HJEM
Introduksjon:
En person som lider av bipolar lidelse, er ikke noen som tilfeldig blir glad eller trist. Det er et livstruende psykisk helseproblem som har sitt grep plassert på en persons følelsesmessige tilstand, energi og rasjonelle tenkning. Høyt og lavt forbundet med slike lidelser er ofte ganske farlige. En person kan lide av disse mest ekstreme forholdene i dager, uker eller til og med måneder. Individer som håndterer denne tilstanden finner ofte slike overganger i følelser for å hemme deres forhold, jobb og daglige liv.
Forstå bipolar lidelse
Bipolar lidelse eller manisk syndrom er begrepet som brukes for å beskrive en psykisk helsetilstand som forårsaker ekstreme humørsvingninger. Å assosiere eller slutte seg til disse ytterpunktene er spørsmålet om å miste seg selv i depresjon eller angst. Det finnes også energigivende faser som gjør en person optimistisk. Begge ender av slike er skadelige, skaper ubalanse og krever assistanse.
Selv om det finnes forskjellige typer bipolare lidelser, er de mest utbredte Bipolar I og Bipolar II. Personer som lider av bipolar I opplever maniske episoder som varer i minimum syv dager, eller er så alvorlige at personen må legges inn på sykehus. Lider går også gjennom depressive episoder i forbindelse med disse maniske fasene. I motsetning, de med Bipolar II en mindre form for mani referert til som hypomani, men opplever lange anfall av depresjon som indikerer tilstanden.
Pasienter som lider av bipolare lidelser er utsatt for konstante endringer i humør, som ofte kan svinge i alle retninger. Måten disse lidelsene viser seg på er forskjellig for alle, noe som resulterer i at de som lider av sykdommen føler seg som om de kjører en følelsesmessig berg-og-dal-bane.
Maniske episoder
I den maniske fasen kan et individ føle at de er på toppen av spillet. Selvtilliten deres kan være skyhøy. Under en manisk episode bruker folk mer energi enn vanlig, har ekstreme nivåer av selvtillit, og kan fullstendig gå glipp av den kognitive evnen til å måle konsekvensene av sine handlinger; enten det er å skynde seg gjennom en samtale eller delta i handlinger som kan anses som økonomisk uansvarlige, som å bruke større pengebeløp på overflødige ting.
Dette kan høres ut som en underholdende aktivitet, men det kan ha svært alvorlige konsekvenser. Maniske episoder resulterer ofte i mangel på beslutningstaking kombinert med hensynsløs oppførsel som kan skade personlige forhold eller skape problemer med arbeidsplassen eller skolen. Det er ikke uvanlig at eufori under en manisk episode forlater deg i en frustrert, forvirret eller til og med sint tilstand.
Å leve med bipolar lidelse betyr å måtte gå gjennom disse episodene, som til tider kan være veldig intense. Det er nesten umulig å kontrollere en impulsiv handling som en racingtanke. Det er til og med tilfeller der pasienter under en manisk episode tror at de ikke kan bli beseiret, noe som gjør dem blinde for resultatene av handlingene deres.
Depressive episoder
Hver manisk episode balanseres ut av en depressiv episode, som også kan være like voldsom, men annerledes. En person som lider av bipolar lidelse kan finne seg selv i å føle seg dypt deprimert, håpløs og verdiløs under en depressiv fase. Det er mer enn bare å føle seg lav; det er som om all energi tappes ut av personen. Selv de enkleste handlingene som å komme seg ut av sengen eller gå på jobb kan sende en person inn i dyp følelsesmessig uro.
Noen som er i en trist tilstand kan merke en endring i søvn- eller spisemønsteret. Noen mennesker kan sove for mye, eller noen kan ha vanskelig for å sove. Noen kan til og med miste lysten til å spise, mens andre kan begynne å spise mer enn noen gang før. Det er typisk å føle skyld og verdiløshet, og i noen tilfeller kan de som lider av bipolar lidelse til og med tenke på selvskading.
Disse menneskene kan føle seg som om de sitter fast i et dypt, mørkt hull gjennom disse episodene av depresjon.
Uforutsigbarheten til bipolar lidelse
Gjennom disse episodene av depresjon kan disse menneskene føle at de sitter fast i et dypt, mørkt hull. En av utfordringene som følger med å være bipolar er uforutsigbarhet. Det kommer i form av skift i følelser. Det er nesten umulig å gjette når en manisk eller depressiv episode vil oppstå, og hvis disse endringene i humøret ikke allerede høres skremmende ut, er de ofte plutselige. Noen ganger føler en person med bipolar lidelse ikke full kontroll over følelsene sine, noe som kan føre deg til frustrerende omstendigheter fulle av forvirring og frykt.
“Den skarpe kontrasten i din lykke og lidelse kan være vanskelig å forstå uten spesifikke psykiske helsetilstander som bipolar lidelse. Tenk deg å være i en berg-og-dal-bane – endringsradiusen føles så uvirkelig. Transformasjoner i følelsesmessig tilstand fra den ene ytterligheten til den andre kan føles dypt, for ikke å snakke om etterdønningene av slike endringer.»
Mestring av bipolar lidelse
Mennesker som lever med bipolar lidelse lærer å mestre og mestre raskt. De fleste er i stand til å kontrollere symptomene på lidelsen. Det gjøres med behandling som medisiner og terapi. Terapi, humørstabilisatorer og antidepressiva kan redusere de følelsesmessige berg-og-dal-baneutbruddene. Terapi og medisiner kan bidra til å håndtere følelsene som følger med det.
Å ha støttende mennesker kan hjelpe mye. De riktige relasjonene vil gjøre deg i stand til å utnytte det fulle av både den maniske og depressive episoden. Folks liv kan endre seg til det bedre når de forstår hva de går gjennom.
Endringer i ens livsstil kan hjelpe enormt med å takle bipolar lidelse. Riktig søvn, strenge tidsplaner og fysiske aktiviteter gjør underverker for å gjenopprette balansen. Å forhindre stress med yoga og meditasjon er en annen måte å opprettholde en sunn balanse på.
Innvirkningen på dagliglivet
Å håndtere livet med bipolar lidelse kan være overveldende og stressende. Det kan påvirke venner, familie, kolleger og til og med generelle sosiale interaksjoner. Under en manisk episode kan en person impulsivt si ting de ikke mener å si, mens de under en depressiv episode vil kanskje stenge verden fullstendig ute. Uansett kan disse episodene være ekstremt vanskelige å navigere gjennom.
Viktige punkter:
Å leve med bipolar lidelse kan bli veldig ensomt. På grunn av humørsvingningene kan det gjøre det vanskelig å få kontakt med andre. Dette kan stresse opp forholdet til venner, familie og kolleger, og gi rom for misforståelser og sårede følelser.
Vanlige spørsmål
Kan bipolar lidelse bli behandlet?
Ja! Det er mulig ved hjelp av terapier og medisiner.
Er det vanskelig å leve med bipolar lidelse?
Ja! Men det er ikke umulig å leve med bipolar lidelse.
Påvirker bipolar lidelse forhold?
Ja! Det gjør det.
