HJEM
Det er vanlig å oppleve frykt i perioden etter hjerteinfarkt eller hjerteoperasjon. Selve opplevelsen kan være sjokkerende og livstruende. Den kan ha langvarige konsekvenser for livene til mange, selv etter at medisinsk behandling er gitt. I andre tilfeller er det mer skremmende ettersom frykten viser seg å være posttraumatisk.
Når kroppen har gått gjennom en alvorlig opplevelse, kan den utløse en farereaksjon. Dette kan vise seg som tilbakeblikk på hendelsen. Det kan føre til søvnvansker eller rett og slett en uendelig følelse av ubehag. Disse reaksjonene kan være spesielt vanskelige for hjertepasienter, da fysiske symptomer som rask hjerterytme kan forveksles med en ny medisinsk krise.
Denne artikkelen utforsker forholdet mellom alvorlig hjertesykdom og posttraumatisk stress hos hjertepasienter.
Hva er posttraumatisk stress hos hjertepasienter (PTSD)?
PTSD er en lidelse som kan oppstå når en person blir utsatt for eller observerer en skremmende, truende eller til og med dødelig opplevelse. Det er kroppens måte å fortsette å reagere på fare, selv etter at den umiddelbare trusselen er over. Selve hjerteinfarktet, som for eksempel en akutt hjertekirurgi eller intensivavdelingen, kan betraktes som en traumatisk hendelse for hjertepasienter.
Det er også viktig å skille mellom normale reaksjoner på stress og en tilstand å diagnostisere. De fleste vil føle seg ukomfortable, nervøse eller tvangsmessige umiddelbart etter den traumatiske hendelsen. Dette er normalt. Men når reaksjonene vedvarer i over en måned, forstyrrer daglige aktiviteter eller er overveldende, kan det være PTSD.
Hvorfor hjertehendelser kan være traumatiserende
Hjertehendelsen kan være uventet og uforutsigbar. Kroppen står overfor en livstruende situasjon og opplever intense fysiske og psykologiske reaksjoner. Smerte, akuttmedisinsk behandling og usikkerhet om fremtiden kan sette varige spor.
Traume etter hjerteinfarkt
For de fleste starter traumet i det øyeblikket de får hjerteinfarkt.Tap av kontroll, smerte og frykt for døden kan sette dype spor. Så kan en liten forandring i kroppen, som et raskere hjerte, utløse en ny bølge av angst for at en alvorlig hendelse skal inntreffe igjen.
Angst etter hjerteoperasjon
Selv en planlagt hjerteoperasjon er en enorm inngripen i kroppen. Sykehusopphold, mulige komplikasjoner og det å våkne opp med nye begrensninger kan føles overveldende. Noen av dem får en langvarig frykt for å belaste hjertet, og dermed kan de unngå trening eller andre aktiviteter som minner dem om operasjonen.
PTSD symptomer hos hjertepasienter
Symptomene på posttraumatisk stress hos hjertepasienter kan være forskjellige fra person til person, men de kan klassifiseres i flere brede kategorier. Hos hjertepasienter er slike symptomer av spesiell interesse, ettersom begge påvirker livskvaliteten og potensielt også impliserer fysisk hjertehelse.
Gjenoppleve
Den traumatiske opplevelsen gjentar seg hos mange mot deres vilje. Dette kan skje som ubehagelige mareritt om natten, eller flashbacks – en følelse av å være i situasjonen. Minnet om anfallet eller operasjonen kan plutselig komme tilbake som følge av økt hjertefrekvens, eller brystsmerter kan i seg selv fremkalle et påtrengende minne om det innledende.
Unngåelse
Det er vanlig praksis å prøve å unngå ting som minner deg om traumet. En hjertepasient kan nekte å trene på grunn av frykt for å overbelaste hjertet, eller nekte å besøke sykehus og leger fordi det minner dem om ubehagelige opplevelser. Andre snakker heller ikke om opplevelsene sine, noe som vil gjøre dem isolerte.
Hyperarousal
Kroppen er i stand til å være i en permanent beredskapstilstand. Dette kan manifestere seg i form av søvnvansker, mangel på konsentrasjon, irritabilitet eller lett å bli skremt. For en hjertepasient kan denne kontinuerlige stressende situasjonen føre til kontinuerlig høye stressnivåer som fører til at kroppen blir anstrengt i det lange løp.
Negativitet i tenkning og følelse
Traumer har potensialet til å omforme din oppfatning av deg selv og verden. Du kan bli uinteressert i andre, miste interessen for ting du tidligere var interessert i, eller du kan rett og slett ha en følelse av at fremtiden ikke er så lys. De fleste opplever også skam og skyldfølelse over å bli syke.
Sammenhengen mellom PTSD, stress og hjerte og karsykdommer.
Posttraumatisk stress og hjertesykdom er gjensidig relasjonelle. Dette innebærer at en hjertehendelse kan forårsake PTSD, men omvendt kan sistnevnte også påvirke hjertehelsen negativt på lang sikt. Denne sammenhengen er relevant for mental og fysisk helse.
Hva er effektene av PTSD på hjertet?
Kortisol og adrenalin er noen av stresshormonene som kroppen frigjør på lang sikt ved posttraumatisk stress. Dette kan forårsake høyt blodtrykk, høy hjertefrekvens og betennelsestilstander i kroppen. Denne ekstra belastningen på et allerede svakt hjerte kan øke risikoen for flere hjerteproblemer.
Hvilken innvirkning har hjertesykdom på PTSD?
Diagnose av hjertesykdom er vanligvis forbundet med uforutsigbarhet, noe som kan føre til ytterligere økning i traumereaksjoner. Mange mennesker er i konstant frykt for at noe nytt skal komme ut. Den minste fysiske følelse kan tolkes som at fortiden gjentar seg, en stikk i brystet, en uregelmessig puls og så videre. Denne hyperårvåkenheten holder stressresponsen levende og gjør at man har vanskelig for å føle seg trygg.
Ditt første samtaleemne er fastlegen din
For de fleste starter veien til hjelp hos fastlegen din. Fastlegen din er kjent med din sykehistorie og kan undersøke både dine fysiske og psykiske symptomer. Om nødvendig kan fastlegen henvise deg til spesialisthelsetjenester eller skrive en sykemelding dersom symptomene dine påvirket arbeidsevnen din. Det er ingen grunn til å skamme seg over å ta opp psykiske reaksjoner på legekontoret, det er et naturlig aspekt av oppfølgingen etter sykdom.
DPS-distriktspsykiatriske sentre
Hvis du trenger ytterligere hjelp, kan du be fastlegen din om å henvise deg til et DPS (distriktspsykiatrisk senter). I dette tilfellet samarbeider psykologer, leger og andre spesialister innen psykiske lidelser. De tilbyr behandling og evaluering, og de fleste DPS-steder er godt kjent med behandling av traumer. Ventetiden kan være lang, men det er verdt å vente på å få hjelp.
Viktige konklusjoner:
- Å ha en alvorlig hjerteinfarkt er mer enn en fysisk opplevelse, det er en opplevelse som kan gi permanente arr i sinnet. Hvis du opplever stress du ikke kan bære, kan du få profesjonell hjelp på psykiater.no.
- Det må understrekes at dette ikke er en demonstrasjon av svakhet, snarere den logiske reaksjonen på en ganske krevende situasjon.
- Du tar vare på hele deg selv, kropp og sinn, fordi du gjenkjenner psykologiske reaksjoner og søker hjelp.
- Det finnes gode behandlingsalternativer, som strekker seg mellom fastleger, offentlige psykiske helsetjenester og privatpraktiserende leger og pasientorganisasjoner.
- Ingen må oppleve dette på egenhånd. Kontakt oss på psykiater.no for mer informasjon.
Du er ikke alene, og det finnes alltid håp. Bestill en avtale og ta et skritt mot bedre psykisk helse.
Be om profesjonell hjelp
Psykiater.no tilbyr mange typer terapi og tjenester. Vi tilbyr terapi både individuelt og i grupper. Vi er her for å hjelpe, lytte og samarbeide. Bestill en time for å starte veien til bedre psykisk helse.
Vanlige spørsmål
Hva er konsekvensene av posttraumatisk stress?
Posttraumatisk stress er ikke universelt for alle, men de klassifiseres ofte i fire grupper.
- Mareritt og flashbacks.
- Sosial og samtaleunngåelse.
- Konstant bevisst og for bevisst.
- Skrekk, søvnproblemer, irritasjon.
Er det mulig at stress har noen effekt på hjertet?
Ja, hjertet kan bli påvirket av langvarig og ukontrollert stress. Når kroppen ikke slapper av, pumper den med stresshormoner som kan forårsake høyt blodtrykk, økt hjertefrekvens og kardiovaskulær belastning. Kontakt oss på psykiater.no for mer informasjon.
Så hva er forskjellen mellom PTSD og CPTSD?
PTSD (posttraumatisk stresslidelse) utvikles ofte etter én skremmende opplevelse, f.eks. en ulykke eller et hjerteinfarkt. CPTSD (kompleks posttraumatisk stresslidelse) erverves igjen over tid, enten på grunn av gjentatte eller langvarige traumer (dvs. kontinuerlig omsorgssvikt eller misbruk i barndommen).
