Kognitiv terapi er en av de mest populære typene psykoterapi. Kognitiv terapi fokuserer på hvordan vi oppfatter oss selv og tankene våre. Den hjelper oss å forstå hvordan menneskene rundt oss påvirker følelsene våre. Disse er nå vanlig praksis og har et teoretisk grunnlag i kognitiv terapi.

Kognitiv atferdsbehandling kan også være til nytte for personer med symptomer på schizofreni. Den forbedrer mellommenneskelige evner og problemløsningsevner. Den reduserer intensiteten av symptomene og sjansen for tilbakefall, som er en tid når symptomene på schizofreni gjentar seg.

Hva er schizofreni?

Schizofreni er en psykisk lidelse. De påvirker tankene, følelsene og atferden din. Ikke et enkelt stadium eller en enkeltstående tilstand. Det er en kompleks lidelse som påvirker en persons følelser, ideer og perspektiv.

Resultatet kan være flere typer vrangforestillinger, hallusinasjoner og unormale tanker og atferd. Å høre stemmer eller se objekter. Andre mennesker kan ikke se tegnene på hallusinasjoner.

Sterke tanker om usanne ting er en del av vrangforestillinger. Disse symptomene kan påvirke forholdene dine og hverdagsoppgavene dine betydelig.

Schizofrenisymptomer øker sakte over tid. Folk kan slutte å bry seg om ting de pleide å nyte, uttrykke mindre, føle mindre og isolere seg fra sine kjære. Hodet deres føles fraværende, og verden deres er tåkete.

Symptomer på schizofreni

Mange typer problemer med tanke, følelser og atferd har en sammenheng med schizofreni. Symptomer kan omfatte:

Hallusinasjoner

Disse innebærer ofte å se eller høre ting som er usynlige for andre. Disse tingene føles virkelige for de som lider av schizofreni. Alle sanser kan forårsake hallusinasjoner. Men å høre stemmer er det vanligste.

Vrangforestillinger

Dette skjer når folk har oppfatninger som er falske eller uvirkelige. Schizofrenipasienter, for eksempel. De kan tro at de blir trakassert eller såret når de ikke blir det. De kan tro at de er ekstremt talentfulle eller velkjente, mens de i virkeligheten ikke er det. De kan også tro at en større krise er på vei når den ikke gjør det. Vrangforestillinger er vanlige for dem med schizofreni.

Uorganisert tenkning og tale

Tenkningen blir forvirret når talen er uorganisert. Personer med schizofreni kan synes det er vanskelig å kommunisere med andre. Personer med schizofreni kan svare på spørsmål på måter som ikke er relatert til det som blir spurt om. Personer med schizofreni kan synes det er vanskelig å kommunisere med andre.

Negative symptomer

Schizofrenipasienter kan være ute av stand til å leve dagliglivet, slik de var før tilstanden startet. For eksempel kan det hende at folk ikke bader, ser på deg eller uttrykker følelsene sine.

De kan kanskje ikke være i stand til å nyte glede og snakke med mumlende stemme. De kan også bli lei av rutineaktiviteter, koble fra sosialt, og lider med planlegging. Type og alvorlighetsgrad av symptomer kan variere. Symptomene kan noen ganger bli bedre eller forverres. Noen symptomer kan alltid være til stede.

Typer av schizofreni

Her er forskjellige typer schizofreni:

  • Type paranoid
  • Uorganisert type
  • Type katatonisk
  • Udifferensiert type

Årsakene til schizofreni

Når miljømessige og genetiske faktorer kommer sammen, utvikler det seg ofte schizofreni. For eksempel kan schizofreni oppstå som følge av alle de følgende årsakene:

Miljøfaktorer

Følgende miljøfaktorer kan øke risikoen for schizofreni:

  • Traumer som oppstår under fødselen
  • Dehydrering før fødselen
  • Virusinfeksjoner
  • Psykologiske aspekter, inkludert traume og stress

Genetikk

Det er mer enn én genetisk forandring som forårsaker schizofreni. Imidlertid et komplisert samspill mellom miljøfaktorer og genetikk. Risikoen for å få schizofreni er mer enn seks ganger høyere hvis du har en sterk familiehistorie, dersom en forelder, søsken eller annet nært familiemedlem har lidelsen.

Hjernekjemi

Problemer med bestemte kjemikalier i hjernen kan være årsaken til schizofreni. For eksempel nevrotransmittere som glutamat og dopamin. Hjerneceller kan kommunisere med hverandre på grunn av nevrotransmittere. Nevronale nettverk er sannsynligvis også involvert.

Rusmisbruk

Bruk av stoffer som påvirker sinnet. Cannabisbruk i ungdomsårene ser ut til å øke risikoen for schizofreni. Generelt sett kan misbruk av alle typer medisiner, inkludert steroider for vekst, gjøre sykdommen mer alvorlig.

Behandling for schizofreni

Selv om det ikke finnes noen kur mot schizofreni akkurat nå, kan terapi forbedre livskvaliteten og bidra til å redusere repetisjon. I tillegg til medisiner som overvinner biologiske forstyrrelser, finnes det også måter å unngå eller redusere alvorlighetsgraden av kognitiv nedgang eller symptomintensitet. Det gjør det mulig å nyte hverdagen og delta i aktiviteter. Målet med behandlingen er aktiviteter som får deg til å føle deg bra.

Behandlingsprosessen vil være spesifikk for din medisinske tilstand og inkluderer ofte:

  • Medisinering
  • psykoterapi
  • Sosiale tjenester, utdanning og sosiale aktiviteter

Hvordan terapi fungerer

Du snakker med en profesjonell under terapien. De er oppmerksomme og stiller spørsmål. De lærer deg hvordan du skal håndtere problematiske tanker. Du får enkle oppgaver du kan prøve. Mål settes av både deg og eksperten. Regelmessige besøk hjelper mange mennesker til å føle seg bedre. En person kan identifisere sine ideer og oppdage nye mestringsmekanismer ved hjelp av terapi.

Selv om medisin kan bidra til å redusere schizofrenisymptomer, kan mange psykososiale terapier håndtere atferdsmessige og sosiale problemer knyttet til lidelsen. Også med terapi kan pasienter lære hvordan de bedre kan håndtere symptomene sine, gjenkjenne tegn på tilbakefall og utvikle måter å unngå tilbakefall på. Antipsykotisk medisin kan redusere vrangforestillinger og hallusinasjoner hos personer med schizofreni.

Kognitiv atferdsterapi

Kognitiv atferdsterapi er en av disse. Den lærer deg å gjøre gradvise endringer i vanskelige tanker og atferd. Den kan hjelpe deg med å utvikle passende mestringsmekanismer og redusere stress. Dette kan forbedre den daglige funksjonen og unngå problemer. Symptomene på desorganisert schizofreni kan reduseres effektivt med kognitiv atferdsterapi.

Familiestøtte og veiledning

Å opprettholde kommunikasjon med familiemedlemmer kan være gunstig for personer med schizofreni. Familieterapi lærer familier hvordan de skal samarbeide og kommunisere. Det er viktig å informere familier om schizofreni og lære dem hvordan de skal takle det. Det gjør også familien mer bevisste på lidelsen.

Ber om støtte

Du må ta grep for å lære deg selv om lidelser som schizofreni. Hold deg oppdatert om sykdommen. For å håndtere tilstanden er det nyttig å konsultere en psykisk helseekspert.

Du trenger ikke å hanskes med en psykisk lidelse eller bekymring på egen hånd. Du kan oppsøke en lege eller et psykisk helsepersonell. De kjenner til tester og terapi som kan hjelpe deg. Psykiater.no er klare til å lytte og gi råd. Du er sterk nok til å be om støtte. Det viser ditt ønske om å ta vare på helsen din. Kontakt oss og et skritt mot mental helse.

Viktige konklusjoner

  • Personer med schizofreni kan virke som om de mister realitetssansen. Dette kan gjøre det vanlige livet svært vanskelig.
  • Schizofreni er en psykisk lidelse. De påvirker tankene, følelsene og atferden din.
  • Vrangforestillinger, hallusinasjoner, uorganisering og negativ tenkning er alle vanlige symptomer.
  • Klassifiserte schizofreni i fem forskjellige typer: residual, udifferensiert, katatonisk, desorganisert og paranoid.
  • Miljøstressfaktorer og gener er vanlige årsaker til schizofreni. Andre faktorer som kan bidra til tilstanden inkluderer stressende hendelser i barndommen og rusmisbruk.
  • En metode for behandling av schizofrenisymptomer er kognitiv atferdsterapi. Den brukes ofte sammen med medisiner.
  • Antipsykotisk medisin kan redusere vrangforestillinger og hallusinasjoner hos personer med schizofreni.