Kognitiv terapi Archives

Kognitiv terapi for paranoide vrangforestillinger

Kognitiv atferdsterapi (CBT) er en samtaleterapiform. Den lærer deg praktiske måter å håndtere stress og uønskede følelser og tanker på. Den hjelper også med å håndtere psykiske lidelser, inkludert depresjon, PTSD og angst. Gjennom mestringsteknikker hjelper CBT med å håndtere paranoide vrangforestillinger og hverdagsutfordringer. Kognitiv atferdsterapi kan brukes mot paranoide vrangforestillinger, da det er en […]

Kognitiv terapi for paranoide vrangforestillinger Read More »

Kognitiv terapi med psykiater i Oslo

Artikler, Kognitiv terapi / Ishaa Naseer

Kognitiv terapi er en type samtaleterapi som omhandler de kognitive (tenkende) aspektene ved en persons liv. Denne terapien hjelper en person å forstå hvordan tankene deres påvirker følelsene og handlingene deres. Denne typen terapi kalles også kognitiv atferdsterapi (CBT). Terapien er vanligvis enkel og lett å følge; som sådan er den strukturert. Hovedtilnærmingen til terapien

Kognitiv terapi med psykiater i Oslo Read More »

Kognitiv atferdsterapi for søvnløshet

Artikler, Kognitiv terapi / Aymen Saleem

Språk er avgjørende for å opprettholde relasjoner. Ord og gester gjør det mulig for individer å uttrykke sine følelser. Ikke bare det, men det hjelper dem også med å bygge sin identitet. Når språket blir forstyrret, forblir de negative effektene ikke begrenset til de akademiske utfordringene. Språkvansker har en betydelig innvirkning på individers mentale og

Kognitiv atferdsterapi for søvnløshet Read More »

Kognitiv atferdsterapi og selvhjelp

Artikler, Kognitiv terapi / Aymen Saleem

I moderne tid diskuterer folk mer om mental helse og tilgangen til den. Mange leter etter en måte som kan hjelpe dem med å håndtere angst, stress og utfordringer i hverdagen. Det finnes flere tilnærminger tilgjengelig for å forbedre ens mentale helse. Blant dem er kognitiv terapi en av de mest effektive behandlingene. Fremfor alt

Kognitiv atferdsterapi og selvhjelp Read More »

Kognitiv atferdsterapi (CBT) for spilleavhengighet

Artikler, Kognitiv terapi / Aymen Saleem

Spilleavhengighet er et ønske om å spille til tross for at man kjenner til de negative effektene. Det kan ramme alle, uavhengig av alder og kjønn. Personer som havner i spilleavhengighet, opplever ofte økonomiske problemer. Dessuten lider de også av emosjonell nød. I tillegg til det svekker spilleavhengigheten også personlige forhold og arbeidslivet. Over tid

Kognitiv atferdsterapi (CBT) for spilleavhengighet Read More »

Kognitiv terapi og tvangslidelse

Artikler, Kognitiv terapi / Maryam Ali

OCD kan være en vanskelig og utmattende lidelse. Dette fører til at uønskede tanker og repeterende atferd ser ut til å styre en persons liv. Ved OCD er det to hoveddeler. Den ene er tanker som er ukontrollerbare og øker ubehaget. Den andre er repeterende handlinger som øker rastløsheten. Hvis du har OCD, er det

Kognitiv terapi og tvangslidelse Read More »

Stress, hormoner og fettlagring

Artikler, Kognitiv terapi / Aymen Saleem

Rusmisbruk er en kronisk psykisk tilstand. Den er preget av kontinuerlig bruk av narkotika til tross for negative effekter. Rusmisbruk påvirker hjernens belønningssystem. Dermed gjør det det utfordrende for individer å slutte å bruke narkotika. Behandling av rusmisbruk er kompleks. Dette er fordi det ikke bare er et spørsmål om fysisk avhengighet. Det involverer også

Stress, hormoner og fettlagring Read More »

Kognitiv atferdsterapi (KAT) for rusmisbruk

Kognitiv atferdsterapi for rusmisbruk

Artikler, Kognitiv terapi / Aymen Saleem

Kognitiv atferdsterapi for rusmisbruk Read More »

Kognitiv terapi for sorg

Artikler, Kognitiv terapi / Aymen Saleem

Schizotypisk personlighetsforstyrrelse er en psykisk sykdom som involverer merkelig atferd. Dessuten er det vrangforestillinger og deformerte oppfatninger. Personer med STPD synes det er utfordrende å opprettholde relasjoner når de tviler på andre. STPD har negative effekter på ens mentale helse og generelle funksjoner. For eksempel er personer med STPD ikke i stand til å samhandle

Kognitiv terapi for sorg Read More »

CBT for ADHD

Artikler, Kognitiv terapi / Ishaa Naseer

ADHD er en nevrologisk utviklingsforstyrrelse i hjernen som endrer oppmerksomhet og handling. Noen mennesker beveger seg mye, og noen føler seg drømmende og stille. ADHD kan gjøre skoleangst og jobb hardt. Det kan gjøre at planlegging føles tungt og oppgaver føles store. Mange med ADHD er smarte og kreative. Alt de trenger er verktøy for

CBT for ADHD Read More »

Behandle ditt samtykke

For å gi best mulig opplevelse bruker vi informasjonskapsler for å lagre eller få tilgang til enhetsdata. Å nekte samtykke kan begrense enkelte funksjoner.

Nødvendig Alltid aktiv

Nødvendige informasjonskapsler bidrar til å gjøre et nettsted brukervennlig ved å aktivere grunnleggende funksjoner som sidenavigasjon og tilgang til sikre områder på nettstedet. Nettstedet kan ikke fungere ordentlig uten disse informasjonskapslene.

Preferanser

Preferanseinformasjonskapsler gjør det mulig for et nettsted å huske informasjon som endrer måten nettstedet oppfører seg eller ser ut, som for eksempel ditt foretrukne språk eller regionen du befinner deg i.

Statistikk

Statistikkinformasjonskapsler hjelper nettstedseiere med å forstå hvordan besøkende samhandler med nettsteder ved å samle inn og rapportere informasjon anonymt.

Markedsføring

Markedsføringskapsler brukes til å spore besøkende på tvers av nettsteder. Hensikten er å vise annonser som er relevante og engasjerende for den enkelte bruker, og dermed mer verdifulle for utgivere og tredjeparts annonsører.