HJEM
CBT for ADHD
Mange spør hvorfor flere unge jenter får ADHD. ADHD er en forskjell i hjernen som påvirker oppmerksomhet, fokus og impulser. […]
Kognitiv terapi
CBT og depresjon
Kognitive vansker defineres som utfordringer hvor en person møter konsentrasjon. Videre er det problemer med hukommelse, språk og problemløsning. Svekkelse
Kognitiv trening
Kognitive vansker defineres som utfordringer hvor en person møter konsentrasjon. Videre er det problemer med hukommelse, språk og problemløsning. Svekkelse
Kognitiv terapi og depresjon
Vi opplever alle tristhet og tomhet på et tidspunkt i livet. Depresjon er imidlertid forskjellig fra disse følelsene. Ved depresjon
Mindfulness og kognitiv atferdsterapi
Mindfulness og kognitiv atferdsterapi (CBT) hjelper sinnet og folk til å føle seg mindre stresset. Det hjelper personen med å
Kognitiv terapi og selvtillit
Klandrer du deg selv? Føler du at du ikke er god nok? Hvis ja, viser det at selvtilliten din er