Binyrene er trekantede endokrine kjertler. Disse kjertlene skiller ut hormoner som kan påvirke en rekke prosesser, inkludert regulering av metabolisme, immunforsvar og håndtering av stressrespons. Binyrene og stress er relatert til hverandre. Lave og høye mengder hormoner som frigjøres av binyrene påvirker kroppens stressrespons. Binyrene regulerer kroppens stressrespons ved å frigjøre regulatoriske hormoner og kamp […]
Binyrene og stress Read More »
Triggertanker er plutselige, automatiske tanker som dukker opp som svar på et spesifikt signal, enten det er en følelse, et sted, en lyd eller et minne. De har en tendens til å dukke opp raskt, ofte før en person har tid til å tenke gjennom dem, og de kan bære en overraskende mengde emosjonell vekt.
Hva er triggertanker? Read More »
En traumatisk hendelse kan påvirke en persons følelser, tanker og reaksjoner i hverdagen. Opplevelsen kan være overveldende for noen. Til tross for bedring og fysisk helse, kan emosjonelt stress vedvare. Stress kan føre til PTSD som påvirker kognisjon om fortiden. Det kan forårsake intense minner, frykt og spenning. Dette stresset kan være knyttet til minner
Posttraumatisk stress hos hjertepasienter Read More »
Bipolar lidelse er en psykisk lidelse som påvirker humør, energi og atferd. Med tiden kan en person med denne tilstanden veksle mellom høyt og lavt humør. Slike endringer har potensial til å forandre deres oppførsel, tanker og forhold. Å ha en partner med bipolar lidelse mens du navigerer i hverdagen kan føre til endringer i
Partner med bipolar lidelse Read More »
Stress er normalt, og ingen går gjennom livet uten å støte på vanskelige situasjoner. Det er der hjernen føler fare, press, usikkerhet eller emosjonell overbelastning. Disse situasjonene behandles automatisk av nervesystemet. Dette betyr at stress responsen starter uten noen tanker. Nervesystemet er programmert til å ta vare på oss i vanskelige tider og gjøre oss
I den moderne verden er stress en uunngåelig del av menneskelivet. Imidlertid er ungdom en av de mest berørte aldersgruppene av stress. Ulike akademiske og sosiale faktorer er ansvarlige for stresset blant unge. Dessuten øker påvirkningen fra den digitale verden og den økonomiske byrden også stresset i de unges liv. Enkelt sagt er stress den
Posttraumatisk stresslidelse er en psykisk helsetilstand som utvikler seg etter å ha opplevd eller vært vitne til en traumatisk hendelse. Personer med PTSD føler seg ofte redde eller sliter med å takle. Mange med PTSD føler seg utrygge og er konstant på vakt, som om noe kan skje når som helst. Når vi ser på
Stress og hukommelse Read More »
Sinnet føles fullt, kroppen er urolig, det er tunge tanker og du klarer ikke å slappe av. Tankene går i loop, og det blir vanskelig å fokusere. Du kan også slite med å sove eller kjenne glede i små ting. Dette kalles ofte stress eller overtenking, men for mange føles det tyngre enn som så.
Stress og tunge tanker Read More »
Kroppen jobber kontinuerlig for å holde oss friske og i balanse. Hvert sekund foregår det utallige prosesser i cellene våre som gjør det mulig å puste, fordøye mat, bevege oss og tenke klart. De samme prosessene bidrar også til å beskytte oss mot sykdom og reparere skader i kroppen – uten at vi merker det.
Antioksidanter og oksidativt stress Read More »
Stress kommer inn i livet vårt på grunn av arbeidsbelastning, personlige krav og familiepress. Når vi føler stress, begynner kroppen vår å reagere automatisk. Kronisk stress er hovedårsaken til høye kortisolnivåer. I denne artikkelen skal vi utforske kortisolstress, årsaker, symptomer og behandling av kortisolstress. Kortisol er et hormon som produseres i binyrene, som ligger oppå
Kortisol og stress Read More »
HJEM