Mange med ADHD tar en kopp kaffe før de i det hele tatt tar morgenmedisinen. Begge stoffene påvirker lignende nervebaner i hjernen, så kombinasjonen er ikke så enkel som den kan virke. Noen merker skarpere fokus når de kombinerer de to. Andre føler seg nervøse, engstelige eller får ikke sove. Effekten avhenger av typen medisin, […]
ADHD medisiner og kaffe Read More »
Det sosiale livet berører alle deler av verden vår, fra hvordan vi får kontakt med lokalsamfunnet vårt, familie, venner til kollegene våre på jobb. Personer med ADHD har ofte godt av fordelene ved sosiale interaksjoner, men de møter også reelle utfordringer. De samme prosessene i hjernen som påvirker en persons oppmerksomhet, impulskontroll og emosjonsregulering i
Sosiale aspekter ved ADHD Read More »
En av de vanskeligste merkelappene som personer med ADHD får er at folk kaller dem «egoistiske». Betydningsfulle personer, familie, venner og kolleger kan se dette som manglende omsorg, på grunn av hyppige glemte forpliktelser, avbrutte samtaler og avlyste planer. Sannheten er at personer med ADHD bryr seg om andre. De synes ofte synd på seg
Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) rammer millioner av barn, tenåringer og voksne over hele verden. Personer med ADHD sliter ofte med oppmerksomhet, organisering, impulskontroll og aktivitetsnivå. Disse utfordringene kan påvirke skoleprestasjoner, arbeidsproduktivitet, relasjoner og dagliglivet. Mange tror at medisiner er den eneste behandlingen for ADHD. Imidlertid anbefaler psykisk helsepersonell en bredere tilnærming. Effektiv ADHD behandling
Psykoedukasjon som behandling for ADHD Read More »
Yoga tilbyr skånsomme øvelser som hjelper oss å få en dypere forbindelse med kroppen vår, oppmuntrer til bedre pust og å være fullt tilstede i hvert øyeblikk. Personer med ADHD kan ha én eller flere vansker med hver av disse faktorene. Fysisk aktivitet gjør fantastiske ting for hjernekjemien din. På den annen side bidrar meditasjon
Sosiale relasjoner kombinerer alle typer menneskelige relasjoner, inkludert vennskap og bekjente. Alle former for menneskelige relasjoner kan være givende, men for personer med ADHD kan sosiale relasjoner være frustrerende. ADHD kan svekke flere evner som det sosiale livet er avhengig av. Dette inkluderer evnen til å fokusere og opprettholde oppmerksomheten i en samtale. Dette hjelper
ADHD og sosiale relasjoner Read More »
Å opprettholde romantiske forhold er krevende og krever emosjonell regulering og stabilitet, som er vanskelige for personer med ADHD Imidlertid er personer med ADHD vanligvis varme, lidenskapelige og empatiske. Å forstå hvordan ADHD påvirker relasjonsdynamikk hjelper begge parter og reduserer bitterhet ved å oppmuntre til effektiv kommunikasjon. Det åpner også muligheten for mer ærlig og
Å være forelder til en jente med ADHD kan innebære både gleder og utfordringer. Mange jenter med ADHD er svært observante og sensitive for omgivelsene sine, og de kan bruke mye energi på å tilpasse seg sosialt og passe inn blant jevnaldrende. Samtidig skjuler mange av dem symptomene sine godt, noe som kan føre til
ADHD: Tips for jenteforeldre Read More »
ADHD oppstår ikke bare alene. Mange pasienter med hyperaktivitet eller uoppmerksomhet har også én eller flere tilstander. Disse blir noen ganger referert til som sameksisterende tilstander eller komorbiditeter. De kan bestå av angst, depresjon, dysleksi, søvnforstyrrelser og mer. Hvis to eller flere andre tilstander overlapper hverandre, kan det være vanskeligere å takle hverdagen. Det er
ADHD og sameksisterende tilstander Read More »
ADHD rammer mange voksne. Noen sliter med å ha et godt oppmerksomhetsspenn, uorganisering og å håndtere tidsstyring. På den annen side har noen gode ferdigheter innen kreativitet, energi og problemløsningsoppgaver. ADHD kan påvirke arbeid og kommunikasjonsstil og gi stress på arbeidsplassen. Mange voksne blir ikke klar over at de har ADHD før de opplever at
HJEM