Mobbing og spiseforstyrrelser

Spiseforstyrrelser er alvorlige psykiske lidelser. Spiseforstyrrelser utvikler seg ikke av én grunn; mobbing er imidlertid kjent som en betydelig risikofaktor. Det er viktig å forstå hvordan mobbing kan endre måten en person ser kroppen sin på og påvirke forholdet deres til mat for å hjelpe familier og lærere å være mer empatiske og mindre kritiske.

Hvordan mobbing former kroppsbilde

Kroppsbilde er oppfatning av sin egen kropp, som formes gjennom møter, sammenligninger og oppfatninger av andre. Når et individ blir mobbet på grunn av kroppen sin, enten det er form, vekt eller størrelse, påvirker det deres oppfatning negativt kroppsbilde.

Når et barn eller en ungdom blir mobbet på grunn av størrelsen sin eller kroppens akseptabilitet, kan de komme til å tro på mobberens negative kommentarer om kroppen sin. Mobberens stemme vil være en indre stemme. Personen føler at kroppen deres er en kilde til skam, uavhengig av om mobberen er til stede eller ikke.

Vektbasert erting og spiseforstyrrelser

Å bli gjort narr av for vekten sin er en direkte årsak til spiseforstyrrelser på grunn av mobbing. Å bli gjort narr av for vekten sin øker risikoen for å utvikle spiseforstyrrelser som å begrense matinntaket, tømme magen og overspising. For å gjenvinne en følelse av kontroll, kan noen tenke at å begrense matinntaket eller overtrening er veien å gå. Det er viktig å huske at en spiseforstyrrelse kan være en måte å takle smerte på, selv om det kan forårsake mer smerte i prosessen.

Sosial ekskludering og dens effekter

Å bli holdt utenfor en sosial gruppe kan føles som en form for mobbing i seg selv. Denne typen ekskludering, som ofte involverer verbale sårende kommentarer, kan være utrolig smertefullt. For mange unge kan det å oppleve ekskludering forsterke følelsen av at de virkelig er annerledes og ikke akseptert, akkurat som de kanskje fryktet.

Utelukkelse kan føre til spising, ettersom den emosjonelle smerten kan bli for mye. Spising kan være den eneste måten å gi trøst på der sosialisering kan være utenfor kontroll. Å begrense mat og kontrollere det sosiale livet kan være den eneste måten å kontrollere begge deler på. Begge disse kan lett føre til utvikling av spiseforstyrrelser.

Nettmobbing og kroppsbilde

Mobbing tok slutt på skolen, men nettmobbing utvider det på nett. Å sammenligne kropper og legge ut bilder uten tillatelse er skadelige former, spesielt på sosiale medier, da de kan sees av alle når som helst. Når man diskuterer bekymringer rundt kroppsbilde, kan nettmobbing føles nådeløs og stadig bringe nye kommentarer og sammenligninger frem i søkelyset.

Skammens rolle

Skam kan være en motiverende faktor for mange atferder som er assosiert med spiseforstyrrelser. Selv om det finnes mange typer mobbing, og skam kan være forbundet med mange ting, kan mobbing spesielt føre til skam ved å få personen til å føle at det er noe uopprettelig galt med karakteren deres. Det kan være ødeleggende å føle skam sentrert rundt kroppen din, fordi spising nå er en av de eneste måtene å takle det på.

Skam er en kompleks følelse som er knyttet til mange spiseforstyrrelser. Skam er en av de få tingene som kan få en person til å føle at de gjør noe med problemet. Smerten som forårsakes av hemmeligheten og ubehaget er til syvende og sist ikke en løsning. Det er svært viktig å kjenne til og forstå skam som starten på mange spiseforstyrrelser.

Varseltegn å se etter

Når noen er vitne til mobbing, bør de være oppmerksomme på endringene i mobbeofferets spisevaner. Varseltegn kan inkludere å hoppe over måltider, gå på toalettet etter å ha spist, føle seg veldig negative om seg selv og trekke seg tilbake fra måltider.

Selv om disse tegnene er bekymringsfulle, betyr de ikke nødvendigvis at en spiseforstyrrelse har utviklet seg. De betyr imidlertid at det er et potensielt behov for støtte. Jo før støtte gis, desto bedre blir resultatet. Jo lenger man venter, desto vanskeligere vil det være å hjelpe.

Skape tryggere miljøer

Å håndtere mobbingproblemet er viktig for å kunne spiseforstyrrelser utløst av mobbing mindre utbredt. Skoler må ta problemet med kroppslig erting på alvor og jobbe for å gjøre sosial inkludering til normen for å gjøre miljøet trygt for alle. Denne positive endringen kan også gjøres hjemme.

Støtte noen som er berørt

Å hjelpe noen som er rammet av mobbing med å forbedre spisevanene krever støtte. Bare det å påpeke deres dårlige spisevaner vil faktisk gjøre dem mer defensive og skamfulle. Å la offeret dele sine mobbeopplevelser uten å ta opp spisevanene vil hjelpe offeret mest.

Å lytte uten å dømme, bidra til å lege smerten forårsaket av mobbing, og vise at du bryr deg om hele personen, bidrar til å bygge tilliten som er nødvendig for helbredelse.

Viktige konklusjoner

• Mobbing, spesielt erting på grunn av vekt, er en betydelig risikofaktor for spiseforstyrrelser.
• Negativt kroppsbilde forårsaket av mobbing kan føre til usunne spisevaner.
• Sosial ekskludering og nettmobbing kan forsterke skam og emosjonell nød. Kontakt oss på psykiater for flere detaljer.
• Tidlige varselstegn bør gjenkjennes, slik at støtte kan gis raskt.
• Empati, åpen kommunikasjon og profesjonell hjelp er avgjørende for bedring og helbredelse.

Avsluttende tanker

Mobbing kan ha varige effekter på kroppsbildet og kan øke risikoen for å utvikle spiseforstyrrelser. Tidlig støtte, omsorgsfull kommunikasjon og trygge miljøer spiller en viktig rolle i å beskytte mental helse og fremme bedring.

Profesjonell støtte

Å kjenne til sammenhengen mellom mobbing og spiseforstyrrelser hjelper med å gjenkjenne smerten som forårsaker sosial isolasjon og påvirker spisevaner og kroppsbilde. Hvis du føler at du har et relatert problem, kan du bestill en avtale på psykiater og ta video eller lydkonsultasjoner.