Alvorlig ADHD (Attention-Deficit Disorder) er en nevroutviklingstilstand. Det er ofte preget av problemer med oppmerksomhet, hyperaktivitet og impulskontroll. Folk sliter med akademiske prestasjoner, sosiale interaksjoner og daglige gjøremål. Det finnes imidlertid effektive strategier og midler for å håndtere tegn og symptomer og øke livskvaliteten. Tegn på alvorlig ADHD Noen vanlige symptomer beskrevet som: Uoppmerksomhet Vansker […]
Har du noen gang følt at du vanligvis gir og får samme i retur? Dette er kjent som gjensidig avhengighet. Dette kan få oss til å føle oss bra og positiv. Men det kan i tillegg resultere i belastning, ulykkelighet eller enda større problemer. I denne artikkelen skal vi snakke om hvordan gjensidig avhengighet kan
Gjensidig avhengighet og mental helse Read More »
Føler du deg stresset over hver bit? Er du sliten av skyldfølelse etter å ha spist et minimum eller på sosiale arrangementer på grunn av mat? Mange opplever diett angst. Du er ikke alene. Tenkte kontinuerlig på matvalg, vekt og kroppsbilde. Det kan gjøre spisetider en kilde til stress heller enn tilfredshet. La oss bryte
Diett angst: Din guide til stressfri spising Read More »
Mens du sitter ved datamaskinen, ser et berg av oppgaver tilbake på deg. Du kan ikke slutte å tenke på prosjekter, eksamener og presset for å gjøre det bra. Til tross for din beste innsats, fortsetter tankene på villspor. Den konstante bekymringen er en vanlig følelse som kalles kognitiv angst. Det virker som om sinnet
Er du lei av å våkne hver morgen? Føler deg utslitt uansett hvor mye søvn du får. Konstante humørsvingninger, hjernetåke og smerter gjør at du føler deg frustrert og hjelpeløs. Du kan oppleve angst for vitamin D-mangel. Vitamin D er viktig for vår fysiske helse. Men visste du at det også hjelper mental helse? Når
D Vitamin mangel angst Read More »
Har du noen gang følt deg engstelig uten grunn? Angst på grunn av folatmangel kan være den overraskende årsaken bak disse følelsene. Mangel på næringsstoffer kan forårsake ustabilitet i humøret, økt stress og til og med tretthet. Disse bekymringene er ikke en forbigående følelse, da de også påvirker ditt mentale velvære. Den gode nyheten? Ved å
I dagens verden er livene våre i økende grad knyttet til sosiale medier. Mens disse plattformene forbinder oss med venner og familie, men på en annen siden har de også en betydelig innvirkning på vår mentale helse. Føler du en følelse av utilstrekkelighet og ensomhet gjennom hele tiden å scrolle? Har du noen gang ønsket
Sosiale medier og mental helse: Den digitale forbindelsen Read More »
Tenker du noen gang på hvorfor traumer ofte følges av sinne? Sinne er en vanlig følelse assosiert med posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Denne intense følelsen kan være vanskelig å håndtere, spesielt for de som håndterer de varige effekter av traumer. PTSD påvirker ikke bare sinnet. Det kan også endre hvordan en person reagerer på stress, noe
Har du noen gang tenkt på hvordan frykt eller stress kan påvirke livet ditt? Mange møter dette med PTSD og panikkangst. Disse forholdene kan gjøre det vanskelig å gjøre normale ting, påvirke forhold og til og med påvirke helsen din. De er ikke bare følelser, men de endrer også hvordan hjernen og kroppen din fungerer
PTSD og Panikkangst Read More »
Sliter du med å få kontakt med barnet ditt eller håndtere følelsene deres? Føler du deg ofte frustrert, engstelig eller maktesløs når du håndterer dine mentale eller atferdsmessige utfordringer? Du bekymrer deg fordi du ikke gjør nok og gjør ting verre dag for dag. Følelsesfokusert foreldreveiledning er en kraftig måte å styrke foreldre på som trenger
Foreldres guide til emosjonell bevissthet Read More »
HJEM