HJEM
Slutt overtenke og reduser angst
Livet byr på utfordringer hver dag. Våre daglige livsoppgaver, personlige saker og våre profesjonelle plikter. Når slike situasjoner oppstår, reagerer […]
angst og depresjon
Depresjon og angst hos unge voksne
Se for deg en situasjon der du er midt i noe. Plutselig passerer et rush av blod gjennom kroppen din.
Fremveksten av digital psykiatri
Psykisk helse er i endring. Det er ikke låst til klinikker lenger. Det finnes på telefonen, den bærbare datamaskinen og
Hvile er viktig for ditt velvære
Oppdag den viktige sammenhengen mellom hvile og velvære. Lær hvordan kvalitetssøvn forbedrer humør, kognitiv funksjon og motstandskraft, støttet av vitenskap.
Gener og mental helse
Du kan synes det er fascinerende å tenke på at mønstrene for vår mentale helse har blitt skrevet lenge før
Mindfulness – Redusere angst og depresjon
Blant de vanligste utfordringene for menneskers psykiske helse i verden i dag er angst og depresjon. Hele denne tiden lider
