Spiseforstyrrelser kan ligge i gener og miljø, ikke i beslutningen om å holde seg unna mat. Mannlige spiseforstyrrelser har ofte en forbindelse til en annen motivasjon enn kvinnelige. Menn har en tendens til å ønske en muskuløs kropp, men kvinner har en tendens til å ønske en slank figur og vekttap. Dette byr på vanskeligheter fordi symptomene som er mer utbredt hos menn ikke fanges opp av diagnostiske teknikker.

Personer med spiseforstyrrelser sliter ofte med problemer knyttet til selvfølelse. Slike bekymringer betyr imidlertid ikke at du gjør noe galt. Det er forståelig å føle seg splittet mellom å ønske å ha en sunn baby og å ha problemer med kroppsbilde. Å akseptere dette i stedet for å dømme deg selv er avgjørende for å gå videre mot behandling. 

Hva er spiseforstyrrelser?

En mental tilstand som viser seg som et forvrengt kroppsbilde kalles en spiseforstyrrelse. Et unormalt forhold til mat samt problemer med ens tanker og følelser er symptomer på dette.

En spiseforstyrrelse består av en besettelse av ens kropp, vekt og utseende. Samt en følelse av kontroll over disse tankene og følelsene. Det viser til samspillet mellom mat og kropp som affektregulering, og det kan sees på som et symptom på en mestringsmekanisme for intense, overveldende og utfordrende følelser.

Derfor står begrepet «spiseforstyrrelser» for et bredt sett med tilstander. Der kroppen er en viktig faktor. Den kan veie for lite eller for mye. Videre er identitet, selvverd og selvkontroll viktige elementer ved spiseforstyrrelser.

Symptomer på spiseforstyrrelser

Symptomer på spiseforstyrrelser
Besettelse av kroppsbilde, overdreven trening og ekstreme kostholdsrestriksjoner kan indikere en spiseforstyrrelse

Spiseforstyrrelser forekommer i flere former og kan vise seg på mange måter. Et forstyrret forhold til mat er vanlig blant alle typer spiseforstyrrelser. En spiseforstyrrelse ses ikke alltid i en besettelse av ernæring, trening og kroppsbilde.

Atferd, holdninger og ideer om mat, kropp og utseende er kjennetegn ved spiseforstyrrelser. Det går foran alle andres hensyn og svekker daglig funksjon og livskvalitet. Redusert funksjon kan blant annet innebære at man ikke kan jobbe, studere eller gå på skole. Noen symptomer på at en person har en spiseforstyrrelse inkluderer.

  • Å gå opp eller ned i vekt.
  • Følelser av stress og skyld.
  • Humørsvingninger og konsentrasjonsvansker.
  • Lav respekt for ens egne fysiske egenskaper.
  • Besettelse av kroppsbilde og vekt etter å ha spist.
  • Trening som involverer kraft og stress.
  • Fremveksten av usunne spisemønstre, som å nekte å spise bestemte matvarer, eller å spise for mye mat.
  • Spiser svært restriktive regler.
  • Fokuser på helse og involver overdreven trening.
  • Øke angstsymptomer.
  • Isolering.

Fysiske symptomer på spiseforstyrrelser

Her er noen vanlige fysiske symptomer, som for eksempel.

  • Følelse av tretthet.
  • Svimmelhet.
  • Viftende.
  • Å være veldig svak.
  • Magesmerter.
  • Hevelse på bena eller armene.

Ulike typer spiseforstyrrelser

Tre hovedtyper av spiseforstyrrelser forekommer.

Bulimia nervosa

Personer overspiser ofte og mister kontrollen over matinntaket. For å regulere vekten forsøker man å eliminere kalorier igjen gjennom trening, oppkast eller bruk av piller. De som lider av bulimi har ofte normal vekt. Bulimia nervosa er en spiseforstyrrelse som har blitt mye studert i genetisk forskning.

Anoreksi nervosa

Den lidendes besettelse av å spise så lite som mulig. Å opprettholde en liten figur fører også ofte til undervekt og drastisk vekttap. Anoreksi er derfor den spiseforstyrrelsen folk opplever oftest. Anorektikere lider ofte av det som kalles en kroppsbildeforstyrrelse. Dette kan tyde på at personen tror de er større enn de egentlig er.

Anorektikere benekter ofte at de har gått ned betydelig i vekt. Jenter og kvinner som går ned betydelig i vekt slutter også å menstruere. Vekt og utseende har en sterk sammenheng med selvtillit.

Overspisingsforstyrrelse

Mange episoder av overspising og tap av kontroll over matinntak er vanlig, men de viser ikke vanen med å tømme kroppen som er forbundet med bulimi. Selv om episodene forekommer ofte, skiller de seg ut ved en større tendens til å overspise.

Episodene med overspising kan forårsake mye ubehag. I gjennomsnitt tre måneder. Overspisingen skjer minst én gang i uken. Overspising forekommer ikke under et bulimisk eller anorektisk sykdomsforløp. I tillegg til å være knyttet til tilbakevendende kompenserende spisevaner, slik som de som finnes ved bulimi.

Årsaker til spiseforstyrrelse

Årsaker til spiseforstyrrelse
Årsaker og risikofaktorer for spiseforstyrrelser: Miljø, gener og hormonelle problemer

Årsaken til en spiseforstyrrelse er forskjellig fra person til person. Problemet kan være forårsaket og vedlikeholdt av mange forskjellige faktorer. Spiseforstyrrelser kan ligge i gener, biologi og psykologiske faktorer.

Miljøfaktorer

Selv om spiseforstyrrelser stort sett er psykologiske, kan mange miljøfaktorer spille en rolle i utviklingen av dem. For eksempel kan dårlige spisevaner skyldes sosialt press for å oppfylle spesifikke kroppsstandarder. Videre kan det å oppleve traumer eller en stressende livshendelse forårsake eller forverre spiseproblemer. For eksempel misbruk eller dødsfall hos en kjær. Men per nå er det ingen bevis for at infeksjoner er den direkte årsaken til spiseforstyrrelser.

Autoimmune og genetiske årsaker

Spiseforstyrrelser kan ligge i genene. Ifølge forskning kan noen gener føre til at barn og ungdom utvikler spiseforstyrrelser. Genetikk kan være en medvirkende faktor til spiseforstyrrelser. Personer som har en familiehistorie med spiseforstyrrelser eller andre psykiske helseproblemer kan ha større risiko. I noen tilfeller kan visse gener påvirke personlighetstrekk som impulsivitet eller perfeksjonisme. Dette kan spille en rolle i utviklingen av spiseforstyrrelser.

Selv om det ikke er noen direkte sammenheng mellom autoimmune sykdommer og spiseforstyrrelser, kan personer med noen autoimmune sykdommer ha endringer i appetitt eller kroppsbilde som kan føre til spiseforstyrrelser.

Pubertetsrelaterte hormonelle og sosiale faktorer

Spiseforstyrrelser oppstår oftere i puberteten. De hormonelle og kjemiske endringene som oppstår, er årsaken til dette. Disse forekommer ofte i kombinasjon med psykologiske og sosiale situasjoner. Som å bytte skole, oppleve overgrep eller ekskludering, eller motta kommentarer om utseendet sitt. Også vanskeligheter med å samhandle med andre eller med familiemedlemmer. Dette kan føre til at tilstanden utvikler seg.

Kostholds- og livsstilsfaktorer

Kosthold og livsstilsvalg har stor innvirkning på sannsynligheten for spiseforstyrrelser. For eksempel bruk av slankepiller, et strengt kosthold og ekstrem trening. Disse kan alle føre til et vedvarende mønster av dårlige spisevaner. Videre kan kulturelle elementer som medias tilbedelse av tynnhet påvirke folk til å utvikle usunne spisemønstre for å oppnå et idealisert kroppsbilde.

Behandling av spiseforstyrrelser

Å lære å spise og utvikle en sunn forbindelse med mat, kropp og vekt er viktige deler av behandlingen. Selv i tidlige stadier. Mat er imidlertid ikke det eneste aspektet ved en spiseforstyrrelse. Derfor er det også viktig å jobbe med de psykologiske problemene som er en del av sykdommen.

Dette avhenger av typen spiseforstyrrelse. Noen behandlingsalternativer er:

Terapier

Kognitiv atferdsterapi brukes ofte for å hjelpe folk med å endre negative tankemønstre. Det fungerer også på negativ atferd. Andre terapeutiske metoder, som dialektisk atferdsterapi eller familiebasert terapi, kan også fungere bra.

Familierådgivning

For personer med spiseforstyrrelser kan familierådgivning være nyttig. Målet med denne terapien er å lære foreldre hvordan de kan være empatiske overfor en ung person som lider av en spiseforstyrrelse. I tillegg lærer familieterapi foreldrene hvordan de kan håndheve matretningslinjene.

Kostholdsrådgivning

Profesjonelle kostholdseksperter kan hjelpe folk med å etablere en sunn forbindelse med mat og gi råd om hvordan de skal spise.

Livsstilsendringer

Å fremme regelmessig trening, lære strategier for stressreduksjon og opprette et støttesystem kan alle bidra til å komme seg.

Viktige konklusjoner

  • En spiseforstyrrelse er en psykisk tilstand. Den påvirker den mentale helsen negativt og endrer ens forhold til mat, kropp og vekt.
  • Sammenlignet med spiseforstyrrelser hos kvinner, er spiseforstyrrelser hos menn ofte knyttet til en distinkt motivasjon.
  • Tre hovedtyper av spiseforstyrrelser forekommer. Overspisingslidelse, bulimia nervosa og anorexia nervosa.
  • Hver person har en annen årsak til spiseforstyrrelser. Spiseforstyrrelser kan være relatert til gener, biologi og psykologiske faktorer.
  • Atferd og ideer rundt mat, kropper og utseende er kjennetegn ved spiseforstyrrelser.
  • Psykoterapi er en effektiv behandling for spiseforstyrrelser. Atferdsterapi kan hjelpe enkeltpersoner med å mestre det.
  • Dialektisk atferdsterapi, kognitiv atferdsterapi og kostholdsrådgivning er eksempler på effektive terapier.

Ber om profesjonell støtte

Spiseforstyrrelser er komplekse psykiske helseproblemer. Det kan ha negativ effekt på ens kropp og følelser. De skiller seg ut ved overdrevne spisemønstre som har en usunn effekt på en persons forhold, hverdagsfunksjon og helse. Spiseforstyrrelser kan ligge i genene og være psykologiske faktorer.

Det er viktig å få behandling hvis du har en spiseforstyrrelse. psykiater.no tilbyr en rekke tjenester og ressurser innen psykisk helse. Vi tilbyr både individuell og gruppebasert rådgivning. Vi er tilgjengelige for å lytte, hjelpe og samarbeide med deg. Bestill en avtale og et skritt mot mental helse.