HJEM
Tvangslidelse, også kalt OCD, er en kronisk psykisk lidelse som består av tvangstanker og tvangshandlinger. Tvangstanker er de uønskede tankene man opplever når man har OCD. Disse tankene er forstyrrende. Videre kan man ikke kontrollere dem. På grunn av innholdet forårsaker tvangstanker betydelig angst. Når angsten oppstår, oppstår tvangshandlinger. Tvangstanker er repeterende handlinger eller atferd. En person får tvangstanker for å håndtere angst. Disse handlingene gjøres på en repeterende måte.
Denne syklusen av tvangstanker, angst og tvang forårsaker ubehag. Det tapper en person for energi. Videre har det en negativ innvirkning på en persons prestasjoner på jobb eller skole. Personer med OCD trekker seg ofte tilbake fra omgivelsene. Det kan skyldes skam eller skyldfølelse de føler på grunn av sykdommen sin. Alle disse tingene har en negativ innflytelse på en persons mentale helse. Derfor er det avgjørende å behandle OCD i tide. Før det må du kjenne tegnene på OCD slik at du kan identifisere en sykdom. Denne artikkelen forklarer tegnene på OCD. Videre vil du også bli kjent med typene OCD.
Former for tvangstanker og tvangshandlinger
Innholdet i tvangstanker varierer fra individ til individ. Tvangstankene varierer også basert på innholdet i tvangstankene. Imidlertid er det noen typer tvangstanker og tvangstanker som er gitt nedenfor:
- Aggresjon: Personer med aggressive tvangstanker har tanker om å drepe andre. For å nøytralisere dette ønsker de konstant forsikring om at de er edruelige.
- Forurensning: Personer med denne typen tvangstanker har tanker om å være skitne. De er redde for å få en infeksjon eller forårsake smitte hos andre. For å kompensere for dette bruker de mye tid på å vaske og rengjøre.
- Tvil: Personer med denne typen tvangstanker sjekker tingene sine igjen og igjen. De vil forsikre seg om at de har gjort det på riktig måte. Det skaper frustrasjon hos lidende individer eller rundt seg.
- Religiøs: Personer med religiøse tvangstanker har feil tanker om de hellige personlighetene. Disse tvangstankene forårsaker stor nød da det skaper konflikter med ens religiøse tro. Personer med religiøse besettelser bruker mye tid på å be og be om tilgivelse.
- Symmetri: Personer som er opptatt av symmetribesettelser ønsker å ha ting i orden. De blir engstelige hvis noe er ute av orden. Derfor bruker de mye tid på å holde ting i balanse.
7 tegn på OCD
1- Påtrengende tanker
Å ha påtrengende tanker er et betydelig tegn på OCD. Disse tankene er forstyrrende og uønskede. De oppstår umiddelbart og kan ikke kontrolleres. Personer med OCD har påtrengende tanker knyttet til helse, religion eller seksualitet. Å motstå de uønskede tankene øker alvorlighetsgraden av slike tanker. Det skaper både mental og fysisk spenning. Derfor er hovedkomponenten i behandling av OCD å håndtere de påtrengende tankene.
2- Gjentatt atferd
Tvangshandlinger eller gjentatt atferd er et annet viktig aspekt ved OCD. Dette er handlinger man føler seg tvunget til å utføre. Det gjøres for å redusere angst. Psykodynamisk teori forklarer at tvangshandlinger ikke har noen mening i seg selv. De utføres for å distrahere seg selv fra de negative følelsene forårsaket av besettelsene. For eksempel vasker en person seg stadig etter å ha berørt dørhåndtaket. Det betyr ikke at vedkommende har vært vitne til at noen har dødd av å ha berørt et dørhåndtak.
3- Angst
Angst spiller en stor rolle ved OCD. Den fungerer som en kobling mellom tvangstanker og tvangshandlinger. Når en uønsket tanke dukker opp i sinnet, skaper det ubehag, dvs. angst. Enkeltpersoner føler seg tvunget til å handle på tvangshandlinger for å redusere denne angsten. Derfor er angst en drivkraft bak tvangshandlingene. Hvis en person motstår å utføre den repeterende handlingen, forverres angsten. Videre blir en person mer engstelig hvis han prøver å undertrykke tvangstanker.
4- Skam og skyldfølelse
Personer med OCD føler ofte skam og skyld på grunn av sykdommen sin. Disse skyldfølelsene er intense hos personer med religiøse tvangstanker. Slike følelser forsterker angsten. Imidlertid tilpasser personer med OCD ofte strategiene sine for å skjule sin OCD. Å skjule sykdom forverrer også de eksisterende symptomene på psykisk sykdom. Å skjule sykdom er basert på tanken om at andre vil dømme dem og finne dem mindre verdige.
5- Tidskrevende
Et av de forstyrrende tegnene på OCD er at det tar tid. Enkeltpersoner bruker timer på å utføre ritualer. Det skaper utfordringer med tidshåndtering. Familiemedlemmer med OCD tar også avstand fra dem på grunn av dette problemet. Dette er fordi personer med OCD bruker mye tid og energi på å utføre tvangshandlinger. Denne avstanden fører til konflikter og misforståelser. På jobb utsetter også OCD-personer oppgavene sine og går ofte glipp av tidsfrister.
6- Nedsatt liv
OCD har negative effekter på alle områder av et individs liv. Det forårsaker angst som fører til dårlig mental helse. Videre, personer med OCD er ofte involvert i selvkritikk. De har lav selvfølelse. Det kan også føre til dårlig humør eller depresjon. OCD-personer har en tendens til å unngå situasjoner som kan utløse tvangstanker. Det fører til begrenset samhandling med mennesker, og dermed forårsaker ensomhet.
7- Søker trygghet
Å søke trygghet er svært vanlig ved OCD. Det innebærer å be andre om bekreftelse. Å be om trygghet er en måte å redusere ubehag eller angst på. Det gir imidlertid midlertidig lindring. Videre stiller det å be om trygghet spørsmål ved en persons evne til å håndtere selvtvil. Det hindrer også personene i å akseptere usikkerheten. Trygghet kan gjøres i ulike former. Personer med OCD kan stille direkte spørsmål, eller de kan også spole tilbake hendelsene i tankene sine.
Tvangslidelse (ICD-10)
Ved ICD består OCD av tvangstanker og tvangshandlinger. Tvangstanker refererer til ideer eller tanker som dukker opp i en persons bevissthet. De er forstyrrende, og personen prøver å undertrykke dem. Tvangstanker kan ikke kontrolleres. I motsetning til dette er tvangshandlinger, handlinger som må gjøres om og om igjen. De er nytteløse og gir ikke engang noen glede. Målet med tvangshandlinger er å beskytte seg selv mot skade som kan oppstå hvis de ikke har gjort det. Personer med OCD har også prøvd å motstå tvangshandlinger fordi de syntes de var meningsløse. Angst er en viktig komponent i OCD.
Viktige konklusjoner
- Tvangshandlinger er uønskede tanker som fører til angst. Tvangshandlinger er repeterende atferd som individer utfører. Dette gjøres for å redusere angst.
- Angst knytter sammen tvangshandlinger og tvangshandlinger. Det er en drivkraft bak tvangshandlingene. Angst blir verre hvis individer motstår tvangshandlingene.
- Det er betydelige følelser av skam og skyld knyttet til OCD. Folk lager ofte strategier for å skjule sykdommen sin. Det forverrer symptomene på OCD ytterligere. De er redde for å bli dømt.
- OCD er tidkrevende ettersom folk bruker mye tid på å utføre tvangshandlinger. Det skaper også avstand i forhold. Videre fører det også til tapte tidsfrister på jobb.
- OCD forårsaker betydelige problemer på alle områder av livet. Det skader personlige forhold. Videre forårsaker det også angst og nedstemthet som påvirker mental velvære. OCD fører også til isolasjon.
- Å søke trygghet er vanlig ved OCD. Det forsterker imidlertid syklusen av besettelse og tvang. Videre hindrer det en person i å akseptere usikkerhet.
Avsluttende tanker
OCD er en kronisk psykisk lidelse som har besettelser og tvangshandlinger. Besettelser er uønskede tanker eller ideer som utvikler angst. For å håndtere angst utfører man repeterende handlinger. Disse handlingene kalles tvang. Skamfølelser er sterkt knyttet til OCD. Dessuten er det vanlig å søke trygghet ved OCD.
OCD har en negativ innvirkning på en persons liv. Det påvirker også forhold, arbeid og selvbilde. Det er også tidkrevende. Derfor er det avgjørende å søke profesjonell hjelp for å håndtere OCD. Flere terapier er tilgjengelige for OCD-håndtering. Det inkluderer eksponering og responsforebygging. Videre hjelper også samtaleterapi. Du kan også bestille en time på Psykiater.no og få profesjonelle psykiske helsetjenester.
Vanlige spørsmål
Hva er angstens rolle i OCD?
OCD består av tvangstanker og tvangshandlinger. Tvangstanker er tankene som forårsaker angst. For å håndtere angst, utvikler individer tvangshandlinger. Angst er derfor drivkraften bak tvangshandlingene.
Hvor mange typer tvangstanker finnes det?
Det finnes mange former for tvangstanker. De er basert på innholdet i tankene. Det finnes religiøse tvangstanker der folk tenker feil om uhellige personligheter. Videre er tvangstanker også knyttet til skitt, seksualitet eller organisering osv.
Hva er årsaken til OCD?
OCD har forskjellige årsaker. Det kan være genetisk. Videre utløser miljømessige stressfaktorer også symptomene på OCD. Personlighetstrekk, f.eks. perfeksjonisme, kan også fungere som en risikofaktor for OCD.
Krever OCD behandling?
OCD har en negativ innvirkning på ens mentale velvære. Det svekker også ytelse og relasjoner. Personer med OCD har ofte lav selvtillit. Det fører også til depresjon. Derfor er det nødvendig å søke hjelp. Du kan også bestille en time på Psyiater.no og få profesjonelle psykiske helsetjenester.
