HJEM
Mange unge sliter med hvordan de føler om mat og kroppen sin. For noen utvikler disse problemene seg til alvorlige spiseforstyrrelser. Spiseforstyrrelser er psykiske lidelser som er preget av forstyrrelser i spiseatferd. Spiseforstyrrelser er knyttet til opptatthet av mat og vekt. Videre er det angst forbundet med å spise.
Spiseforstyrrelser kan også føre til fysiske og emosjonelle utfordringer. Unormale spisemønstre blant unge starter ofte som en måte å håndtere stress på. Perfeksjonisme og følelser av å ikke være nok kan også føre til spisesykdommer.
Konsekvensene av spiseforstyrrelser er ikke begrenset til kroppen. Det kan også øke risikoen for psykiske helseproblemer. Jevnaldrende og foreldre ignorerer ofte de tidlige varseltegnene på spiseforstyrrelser. Det kan føre til forsinket behandling. Å håndtere spiseforstyrrelser blant unge krever forståelse av faktorer som forårsaker det. Derfor forklarer denne artikkelen typene og årsakene til spiseforstyrrelser. Videre vil du også bli kjent med behandling av spisesykdommer. Effektiv behandling må fokusere på å redusere stigma sammen med å bygge positive forhold til mat.
Hva er spiseforstyrrelser?
Spiseforstyrrelser er en gruppe av psykiske lidelser som er knyttet til mat, vekt og kropp. Personer med spiseforstyrrelser har konstante tanker og følelser om mat. Videre tar de grep og investerer penger og tid på å spise.
Spiseforstyrrelser påvirker alle områder av livet. Det forårsaker redusert livskvalitet. Dessuten påvirker spiseforstyrrelsen prestasjoner på jobb eller skole. Ikke bare dette, men spiseforstyrrelser påvirker også mellommenneskelige forhold negativt. Et av de særegne trekkene ved spiseforstyrrelser er dens skadelige effekt på fysisk velvære.
Typer alvorlige spiseforstyrrelser hos ungdom
1. Anoreksi
Personer med anoreksi nervosa begrenser mat og kalorier sterkt, til og med til det punktet at de ikke spiser i det hele tatt. Det er preget av et tvangsmessig ønske om å gå ned i vekt. Videre nekter folk å spise sunne mengder mat som er nødvendig for deres kroppstype og aktivitetsnivå.
2. Bulimia Nervosa
En person med bulimia nervosa som er involvert i overspising, etterfølges av kompenserende atferd. Personer med bulimi spiser store mengder mat. Etter å ha spist utfører personer med bulimi atferd for å forhindre vektøkning, dvs. fremkalt oppkast og overdreven trening.
3. Overspisnings forstyrrelse
Overspising kalles også tvangsmessig spising. Ved overspisingsforstyrrelse spiser individer mer mat enn vanlig i løpet av en kort periode, dvs. innen 2 timer. Videre spiser personer med overspising raskere. Ikke bare dette, men de opplever også skyldfølelse og ubehag etter overdreven spising.
4. Unnvikende/restriktiv matinntaksforstyrrelse
ARFID er en tilstand der en person begrenser matinntaket. Det kan skyldes flere årsaker. For det første har de lav interesse for å spise. De tar spising som et ork, ikke noe de kan nyte. Videre kan negative opplevelser med mat, f.eks. oppkast, også føre til restriksjon av matinntaket.
Risikofaktorer for spiseforstyrrelser
Det er flere forskjellige faktorer som kan forårsake spiseforstyrrelser, inkludert:
- Å ha et familiemedlem med spiseforstyrrelse øker sjansen for å utvikle det.
- Traumatiske livshendelser kan også forårsake spiseforstyrrelser.
- Kulturelle standarder for skjønnhet fører også til unormale spisemønstre.
- Slanking i svært ung alder er en annen risikofaktor for spiseforstyrrelser.
- Andre psykiske helsetilstander, f.eks. angst og depresjon, kan også føre til spiseforstyrrelser.
Behandlingsmetoder
Kognitiv atferdsterapi
Kognitiv atferdsterapi er en velprøvd behandling for spiseforstyrrelser. Kognitiv terapi for spiseforstyrrelser fungerer på de to hovedkomponentene. Den ene er en unormal spiseatferd. Den andre omfatter tankene som fører til problematiske spisemønstre.
Familieterapi
Familiebasert terapi kan være nyttig for å håndtere spiseforstyrrelser hos ungdom. I denne terapien lærer terapeutene foreldrene å vise empati overfor barnet som har en spiseforstyrrelse. Videre lærer familieterapi også finnes det måter å håndheve reglene angående mat på.
Ernæringsrådgivning
En registrert ernæringsfysiolog med opplæring i spiseforstyrrelser kan hjelpe med å forbedre spisevanene. Videre kan han også utvikle næringsrike måltidsplaner. Denne spesialisten kan også gi tips til dagligvarehandel, måltidsplanlegging og tilberedning.
Tips å huske på når du tar vare på en person med spisesykdom
- Oppmuntre dem til å søke hjelp. Spiseforstyrrelse er en sykdom som kan håndteres. Lær dem dessuten om sykdommen og behandlingsalternativene.
- Når du prøver å fortelle unge mennesker om deres problematiske atferd, føler de seg ofte frustrerte. Forbered deg derfor på avvisning. Personer med spiseforstyrrelsen trenger tid til å akseptere at handlingene deres ikke er sunne.
- Hvis en person nettopp har startet behandlingen, kan det være mye å jobbe med. De håndterer tankene og atferden sin samtidig. Så vær snill med dem selv om de ikke reagerer på din vennlighet. Fortell dem at døren din alltid er åpen for dem uten noen fordømmelse.
- Hvis du vil ha god konvertering, fokuser på følelsene deres i stedet for spiseatferd. Ikke snakk om kroppsvekten eller spisemønstrene deres foran dem. Det kan trigge dem, og de kan bli fornærmet.
Viktige konklusjoner
- Spiseforstyrrelser er psykiske lidelser som er forbundet med kropp, mat og vekt. Det har en negativ innvirkning på både mental og fysisk helse.
- Vanlige spiseforstyrrelser hos ungdom er anoreksi og bulimi. Videre er overspisingsforstyrrelse og ARFID også inkludert.
- Gener, traumer og kulturelle skjønnhetsstandarder er noen få risikofaktorer for spiseforstyrrelser.
- Kognitiv atferdsterapi (CBT) og familieterapi kan hjelpe i behandlingen av spiseforstyrrelser. Videre kan ernæringsrådgivning også bidra til håndtering av spiseforstyrrelser.
- Hvis du er en av dine nærmeste som har en spiseforstyrrelse, oppmuntre dem til å søke hjelp. Lytt videre til dem uten å dømme.
Ber om profesjonell støtte
Å ha spiseforstyrrelse i ung alder føles veldig overveldende. Fordi dette er årene identiteten din dannes. Unge mennesker med spiseforstyrrelser isolerer seg. Videre øker det risikoen for depresjon og angst. Derfor er det nødvendig å behandle spiseforstyrrelser. Helbredelse er imidlertid forskjellig for alle. Du fortjener hjelp som ivaretar personvernet ditt. Hvis du har en spiseforstyrrelse og ønsker hjelp, kan du bestille en time hos psykiater. Du kan også ta en konsultasjon via lyd eller video.
Vanlige spørsmål
Hva er alvorlige spiseforstyrrelser hos ungdom?
Alvorlige spiseforstyrrelser hos unge inkluderer tilstander som anorexia nervosa, bulimia nervosa og overspising. De involverer skadelig spiseatferd og usunne holdninger til mat, vekt og kroppsbilde.
Hva er vanlige tegn på spiseforstyrrelser hos tenåringer?
Tegn kan inkludere ekstrem slanking eller kaloritelling, å hoppe over måltider og overspising eller utrenskning. Videre er det intens frykt for å gå opp i vekt, humørsvingninger og sosial tilbaketrekning.
Hvorfor utvikler spiseforstyrrelser seg hos unge?
Spiseforstyrrelser kan utvikle seg på grunn av flere faktorer. Det kan være genetikk, emosjonelt stress, traumer, gruppepress, perfeksjonisme og kulturelle standarder for kroppsbilde.
Hvordan behandles spiseforstyrrelser hos ungdom?
Behandling inkluderer ofte medisinsk overvåking, ernæringsrådgivning og mental helseterapi som kognitiv atferdsterapi. Familiestøtte og profesjonell veiledning er viktige deler av tilfriskningen. Du kan bestille en time hos psykiater og også ta lyd- eller videokonsultasjon.
Når bør jeg søke hjelp?
Søk hjelp umiddelbart hvis du merker vedvarende endringer i spisevaner og ekstremt vekttap eller vektøkning. Videre må du vurdere hjelp hvis det er svimmelhet og emosjonell ubehag knyttet til mat eller kroppsbilde.
