Bipolar lidelse varierer fra person til person. Det betyr at alvorlighetsgraden og varigheten av episodene ikke er den samme for alle individer. Noen opplever mer intense og lengre episoder, mens andre har en tendens til å ha kortere og mindre alvorlige. Dessuten opplever få individer flere maniske episoder enn depressive. På samme måte har forskjellige individer tydelige tegn på bipolar lidelse. Det finnes imidlertid visse tidlige symptomer på bipolar lidelse. Denne artikkelen tar sikte på å utforske varseltegnene på bipolar lidelse. Den bidrar til rettidig diagnose og behandling.

Typer bipolar lidelse

  • Bipolar I: Ved bipolar type I må en person oppleve én episode med mani med en depressiv episode.
  • Bipolar II: Bipolar type II er karakterisert av en hypomanisk og depressiv episode. Hypomani er en mildere form for mani. Dermed er depresjon alvorlig blant personer med bipolar sykdom type II.
  • Syklotymi: Ved syklotymi er det kontinuerlige tegn på depresjon og hypomani. Disse symptomene er imidlertid ikke alvorlige slik de er ved bipolar type I og II.

Typiske symptomer på bipolar lidelse

Tegn på mani

For å kunne diagnostisere mani må du oppleve minst tre av følgende tegn i løpet av én uke. Tegn inkluderer:

  • Du kan føle deg rastløs
  • Du blir hyperaktiv
  • Du vil snakke mer ettersom tankene raser
  • Du vil ikke sove
  • Du føler deg selvsikker og opplever også storslagenhet
  • Du blir distrahert og endrer planer konstant
  • Du blir involvert i upassende atferd
  • Du kan også oppleve økt seksuell energi

Tegn på depresjon

For å få diagnosen depressiv episode, opplever du noen av følgende tegn basert på alvorlighetsgraden av depresjonen:

  • Du opplever konstante følelser av tristhet som ikke påvirkes av ytre faktorer
  • Du klarer ikke å oppleve gleden og gleden ved aktivitetene du likte før
  • Du blir lett sliten og har redusert energinivå
  • Selvtillitsnivået ditt synker
  • Du har skyldfølelse og klandrer deg selv
  • Du kan også oppleve tanker om å ta sitt eget liv
  • Du klarer ikke å ta avgjørelser
  • Du møter utfordringer med å holde fokus
  • Du opplever også endringer i spise- og søvnmønsteret

Varsel symptomer på bipolar lidelse

Følelsesendringer

Bipolar lidelse er en sykdom som er preget av ekstreme humørsvingninger. Ikke bare dette, men det er også endringer i energi- og aktivitetsnivået. Personer med bipolar lidelse opplever depressive og maniske episoder. Mens maniske episoder oppstår, har en person et høyt energinivå. De er mer aktive enn vanlig.

I motsetning til dette føler personer i en depressiv fase seg nedtrykte og triste. Videre har de redusert energinivå. Personer i depressive episoder klarer ikke å oppleve glede. Depressive episoder ved bipolar lidelse varer lenger sammenlignet med maniske. Disse ekstreme endringene i følelser fører til irritasjon og frustrasjon blant individer.

Selvskading

Personer med bipolar lidelse blir ofte involvert i selvskadende atferd. Det forekommer i alvorlige depressive episoder. Personer opplever ekstrem ubehag og bruker selvskading som mestringsteknikker. Å gi seg selv fysisk smerte aktiverer kroppens lindrende system. Dermed fungerer selvskading som en måte å lindre smerten på.

Selvskading er imidlertid ikke en sunn måte å takle usunne følelser på. I verste fall kan selvskading til og med føre til selvmord. Derfor må man lære nyttige teknikker for å takle plagsomme følelser. Det inkluderer mindfulness og andre pusteteknikker.

Søvnproblemer

Personer med bipolar lidelse opplever søvnproblemer i alle faser. Det oppstår ofte mellom fasene når det ikke er noen symptomer på bipolar lidelse. Den maniske fasen fører til lite søvn. Dette skyldes det høye energinivået og rastløsheten. Depressive episoder fører til at folk sover enten for mye eller for mindre. Søvnproblemet er det første symptomet på bipolar lidelse.

Forholdet mellom bipolar lidelse og søvn er gjensidig. Søvnforstyrrelser kan forverre eller til og med utvikle symptomer på mani og depresjon. Videre kan behandling av søvnproblemer redusere symptomene på bipolar sykdom.

Psykotiske symptomer

Flere personer med bipolar lidelse type 1 får symptomer på psykose. Det oppstår ofte når depresjon eller mani blir alvorlig. Vanlige tegn på psykose som finnes ved bipolar lidelse inkluderer vrangforestillinger og hallusinasjoner. Vrangforestillinger er rigide oppfatninger som eksisterer uten bevis. Disse er vanlige blant personer med alvorlig mani. Hallusinasjoner er relatert til sansene dine. Det inkluderer opplevelser som virker virkelige for deg, men som ikke er basert på virkeligheten. Hallusinasjoner finnes i både depressive og maniske faser. Det kan også forverre symptomene på bipolar lidelse. Auditive og visuelle hallusinasjoner forekommer oftest ved bipolar sykdom.

Selvhjelpstips for å håndtere bipolar lidelse

  • Ta terapitimene i tide. Hold deg til behandlingsplanen. Det vil bidra til å redusere sjansene for tilbakefall.
  • Samle informasjon om bipolar sykdom. Finn faktorene som aktiverer sykdommen din. Det vil gi deg selvtilliten til å kjempe med sykdommen din.
  • Å ta vare på søvnrutinen din er avgjørende for å håndtere symptomene på bipolar lidelse.
  • Hold kontakten med menneskene som støtter deg.
  • Fysisk aktivitet bidrar også mye til å forbedre humøret.
  •  Du kan også bli med i støttegruppen. Det vil hjelpe deg med å få et bedre perspektiv på sykdommen din.

Bipolar affektiv lidelse (ICD-10)

Ifølge ICD-10 er bipolar lidelse karakterisert av fasene som forårsaker forstyrrelser i energi og humør. Forstyrrelsen kan bestå av tegn på depresjon, dvs. lavt humør og energi. Den inkluderer også fasen med høyt energinivå og humør, dvs. mani eller hypomani. Bipolar lidelse forstyrrer også arbeidslivet og relasjoner. Derfor krever den diagnose og behandling.

Viktige punkter

  • Bipolar lidelse refererer til endringer i humør og energinivå hos individer.
  • Det finnes to hovedtyper bipolar lidelse. Type I er karakterisert av maniske og depressive episoder, mens type II består av hypomani og depresjon.
  • Skift i humør og energi er det viktigste tegnet på bipolar lidelse.
  • Personer med bipolar lidelse blir også involvert i selvskadende atferd. De bruker det som en forsvarsmekanisme for å takle vanskelige følelser.
  • Personer med alvorlig bipolar lidelse opplever også vrangforestillinger og hallusinasjoner. Disse symptomene på psykose forverrer ytterligere tegnene på bipolar sykdom.
  • Søvnproblemer finnes også ved bipolar lidelse. Søvnproblemer kan forverre symptomene på bipolar lidelse.

Siste tanker

Bipolar lidelse er en stemningsforstyrrelse som forårsaker endringer i ens energi- og humørnivå. Det finnes to hovedtyper bipolar lidelse. Bipolar type I består av en depressiv episode med én manisk fase. Mens bipolar II inkluderer depresjon og hypomani. Mani er en tilstand med høy energi og humør. Depresjon viser imidlertid til lavt humør og redusert energi.

Foruten de typiske tegnene på mani og depresjon, har bipolar også andre varselsymptomer. Det inkluderer humørsvingninger. Videre får personer med bipolar også vrangforestillinger og hallusinasjoner. Søvnproblemer og selvskading finnes også som tidlige tegn på bipolar lidelse. Identifisering av tidlige tegn på bipolar sykdom kan bidra til rettidig diagnose og behandling. Du kan bestille en time på psykiater.no og få profesjonelle tjenester for bipolar lidelse.