Psykisk helse er en viktig del av den generelle helsen. Den påvirker hvordan folk tenker, føler og beveger seg gjennom hverdagen. Selv om alle kan oppleve psykiske helseproblemer, er noen mennesker mer sårbare. Årsaken til sårbarheten kan variere. Det kan være større emosjonelle, fysiske, sosiale eller økonomiske utfordringer. Disse opplevelsene kan øke stress, det blir […]
Sårbare grupper og psykisk helse Read More »
Mobbing og psykisk helse er knyttet sammen av alle de åpenbare grunnene. Mobbing er vanligere enn folk flest tror. Det skjer på skoler, arbeidsplasser og til og med i hjemmene. De flestes første mobber er noen fra deres egen familie. Digital eller nettbasert mobbing har også økt. Men uansett hvor det skjer, kan virkningen på
Mobbing og mental helse Read More »
Tar vare på din mental helse inkluderer håndtering av psykiske lidelser. Det refererer også til å hjelpe andre individer med å leve et godt og meningsfullt liv. Nesten alle av oss har vært gjennom emosjonelle problemer på et tidspunkt. Psykisk helsehjelp omfatter støtte og strategier som kreves for heling og mestring. Det er imidlertid mer
Psykisk helse og avhengighet er nært knyttet sammen. Avhengighet er en kronisk tilstand som påvirker både hjernen og atferden. Det begynner ofte når en person bruker et stoff eller gjentar en handling for å føle lettelse eller glede. Over tid blir denne atferden vanskelig å kontrollere. Psykiske helseproblemer som depresjon, angst og stress kan øke
Psykisk helse og avhengighet Read More »
Skolen er en stor del av livene våre. Vi tilbringer mange timer der hver dag. Vi lærer fakta og ferdigheter. Vi lærer også hvem vi er. Vennene og lærerne våre former vårt syn på verden. Hver prøve og hvert møte setter spor. Gode dager får oss til å føle oss sterke. Harde dager kan få
Psykisk helse i skolen Read More »
Unge mennesker står overfor mange forandringer i livene sine. Kroppene deres vokser raskt, hjernen deres lærer i et nytt tempo, og verden føles stadig større. Noen ganger bringer disse endringene glede. Andre ganger bringer de bekymring, tristhet eller forvirring. Når disse følelsene vedvarer og blokkerer dagliglivet, utvikler de seg til alvorlige psykiske helseproblemer. Unge mennesker
Ungdom og psykiske helseproblemer Read More »
Fysisk trening og mental helse: Hvordan forholder disse to seg til hverandre? Du vet allerede at trening holder oss aktive og styrker vår fysiske helse. Men visste du at trening også holder vår mentale helse intakt? Vel, det er ikke lenger noen overraskelse. La oss diskutere hvordan du kan ta vare på din mentale helse
Trening og mental helse: Hva er sammenhengen? Read More »
Psykiske lidelser er helsetilstander som påvirker hvordan folk tenker, føler og til og med handler. De kan omfatte sykdommer som angst, depresjon og stressrelaterte problemer. Slike tilstander kan påvirke hverdagen, jobben og relasjoner. Noen utvikler psykiske plager på grunn av ulike risikofaktorer, mens andre klarer seg bedre på grunn av beskyttende faktorer. Disse faktorene kan
Risiko og beskyttelsesfaktorer for Psykiske Lidelser Read More »
Søvn er en av de viktigste tingene kroppen trenger for å fungere. Likevel sliter mange i dag med søvnproblemer. Mange har vansker med å sovne fordi de holder seg våkne lenge, ofte med mobilen. Dette kan også føre til mer uro og stress. Derfor er sammenhengen mellom søvn og mental helse blitt et viktig tema.
Søvn og mental helse Read More »
Psykisk mishandling identifiseres også som mental og emosjonell mishandling. Det inkluderer skadelig atferd. Dette retter seg mot personens mentale helse snarere enn personens fysiske tilstand. Psykisk mishandling handler ikke om spark og slag eller annen fysisk atferd. Det kan inkludere planer som for eksempel hån, verbale fornærmelser og manipulasjon. Målet er å undergrave individet som
Psykisk mishandling Read More »
HJEM