HJEM
Det kan være vanskelig å leve med en utviklingshemming, man kan også ha psykiske lidelser. Psykiske lidelser påvirker hvordan en person føler og tenker. Det gjør hverdagen vanskeligere. Familier og omsorgspersoner kan føle seg bekymret. Denne artikkelen gir enkel informasjon. Den er for familier og for personer med utviklingshemming. Den er for venner og for de som bryr seg.
En intellektuell funksjonshemming betyr at hjernen lærer saktere. Det kan endre hvordan en person snakker, lærer eller løser problemer. Personen kan trenge hjelp med daglige gjøremål. Noen mennesker trenger mye hjelp, andre trenger litt hjelp. En intellektuell funksjonshemming er ikke det samme som en psykisk sykdom, men en person kan ha begge deler samtidig.
Psykiske lidelser og psykisk sykdom er ord vi bruker for å snakke om problemer med sinnet. Disse problemene kan gjøre noen triste, bekymret, redde eller forvirrede. Noen ganger kan en person høre eller se ting som ikke er der. Dette kan være veldig skremmende. En psykisk lidelse kan hindre en person i å gjøre tingene de liker. Det kan gjøre livet vanskelig for personen og for dem som elsker dem.
Hvor vanlige er psykiske lidelser hos personer med intellektuelle funksjonshemminger?
Mange mennesker med utviklingshemming kan også ha en psykisk lidelse. Dette er vanligere enn mange tror. Psykiske lidelser ser ikke alltid like ut hos personer med utviklingshemming. Dette kan gjøre det vanskelig å oppdage dem. Derfor er omsorg og kontroll viktig.
Tegn å se etter
En person kan handle annerledes når de har en psykisk lidelse.
- De kan virke mer slitne enn vanlig.
- De kan sove for mye eller for lite.
- De kan slutte å spise. Eller de kan spise for mye.
- De kan gråte mye.
- De kan bli sinte fort.
- De vil kanskje ikke være sammen med folk.
- De kan være redde for ting de likte før.
- De kan si ting som ikke gir mening.
- De kan få nye frykter.
Dette kan være tegn på en psykisk lidelse eller psykisk sykdom.
Vanlige psykiske lidelser hos personer med intellektuelle funksjonshemminger
Depresjon kan gjøre at en person føler seg trist og nedfor. De kan miste gleden over ting lenger. Angst kan gjøre at en person bekymrer seg hele tiden. De kan føle seg anspent eller ha magesmerter. Psykose kan gjøre at en person ser eller hører ting som ikke er der. De kan tro på ting som ikke er sanne.
Bipolar lidelse kan få en person til å føle seg veldig oppe og veldig nede på forskjellige tidspunkter. Tvangstanker kan føre til gjentatte handlinger. Dette er noen typer psykiske lidelser. Hver person er forskjellig. Symptomer kan vise seg på mange måter.
Hvorfor de kan skje
Det er mange grunner til at en person med utviklingshemming kan få en psykisk lidelse. Livet kan være vanskelig. Folk kan oppleve smerte, tap og forandring. Noen føler seg ensomme. Noen blir mobbet. Noen har helse problemer eller smerter de ikke kan forklare. Noen har problemer på skolen eller jobben. Stress kan bygge seg opp over tid. Hjernen kan også fungere annerledes. Noen medisiner kan forårsake humørsvingninger. En blanding av ting fører ofte til en psykisk lidelse.
Hvordan diagnose fungerer
Leger og psykiske helseeksperter bruker tester og snakker med personen og familien. De ser på atferd og følelser. De sjekker personens historie. De spør om søvn, mat og daglige rutiner. De observerer hvordan personen oppfører seg over tid. Diagnose kan ta tid. Det kan være vanskelig når en person har problemer med å snakke. Derfor bruker vi enkle verktøy og tydelige spørsmål.
Hvordan behandling kan hjelpe
Mange behandlinger hjelper personer med utviklingshemming og psykiske lidelser. Samtaleterapi kan hjelpe. Terapeuten bruker enkle ord og tydelige steg. Terapi kan lære noen nye måter å mestre ting på. Støtte hjemme er viktig. Rutiner, klare regler og rolig tid kan utgjøre en stor forskjell. Et team av mennesker hjelper ofte best. Dette teamet kan bestå av en lege, en terapeut, en omsorgsperson og familien.
Familiers og omsorgspersoners rolle
Familier og omsorgspersoner er sterke hjelpere. De kjenner personen best. De kan oppdage små endringer raskt. De kan hjelpe med terapi og rutiner. De kan holde personen trygg. De kan gi kjærlighet og tålmodighet. Å ta vare på noen kan være vanskelig. Omsorgspersoner trenger også omsorg. Vi kan hjelpe omsorgspersoner med å finne hvile og støtte. Støttegrupper kan også hjelpe. Vi gir klare tips og trinn for å gjøre hjemmelivet roligere.
Når du bør søke øyeblikkelig hjelp
Hvis en person ønsker å skade seg selv eller andre, søk hjelp nå. Kontakt oss på psykiater.no for mer informasjon. Hvis de slutter å spise eller drikke, søk hjelp nå. Hvis personen er veldig forvirret eller ser ting som skremmer dem, søk hjelp nå. Hvis en omsorgsperson frykter for personens sikkerhet, søk hjelp nå.
Hvordan kan vi hjelpe?
Vi starter med å lytte. Vi møter personen og familien. Vi spør om dagliglivet og bekymringer. Vi bruker enkle verktøy for å sjekke humør og atferd. Vi planlegger omsorg som er tydelig og i små steg. Vi bruker vennlighet og respekt. Vi lærer bort måter å mestre ting på. Vi gjør hjemmet og dagen rolig. Vi hjelper personen å føle seg sett og trygg.
Enkle trinn du kan ta i dag
Hold en rutine. Lag en enkel timeplan med tider for søvn, mat og aktivitet. Bruk korte og klare ord. Gi ros når personen gjør det bra. Behold roen i vanskelige øyeblikk. Prøv å redusere høy lyd og raske skift. Sørg for at personen oppsøker lege hvis humøret ikke blir bedre. La personen få gjøre små oppgaver. La dem hvile når de er slitne.
Samarbeid med skoler og tjenester
Snakk med skolen, del planen med dem. Be om små endringer på skolen. Be om korte pauser og tydelige instruksjoner. Be personalet om å bruke enkle ord. Sørg for at personalet vet hva som hjelper personen å holde seg rolig. Be om regelmessige møter for å sjekke hvordan ting går.
Stigma og frykt
Mange føler skam over psykiske lidelser. Dette hindrer folk i å be om hjelp. Vi vil få slutt på det. Psykisk helse er en del av helsen. Det er greit å be om hjelp. Personen har ikke skylden. Familien har ikke skylden. Vi står sammen med dere.
Rettigheter og respekt
Alle har rett til helsetjenester. Alle har rett til å bli behandlet med respekt. Dette gjelder for personer med utviklingshemming. Vi lytter til personens ønsker. Vi inkluderer dem i behandlingsbeslutninger så mye vi kan. Vi verdsetter deres stemme.
Små seire teller
Forandring kan være langsom. Små skritt er store seire. En god dag er en seier. Et nytt smil er en seier. En natt med god søvn er en seier. Vi feirer små seire. De fører til større forandringer.
Hva du kan forvente ved et første besøk
Vi vil spørre om personens historie. Vi vil spørre om søvn, mat og humør. Vi vil spørre om skole, jobb og venner. Vi vil be omsorgspersoner og familie om å bli med. Vi vil bruke enkle verktøy for å se hva som skjer. Vi vil lage en plan. Vi vil sette små steg. Vi sjekker igjen snart.
Samarbeid over tid
Omsorg er en reise. Vi kan møtes mange ganger. Vi kan endre medisin eller terapi. Vi vil se hvordan personen vokser. Vi vil lære nye måter å mestre på. Vi vil sørge for at personen føler seg trygg. Vi vil hjelpe familien med å bli bedre i omsorgen. Vi vil være med deg på veien.
Historier om håp
Mange mennesker med utviklingshemming lever fullverdige liv med riktig hjelp. De lærer nye måter å mestre livet på. De får venner. De jobber og lærer. De finner glede. Med omsorg kan psykiske lidelser behandles. En person kan føle seg bedre. Livet kan bli snillere og roligere.
Praktiske tips for omsorgspersoner
Før en daglig oversikt med søvn- og humørnotater. Bruk enkle bilder for å vise følelser. Gi tid til ro og lek. Oppbevar medisiner på et trygt sted. Før en liste over hvem du skal ringe i vanskelige tider. Ta en pause når du kan. Be om hjelp fra venner eller tjenester. Disse små handlingene hjelper hele familien.
Bygge støtte rundt personen
Venner, familie, helsepersonell og lærere kan alle hjelpe. Del tydelige steg med dem. Lær dem hva som fungerer. Møt hverandre ofte for å sjekke hvordan ting går. Bygg et team som lytter.
Avsluttende tanker
Psykiske lidelser og psykiske lidelser kan være vanskelige. Men vi kan hjelpe. Med omsorg, tålmodighet og riktig støtte kan livet bli bedre. Mennesker med utviklingshemming fortjener omsorg som er vennlig og tydelig. Familier fortjener hjelp som gjør livet enklere.
Handlingsoppfordring
Hvis du er bekymret og ønsker å bestille en time hos Psykiater.no ring oss for en hyggelig prat. Vi lytter.
Vanlige spørsmål
Hva er forskjellen mellom intellektuell funksjonshemming og psykiske lidelser?
En intellektuell funksjonshemming handler om hvordan hjernen lærer. En psykisk lidelse handler om humør, tanker eller atferd. En person kan ha begge deler.
Kan terapi hjelpe hvis en person har problemer med å snakke?
Ja. Terapi kan bruke bilder, rollespill og enkle trinn. Pårørende kan delta i øktene. Vi tilpasser terapien til personen.
Hvordan får jeg hjelp i en krise?
Hvis personen kan skade seg selv eller andre, ta kontakt med oss nå på psykiater.no Selv om du er usikker, ikke ta sjanser og bestill en time nå. Ha en kriseplan klar.
