deg svært energisk, selvsikker og produktiv – uten å miste kontakten med virkeligheten. Imidlertid kan bipolare depresjonsepisoder være alvorlige og langvarige, noe som gjør BP-II utfordrende å håndtere uten riktig diagnose og behandling
Hvordan ser hypomaniske episoder ut?
- Hypomani varer i minst fire dager og gir energi, selvtillit og motivasjon.
- Til å begynne med kan det føles spennende – tankene dine raser med ideer, produktiviteten din skyter i været.
- Imidlertid kan hypomaniske episoder også føre til impulsivitet, irritabilitet og problemer med å fokusere.
- Vanlige tegn på hypomanisk episode
- Uvanlige utbrudd av energi, rastløshet eller ekstrem produktivitet
- Forhøyet eller irritabel stemning
- Trenger veldig lite søvn
- Uvanlig selvtillit eller grandiositet
- Snakker raskt,
- Racing tanker
- Kort oppmerksomhetsspenn
- Impulsiv og hensynsløs oppførsel
- Store depressive episoder
- Den depressive siden av bipolar II lidelse er det som gjør det utrolig utfordrende.
- Disse episodene varer i minst to uker.
- Det kan være følelsesmessig utmattende, noe som gjør at selv grunnleggende daglige oppgaver føles umulige.
- Depressive episoder ved bipolar II lidelse har en tendens til å være hyppigere og langvarige enn ved bipolar I lidelse, selv om de deler ganske like symptomer.
- Syklotymisk lidelse (syklotymi)
Hva er syklotymisk lidelse?
- Syklotymisk lidelse (syklotymi) er en kronisk, men mildere form for bipolar lidelse, preget av hyppige humørsvingninger som svinger mellom følelsesmessige oppturer og nedturer.
- Imidlertid når disse humørsvingningene aldri intensiteten av fullverdige maniske episoder, hypomaniske episoder eller alvorlige depressive episoder sett ved bipolar I eller bipolar II lidelse.
- Symptomatisk forskjell av syklotymi
- Tenk på syklotymi som en konstant svingning i humøret, med hypomaniske symptomer og depressive symptomer som sykler over tid – uten de ekstreme toppene av mani eller betydelig depresjon som finnes i bipolar I eller II lidelse.
- Hypomane symptomer på syklotymisk lidelse
- Boost i energi og selvtillit, men ikke altfor overdreven
- Økt pratsomhet og sosial entusiasme mer enn vanlig
- Forbedret produktivitet, kreativitet eller impulsivitet
- Depressive symptomer på syklotymi
- Mild tristhet eller følelsesmessig tomhet
- Tretthet, treghet, lav motivasjon
- En følelse av løsrivelse fra mennesker eller aktiviteter
Klinisk betydning av bipolar I, bipolar II og syklotymisk lidelse
Selv om det er forskjeller i varighet, frekvens og alvorlighetsgrad av symptomer mellom de tre spektrene av bipolar lidelse, vil tre typer sannsynligvis dele en viss klinisk betydning.
- Dårlig dømmekraft og beslutningstaking
- Bølgen av energi kan tåkelegge dømmekraften.
- Avgjørelser som virker logiske for øyeblikket, kan senere vise seg å være skadelige.
- Svekket beslutningstaking kan risikere din sikkerhet, arbeid og relasjoner.
- Markert nedsatt arbeid og akademiske prestasjoner
- Symptomer på bipolar lidelse kan gjøre det utfordrende å møte ansvar på jobb eller skole. Konstant distraksjon, impulsivitet og humørsvingninger kan føre til:
- Tapte tidsfrister og inkonsekvent ytelse
- Konflikt med kolleger, klassekamerater eller veiledere
- Tap av jobb, akademiske tilbakeslag eller hyppige karriereendringer
- Sosiale relasjoner og følelsesmessig velvære
- Plutselige humørsvingninger, impulsivitet og irritabilitet kan belaste forhold. Kjære kan slite med å forstå oppførselen din, noe som fører til konflikt, isolasjon eller følelsesmessig avstand.
- Egenomsorg og daglige rutiner
- Viktige oppgaver – som personlig hygiene, matlaging eller økonomistyring – kan føles overveldende. Rasende tanker og impulsivitet kan føre til forsømmelse av essensielle egenomsorgsvaner, noe som ytterligere påvirker det generelle velværet.
- Langsiktig påvirkning av ubehandlet mani
- Gjentatte eller langvarige maniske episoder kan ha varige effekter, inkludert:
- Karriereforstyrrelser og økonomisk ustabilitet
- Anstrengte forhold til familie og venner
- Redusert generell livskvalitet
- Når starter bipolar lidelse
- Utbrudd: dukker oftest opp i slutten av ungdomsårene eller tidlig voksen alder, vanligvis mellom slutten av tenårene og begynnelsen av tjueårene.
- Spesifikasjon: Symptomer kan dukke opp gradvis eller plutselig og påvirke humør, energi og generell daglig funksjon.
- Risikofaktorer: Hva bidrar til bipolar lidelse?
- Bipolar lidelse utvikler seg på grunn av en kombinasjon av genetiske, biologiske og miljømessige faktorer.
- Familiehistorie og genetisk risiko
- Hvis du har en forelder eller søsken med bipolar lidelse, er risikoen høyere.
- Genetikk alene avgjør imidlertid ikke om du vil utvikle tilstanden.
- Nevrobiologiske faktorer
- Ubalanser i hjernens kjemikalier (dopamin, serotonin) forstyrrer humørreguleringen.
- Hjerneavbildningsstudier viser strukturelle og funksjonelle forskjeller hos personer med bipolar lidelse.
- Miljøutløsere og stress
- Traumer, tap av kjære, økonomiske kamper og kronisk stress kan utløse episoder.
- Søvnforstyrrelser og rusbruk øker også risikoen for humørstabilitet.
- Høy selvmordsrisiko: Viktigheten av mental helse med tidlig intervensjon
Personer med bipolar lidelse har høyere risiko for selvmord, spesielt under alvorlig depresjon eller blandede episoder.
- Kombinasjonen av emosjonell intensitet og impulsivitet kan øke risikoen for selvskading.
- Tidlig intervensjon, et sterkt støttenettverk og tilgang til psykisk helse ressurser er avgjørende for sikkerheten.
- Forskjeller i behandling: Bipolar I, bipolar II og syklotymisk lidelse
- Effektive behandlingsplaner for bipolar I, bipolar II og syklotymisk lidelse
- Medisinbehandling – som stemningsstabilisatorer, atypiske antipsykotika og antidepressiva standard for forebygging av maniske episoder og reduksjon av selvmordsrisiko, effektiv for søvn og forhindre langsiktige depressive symptomer.
- Psykoterapi (samtaleterapi)
- Kognitiv atferdsterapi: identifiserer atferdsutløsere og forbedrer mestringsstrategier.
- Familiefokusert terapi (FFT): Forbedrer familiestøtte og reduserer konflikter.
- Psykoedukasjon: Hjelper personen å gjenkjenne symptomer og følge behandlingen
- Dialektisk atferdsterapi (DBT): Hjelper med å håndtere emosjonell dysregulering og impulsivitet.
- Interpersonell og sosial rytmeterapi (IPSRT): Regulerer søvn, daglige rutiner og stress.
- Livsstilsendring
- Oppretthold en konsekvent søvnplan.
- Regelmessige øvelser og mindfulness-øvelser.
- Næringsrikt kosthold og omega-3-inntak.
- Begrens alkohol, koffein og nikotin.
- Bruk en dagbok eller et program for stemningssporing.
Du er ikke alene – hjelp er tilgjengelig
Du trenger ikke å håndtere bipolar lidelse alene. Hvis du sliter med humørsvingninger, følelsesmessige oppturer og nedturer eller depressive episoder, må du forsikre deg om at det du føler er ekte – og at det ikke er din feil.
Humørsvingninger kan være utmattende, men hjelpen er her. Bestill en time med våre ekspertpsykiatere eller besøk Psykiater.no for å få den støtten du trenger. Du er ikke alene.
Få hjelp nå: bestill time
Ofte Stilte Spørsmål
Hva er syklotymisk lidelse, og hvordan skiller det seg fra bipolar lidelse?
Syklotymisk lidelse forårsaker humørsvingninger som varer en uke eller måneder, men som er mindre alvorlige enn bipolar lidelse. Mange mennesker er kanskje ikke klar over at de har det. Derfor er riktig diagnose nødvendig.
Når er sykehusinnleggelse nødvendig for maniske episoder?
Sykehusinnleggelse er nødvendig når maniske episoder blir ekstreme og utgjør en fare.
Hva er blandede episoder, og hvordan påvirker de enkeltpersoner?
Blandede episoder involverer både maniske og depressive symptomer samtidig. Der kan være utmattende og forvirrende.
Hvordan ligner depressive episoder ved bipolar lidelse på alvorlig depressiv lidelse (MDD)?
Depressive episoder ved bipolar lidelse inkluderer tristhet, lav energi, tap av interesse, søvnproblemer og appetitt endringer.
Hva er de langsiktige effektene av gjentatte maniske episoder?
Maniske episoder kan føre til karriereproblemer, økonomiske problemer, anstrengte forhold og lavere livskvalitet.
