Har du noen gang laget kunst? Hvis ja, må du vite hvor bra det føles. Kunst får deg til å miste deg selv i dens ro. Å lage noe eget har en veldig terapeutisk effekt. En slik effekt gis også gjennom kunstterapi. Det gir deg en følelse av prestasjon og uttrykker dine indre følelser. Kunstterapi […]
Kunstterapi for psykiske lidelser Read More »
Mental helse former hvordan folk tenker, føler og handler hver dag. Den påvirker hvordan de håndterer stress og tar valg. I de senere årene har flere begynt å se at mental helse er like viktig som fysisk helse. Når sinnet er rolig, føles livet stabilt og klart. Når det ikke er det, kan selv små
Psykisk helse og livskvalitet Read More »
God mental helse betyr å føle seg vel i tankene og følelsene dine. Det hjelper deg å tenke klart, håndtere stress og nyte livet. Når din mentale helse er god, kan du takle daglige problemer og ta bedre valg. Du føler deg rolig, balansert og har mer kontroll over handlingene dine. Alle opplever stress, tristhet
HJEM