HJEM
Depresjon er en vanlig lidelse som påvirker følelser, tanker og atferd. En person kan oppleve nedstemthet og kontinuerlig bekymring. Det påvirker arbeidet, forhold, søvn og sultfølelsen. Når du har depresjon, føler du vedvarende tristhet mesteparten av tiden.
Fysisk sykdom refererer til dårlig helse eller sykdom som kan påvirke en persons mentale helse og funksjon. Mange fysiske sykdommer kan føre til depresjon. Disse sykdommene kan diagnostiseres og gjenkjennes basert på fysiske symptomer. Fysiske tilstander kan være akutte eller kroniske og kan være forårsaket av mange faktorer. Fysisk sykdom har også en betydelig innvirkning på en persons generelle helse og kroppslige funksjon.
Det er sterke sammenhenger mellom fysisk sykdom og psykiske lidelser. Som depresjon og angst. Noen fysiske sykdommer har en kronisk form. Som diabetes, hjertesykdom og kreft. Disse fysiske sykdommene har en høyere risiko for å utvikle depresjon.
Hva er depresjon?
Depresjon er en vanlig og alvorlig psykisk tilstand. Den har en negativ innvirkning på følelser, atferd og tenkning. Noen ganger er det normalt å føle seg trist. Men når en person føler seg deprimert hver dag, kan vedkommende oppleve nedtrykthet. I mange dager eller uker påvirker det søvnmønsteret ditt, forholdet ditt og arbeidet ditt.
Det er en stemningslidelse. Det forårsaker en kontinuerlig følelse av tristhet og mangel på interesse for aktiviteter. Det er også kjent som depressiv lidelse. Depresjon kan forårsake mange emosjonelle og fysiske sykdommer. Hvis en person har problemer med å utføre normale aktiviteter, kan man også føle at livet ikke er verdifullt.
Tegn på depresjon hos personer med fysisk sykdom
Symptomene på depresjon må være til stede mesteparten av dagen og i minst to uker. Tilstanden skal ikke være en direkte årsak til fysisk sykdom,rusmisbruk eller alkoholmisbruk. Det er to hovedsymptomer på depresjon inkludert.
- Føler tristhet for mesteparten av dagen
- Mangel på interesse for aktiviteter eller glede
Her er vanlige symptomer på depresjon hos personer med fysisk sykdom
- Søvnproblemer
- Føler tristhet
- Kontinuerlige tanker om fremtiden
- Lav selvtillit og selvtillit
- Føler lavt energinivå
- Har problemer med å fokusere og være oppmerksom
- Å ha skam og verdiløshet
- Økt eller redusert sultfølelse
- Fysisk smerte og hodepine
- Selvskading og selvmordstanker
- Mangel på interesse for seksuelle lyster
Sammenheng mellom fysisk sykdom og depresjon
Fysiske sykdommer og depresjon er sterkt knyttet sammen. En fysisk sykdom kan føre til depresjon. Noen ganger kan depresjon forårsake fysisk sykdom eller kroniske sykdommer. I noen tilfeller forverrer fysisk sykdom tegnene på depresjon.
Når fysisk sykdom og sterke smerter oppstår, kan det forårsake stress og påvirke humøret ditt. Fysisk sykdom kan føre til depresjon og andre problemer, som søvnproblemer, stress og angst. Depresjon utvikles ikke bare med smerter som følge av kronisk sykdom. det er ofte i noen tilfeller. De som har fysisk sykdom knyttet til en helsetilstand, som kreft, hjertesykdom og diabetes.
Kan fysisk sykdom føre til depresjon?
Personer som har en fysisk sykdom har høyere risiko for å utvikle depresjon. Depresjon kan være forårsaket av.
- Hjernen forandrer seg på grunn av en kronisk sykdom. For eksempel hjerneslag, hjerteinfarkt og Parkinsons sykdom.
- Stress, angst, eller andre vansker forårsaket av en kronisk somatisk (fysisk) sykdom.
- Medisinering brukes til å behandle en fysisk sykdom.
- En individuell eller familiehistorie med depresjon. Det kan være arvelig.
- Spesielt hos kvinner. Hormonelle forandringer kan også føre til depresjon.
Årsaker til depresjon
Vi vet ikke de eksakte årsakene til depresjon. Imidlertid kan mange faktorer bidra til denne lidelsen. Her er noen vanlige årsaker til depresjon.
Genetisk og arvelig
Hvis en person har en familiehistorie med depresjon, kan spesifikke personer ha større sannsynlighet for å oppleve det.
Det kan være forårsaket av genetikk. Men det er også fordi vi lærer atferd og måter å mestre ting på fra andre der vi vokser opp.
Endring i hjernen
I de fleste tilfeller er depresjon knyttet til hjerneaktivitet og hvordan hjernen fungerer. Hjernen sender meldinger gjennom nerveceller ved hjelp av kjemikalier kjent som nevrotransmittere. Når en person er deprimert, virker ikke noen av disse kjemikaliene og kan være i ubalanse.
Stressful hendelser
Stressfulle eller vanskelige situasjoner kan føre til depresjon. I noen tilfeller kan en person oppleve symptomer på depresjon etter å ha gått gjennom uønskede eller traumatiske hendelser.
Mange forskjellige typer stressende hendelser kan forårsake depresjon. Noen eksempler er inkludert.
Problemer i forhold eller familie, plutselig tap av jobb og dødsfall. Det innebærer også fysisk eller seksuell mishandling og noen økonomiske problemer.
Problem med fysisk helse
Når dårlig fysisk helse er knyttet til problemer, kan det øke risikoen for depresjon. Mange helseproblemer kan være utfordrende å håndtere og kan også påvirke humøret ditt. Det er mange involverte.
- Kronisk somatisk sykdom, langvarig fysisk helsesykdom.
- Livstruende sykdommer.
- Fysisk sykdom som forårsaker langvarig smerte eller ubehag.
- Fysiske helseproblemer som endrer livsstilen din betraktelig.
- Søvnproblemer kan føre til depresjonssymptomer.
Andre psykiske helsetilstander
Hvis du opplever en annen psykisk lidelse, er det større sjanse for å utvikle depresjon. Det kan oppstå samtidig med tegn på andre psykiske helseproblemer som kan forårsake depresjon.
Angst, spiseforstyrrelser og posttraumatisk stresslidelse (PTSD). En person som opplever denne lidelsen har større sannsynlighet for å oppleve depresjon.
Behandling av depresjon
Når depresjon diagnostiseres, er det nødvendig med en riktig diagnose. En korrekt diagnose er grunnlaget for effektiv behandling. Både medisiner og psykoterapi kan brukes til å håndtere depresjon.
Når en person sliter med depresjon, gjør det livet vanskeligere å takle daglige aktiviteter. Som å ta vare på seg selv. Det er viktig å få nok søvn, et balansert kosthold, regelmessig mosjon og holde kontakten med familie og venner. Disse tipsene hjelper deg med å bli kvitt depresjon.
Psykoterapi for å håndtere depresjon
For depresjon ser psykoterapibehandling ut til å være gunstig. Det behandles ofte med en blanding av kognitiv atferdsterapi og interpersonell terapi.
Kognitiv atferdsterapi
Det er en effektiv psykoterapiform for mange typer lidelser. Som for eksempel depresjon. Kognitiv atferdsterapi (CBT) er en type terapi som fokuserer på hva du tenker om deg selv. I tillegg til å identifisere dine egne vanskeligheter. Kognitiv atferdsterapi bidrar til å endre disse negative tankemønstrene.
Det handler om å få bedre kontroll over depresjonen din. Det forbedrer maladaptiv atferd ved å fokusere på irrasjonelle og negative ideer. Mange individer oppnådde gode resultater ved hjelp av kognitiv atferdsterapi.
Interpersonell terapi
Interpersonell terapi bidrar til å forbedre en persons sosiale interaksjon og funksjon. Denne typen terapi fungerer for mild til moderat depresjon. Den tar sikte på å håndtere vansker i relasjoner, noe som kan forårsake depresjon. Den forbedrer også kommunikasjonsferdigheter og konfliktløsning.
Viktige punkter
- Depresjon er en vanlig og alvorlig psykisk tilstand. En person kan oppleve nedstemthet og kontinuerlig bekymring.
- Fysiske sykdommer betyr at en person føler seg dårlig eller syk. Dette påvirker vår mentale helsefunksjon. Det er akutt og kronisk, og forårsaker også mange faktorer.
- Det er en stemningslidelse. Hovedsymptomene er en vedvarende følelse av tristhet og mangel på interesse for aktivitetene dine. Det er også kjent som depressiv lidelse.
- En fysisk sykdom kan føre til depresjon. Noen ganger kan depresjon forårsake fysisk sykdom eller kroniske sykdommer. I noen tilfeller forverrer fysisk sykdom tegnene på depresjon.
- Hjerneforandringer på grunn av kronisk sykdom forårsaker depresjon. For eksempel hjerneslag, hjerteinfarkt og Parkinsons sykdom.
- Vi vet ikke de eksakte årsakene til depresjon. Men mange faktorer kan bidra til depresjon.
- Det finnes mange behandlingsalternativer for depressive episoder. Veiledning og informasjon om sykdommen er nødvendige. Det kan være lettere å kontrollere depresjonen din.
- For depresjon ser psykoterapibehandling ut til å være gunstig. Det behandles ofte med en blanding av kognitiv atferdsterapi og interpersonell terapi.
Ber om profesjonell støtte
En fysisk sykdom kan føre til depresjon. Noen ganger kan depresjon forårsake fysisk sykdom eller kroniske sykdommer. Begge har en sterk sammenheng med hverandre. I noen tilfeller forverrer fysisk sykdom tegnene på depresjon.
Å håndtere depresjon når du også opplever fysisk sykdom innebærer mange tilnærminger. Fysisk sykdom har stor innvirkning på din fysiske, emosjonelle og mentale helse. Både medisiner og psykoterapimetoder kan brukes til å behandle depresjon.
Du trenger ikke å hanskes med depresjonsproblemer. Søk profesjonell hjelp. Hvis du har følt kontinuerlig tristhet og depresjon i minst to uker. Psykiater.no tilbyr en rekke tjenester og ressurser innen psykisk helse. Vi tilbyr både individuell og gruppebasert rådgivning. Vi er tilgjengelige for å lytte, hjelpe og samarbeide med deg. Bestill en avtale og et skritt mot mental helse.
Vanlige spørsmål
Hvordan påvirker fysisk sykdom vår psykiske helse?
Imidlertid er det en farlig eller kronisk fysisk sykdom. Som kreft, hjertesykdom og diabetes. Disse fysiske sykdommene øker risikoen for å utvikle psykiske helseproblemer. Når fysisk sykdom og sterke smerter oppstår, kan det forårsake stress og påvirke humøret ditt.
Hva er den mest effektive behandlingen for depresjon?
Den mest effektive behandlingen for depresjon. Den involverer mange forskjellige typer psykoterapi og medisiner. Inkluderer også endring av livsstil og spesifikk trening.
Hvordan øker noen psykiske lidelser risikoen for depresjon?
Hvis en person har en psykisk lidelse, har vedkommende større sjanse for å utvikle depresjon. Depresjon kan oppstå samtidig som man håndterer symptomer på andre psykiske lidelser. Angst, spiseforstyrrelser og posttraumatisk stresslidelse (PTSD). En person som opplever denne lidelsen har større sannsynlighet for å oppleve depresjon.
Hvordan arrangerer du en samtale for å ta tak i depresjonssymptomene dine?
Det er enkelt å bestille time. Kontakt med oss via telefon, e-post eller nettskjema på nettsiden vår psykiater.no. Vi er klare til å lytte til problemet ditt og gi råd.
