Perinatal depresjon og fødselsdepresjon

Hva er depresjon?

Depresjon er en psykisk helsetilstand kjennetegnet av vedvarende nedstemthet, tap av interesse eller glede, og redusert energi. Den varer i minst to uker og påvirker den daglige funksjonen.

Noen vanlige tilstander knyttet til graviditet og fødsel:

Noen vanlige tilstander knyttet til graviditet og fødsel er som følger:

• Prenatal depresjon: Depresjon som starter eller oppstår under graviditet.
• Fødselsdepresjon: Depresjon som utvikler seg etter fødsel, vanligvis i løpet av det første året.
• Fødselsdepresjon: En mildere, kortvarig form for nedtrykthet som er svært vanlig i de første dagene eller ukene etter fødselen, ofte kalt «baby blues». Det går vanligvis over av seg selv.
• Postpartum psykose: En sjelden, men alvorlig tilstand som kan oppstå i løpet av de første ukene etter fødsel. Dette innebærer forvirring, hallusinasjoner eller alvorlige humørsvingninger. Det krever øyeblikkelig medisinsk behandling.

Hva er fødselsdepresjon?

Prenatal depresjon er depresjon som oppstår under graviditet, fra unnfangelse til fødsel. Det kan ramme kvinner som aldri har hatt depresjon før, så vel som de som har hatt det tidligere, og det kan variere fra mild til alvorlig.

Hva er fødselsdepresjon?

Fødselsdepresjon er en depresjon som starter etter fødsel, vanligvis i løpet av de første ukene, og kan vare i måneder eller opptil et år. Det kalles også fødselsdepresjon. Det er mer alvorlig enn den kortvarige «baby blues» fordi det varer lenger og forstyrrer dagliglivet, tilknytningen til babyen og egenomsorgen.

Hva er de vanlige symptomene på prenatal og postpartum depresjon?

Symptomer kan påvirke følelser, tanker, kropp og atferd. De kan også endre hvordan du tar vare på deg selv og babyen din. Tidlige tegn på fødselsdepresjon er ofte lette å overse, og mange foreldre tror de bare er slitne.

Vanlige symptomer inkluderer:

• Vedvarende tristhet og tap av interesse
• Angst, skyldfølelse og følelser av utilstrekkelighet
• Endringer i søvn, appetitt og energi
• Vanskeligheter med å konsentrere seg
• Følelsesmessig distanse eller vanskeligheter med å knytte bånd med babyen

Det kan være vanskelig å si hvor normale emosjonelle oppturer og nedturer slutter, og depresjon begynner. Symptomene på fødselsdepresjon er stort sett de samme som ved klinisk depresjon. Det er en vedvarende tilstand der hverdagen føles tung og grå. Du føler deg likegyldig, umotivert, tom eller verdiløs, og alt kan virke meningsløst.

Denne likegyldigheten kan omfatte amming, mating og omsorg for pleie av barnet. Noen foreldre blir også mindre følsomme for babyens signaler og behov.

Hvordan er depresjon forskjellig fra babyblues?

Mange nybakte foreldre opplever babyblues. Disse følelsene går vanligvis over i løpet av noen dager eller to uker. Fødselstruper og humørsvingninger er vanlige i denne perioden. Depresjon varer lenger og påvirker dagliglivet mer.

Timing alene bekrefter ikke en diagnose. Hvis du er bekymret, snakk med helsepersonell.

Hvilke faktorer kan bidra til perinatal depresjon?

Risikoen for perinatal depresjon skyldes hormoner, tidligere depresjon, søvnmangel, stress, svak støtte og traumer.

Årsakene til prenatal depresjon er kompliserte og involverer mange forskjellige faktorer, inkludert biologiske, psykologiske og sosiale påvirkninger. For noen kvinner kan et plutselig fall i hormonnivåer etter fødsel kan føre til depresjon.

Den største risikofaktoren er å ha hatt depresjon tidligere. Andre viktige risikofaktorer inkluderer for lite søvn, stressende livshendelser, mangel på sosial støtte, problemer i relasjoner, vold og en vanskelig eller traumatisk fødsel. I tillegg, hvis det er psykiske helseproblemer i familien, kan det også øke risikoen.

Hvilke behandlinger er tilgjengelige for prenatal og postpartum depresjon?

Behandling av fødselsdepresjon avhenger av alvorlighetsgraden av symptomene. Det avhenger også av din sykehistorie og personlige preferanser. Legen din vil hjelpe deg med å velge det beste alternativet. Mange har nytte av terapi, medisiner eller begge deler.

Kognitiv atferdsterapi (CBT)

Kognitiv atferdsterapi lærer deg praktiske ferdigheter. Det hjelper deg å legge merke til negativ tenkning. Det hjelper deg også å endre vaner som holder depresjonen ved like.

Interpersonell psykoterapi (IPT)

IPT ser på forhold og store livshendelser. Det hjelper deg med å bygge bedre støtte. Det kan være nyttig etter en vanskelig fødsel eller under konflikt i et forhold.

Antidepressiv medisinering

Medisinering kan hjelpe mot moderat til alvorlig depresjon. Sikkerheten avhenger av individet. Noen medisiner er egnede under graviditet eller amming, mens andre ikke er det.

Hvordan vurderer helsepersonell perinatal depresjon?

Helsepersonell ser på flere ting. De sjekker hvor lenge symptomene varer. De ser på hvor alvorlige symptomene er. De gjennomgår din sykehistorie. De spør også hvordan symptomene påvirker dagliglivet og omsorgen for babyen din. Hvis du føler at du har et relatert problem, kan du bestille en avtale med oss ​​i dag eller ta videokonsultasjoner (landsdekkende).