HJEM
Nevrodiversitet ser ikke på ADHD, dvs. oppmerksomhetssvikt hyperaktivitetsforstyrrelse, som en sykdom. Imidlertid anser den det som mangfoldet av den menneskelige hjernen. Å forstå ADHD i sammenheng med nevromangfold endrer ens perspektiv på sykdom. Den omdirigerer oppmerksomheten fra mangel til mangfold som kommer med unike evner og tankemønstre.
Dette synet utvikler en empati og aksept for mennesker som har ADHD. Dessuten understreker det betydningen av støtte og tilpassede behandlingsplaner. Ikke bare dette, men det utvider også en diskusjon om de forskjellige tilnærmingene som folk kommuniserer med verden gjennom.
Denne artikkelen tar sikte på å forklare begrepet nevrodiversitet. Dessuten vil du bli kjent med styrkene og utfordringene til ADHD-personer som er nevrodivert.
Nevrodiversitet
Nevrodiversitet er et begrep som refererer til forskjellene som er tilstede i hjernens funksjoner. Dessuten inkluderer det også variasjonen i atferd blant mennesker, den slår fast at det er en naturlig forskjell i tankemønstre og atferd. Dessuten er deres måter å lære på forskjellig fra hverandre. Begrepet «nevrodiversitet» kommer fra «nevrodivergent». Det refererer til hjernens funksjon som er forskjellig fra standard hjernefunksjoner.
Perspektivet til nevromangfold er at det ikke finnes noen riktig måte å tenke eller oppføre seg på. Dessuten er ikke forskjeller i hjernen problematiske. Imidlertid aksepterer de også det faktum at endringer i hjernen påvirker ens evne til å tenke og lære. På grunn av dette trenger nevrodiverse mennesker støtte og behandling som kan forbedre deres eksisterende potensial.
Nevrodivergens er en skala eller et område. Det betyr at man kan ha milde symptomer på neurodivergens som ingen legger merke til, eller man kan ha alvorlige symptomer som har negative effekter på hele livet, inkludert arbeid og forhold.
Styrken til ADHD som nevrodivergent
ADHD passer godt inn i spekteret av neurodivergens. Personer som har ADHD har distinkte atferdsmessige og kognitive egenskaper, som er forskjellige fra resten. Disse egenskapene inkluderer:
- Intens fokus på oppgaver. Det er vanlig å tro at personer med ADHD synes det er utfordrende å fokusere. Imidlertid kan individer med ADHD ha dypt fokus når oppgaven de er interessert i, blir gitt til dem.
- Ofte har personer med ADHD distinkte tankemønstre. De ser på situasjoner fra ulike perspektiver. Ikke bare dette, men de har også innovative løsninger på ulike problemstillinger.
- Hyperaktivitet er en betydelig egenskap til ADHD-mennesker. Det bør imidlertid ikke kun betraktes som negativt.
Å se på ADHD som nevrodivergens har ulike fordeler. Det gir mer empatiske tilnærminger som er basert på styrken til ADHD-mennesker. I stedet for å anstrenge seg for å «fikse» ADHD-mennesker, hjelper man dem med å utnytte potensialet deres. Dessuten bør folk rundt dem få dem til å føle seg bra, slik at de kan jobbe for å nå målene sine.
Utfordringer ved ADHD som nevrodivergent
ADHD er en intellektuell lidelse og også kjent som en nevrodivergent sykdom. Det er på grunn av det faktum at det endrer ens tenkning og måten å behandle informasjon på. Forskere tror at hjernen til ADHD-mennesker har en annen struktur og hjernekjemi. For eksempel viser forskning at det er et lavt nivå av dopamin blant ADHD-hjerner, det endrer måten de oppfatter tilfredsstillelse på. Det gjør det utfordrende for ADHD-personer å holde motivasjonen oppe og utføre lignende oppgaver.
Nevrodergens i egenskapene til ADHD skaper også utfordringer for dem på ulike måter. Det inkluderer:
- Å ha intenst fokus på én ting som er utfordrende å flytte oppmerksomheten deres
- Overfølsomhet og overstimulering
- Lage rot og glemme ting
- Vanskelig å fokusere
På grunn av strukturen i hjernen opplever personer med ADHD ting som påvirker deres arbeid og læring. Det kan imidlertid administreres. Med passende behandling og kontinuerlig støtte kan man lære å håndtere symptomer.
6 måter å støtte nevrodivergent kjære på
Utdanne deg selv
Dessverre er det misforståelser og stigma assosiert med nevrodivergende mennesker. Ved å ha kunnskap om tilstanden, kan du få et innblikk i deres atferd og behov. Bare kunnskap er ikke nok for å håndtere nevrodivergene mennesker, men det er et godt initiativ. Husk alltid at nevrodivergens ikke er identiteten til noens personlighet.
Still spørsmål
Etter å ha undersøkt tilstanden deres still spørsmål, det lar deg få en bedre forståelse av opplevelsen deres. Dessuten vil du bli kjent med hvordan tilstanden deres påvirker dem. Ikke overveld dem ved å stille for mange spørsmål, fortell dem at du gjør dette for å få forståelse.
Direkte kommunikasjon
Klar og direkte kommunikasjon er effektiv mens man samhandler med mennesker med nevrodiversitet. For eksempel er det utfordrende for autister å få sosiale signaler, sarkasme og ikke-verbal kommunikasjon. Derfor vil direkte kommunikasjon hjelpe dem med å komme overens med situasjonen. Tydelig kommunikasjon er også effektivt med de som har ADHD.
Vis din tilstedeværelse
Sørg for at du er der for dem. Enten et menneske er nevrodivert eller ikke, ønsker man å bli sett og hørt. Det vil få dem til å føle seg mindre alene. Lytt til dem aktivt, uten noen fordømmelse.
Ikke døm
Man skal ikke bli dømt ut fra hvordan hjernen fungerer. Vis empati og medfølelse mot dine nevrodivergende venner, husk alltid at hver nevrodivergent person er forskjellig. Du kan ikke forestille deg hvordan det føles å være dem. Samtidig skal man ikke bruke merkelapper og gjøre harde antakelser, det kan skade nevrodivergende mennesker på et følelsesmessig nivå.
Respekter grenser
Det er viktig å respektere grensene til nevrodivergente venner, da de har forskjellige preferanser. Dessuten har de forskjellige måter å kommunisere og samhandle med verden på. For eksempel er det få nevrodivergende mennesker som blir overfølsomme når noen tar på dem.
Viktige punkter
- Å forstå ADHD i sammenheng med nevrodivergens gir et annet perspektiv på tilstanden.
- Nevrodivergens er et konsept som viser forskjellene som er tilstede i hjernefunksjonene til mennesker. Dessuten inkluderer det også en rekke atferds- og tankemønstre.
- ADHD-mennesker har flere styrker og utfordringer.
- Rask interesse, problemer med å fokusere og å være hypersensitive er utfordringene som mennesker med ADHD møter.
- Det er få strategier for å håndtere mennesker som er nevrodivert.
- Bortsett fra det, ikke døm og sett etiketter på dem. Vis empati og vær der for dem.
Siste tanker
Nevrodivergens aksepterer variasjonene i hjernens funksjoner og atferd blant mennesker. Det motiverer mennesker med ulike tilstander til å ta hensyn til deres potensiale og styrker samtidig som de har en passende behandling som passer deres behov. Hvis du eller noen din kjære har ADHD, definerer ikke dette din evne til å nå mål.
ADHD er ikke lett å håndtere. Men du trenger ikke finne løsninger alene. Det finnes flere terapier tilgjengelig for behandling av ADHD. Du kan også bli med i støttegruppene. Dessuten er det mindfulness og andre alternative tilnærminger som vil hjelpe deg med å leve et tilfredsstillende liv mens du har ADHD. Du kan også bestille time på Psykiater.no og få profesjonell veiledning.
Vanlige spørsmål
Er ADHD en nevrodivergent tilstand?
Ja, ADHD regnes som en nevrodivergent tilstand. Dette er fordi nevrodivergens refererer til variasjonen i hjernens funksjon og atferd. Personer med ADHD har en annen mental funksjon enn resten av mennesker.
Hvilke andre tilstander er inkludert i nevrodivergens?
Autisme, ADHD, dysleksi, dyspraksi er de få av mange tilstander som inngår i nevrodiversitet.
Hva er årsakene til ADHD?
Genetiske faktorer er hovedsakelig knyttet til utviklingen av ADHD. Det betyr at folk er født med genet som bærer ADHD. Men få miljøfaktorer kan også bidra til utvikling av sykdom.
Hvordan behandle ADHD?
Ved siden av medisiner er terapi effektiv i behandlingen av ADHD. Du kan også bestille økten din på Psykiater.no og få profesjonelle psykiske helsetjenester. Dessuten såTrening av sosiale ferdigheter, atferdsstrategier og selvledelse spiller også en stor rolle i å håndtere sykdom.
