Kognitiv terapi er en type samtaleterapi som omhandler de kognitive (tenkende) aspektene ved en persons liv. Denne terapien hjelper en person å forstå hvordan tankene deres påvirker følelsene og handlingene deres. Denne typen terapi kalles også kognitiv atferdsterapi (CBT). Terapien er vanligvis enkel og lett å følge; som sådan er den strukturert. Hovedtilnærmingen til terapien […]
Kognitiv terapi med psykiater i Oslo Read More »
Språk er avgjørende for å opprettholde relasjoner. Ord og gester gjør det mulig for individer å uttrykke sine følelser. Ikke bare det, men det hjelper dem også med å bygge sin identitet. Når språket blir forstyrret, forblir de negative effektene ikke begrenset til de akademiske utfordringene. Språkvansker har en betydelig innvirkning på individers mentale og
Kognitiv atferdsterapi for søvnløshet Read More »
I moderne tid diskuterer folk mer om mental helse og tilgangen til den. Mange leter etter en måte som kan hjelpe dem med å håndtere angst, stress og utfordringer i hverdagen. Det finnes flere tilnærminger tilgjengelig for å forbedre ens mentale helse. Blant dem er kognitiv terapi en av de mest effektive behandlingene. Fremfor alt
Kognitiv atferdsterapi og selvhjelp Read More »
Spilleavhengighet er et ønske om å spille til tross for at man kjenner til de negative effektene. Det kan ramme alle, uavhengig av alder og kjønn. Personer som havner i spilleavhengighet, opplever ofte økonomiske problemer. Dessuten lider de også av emosjonell nød. I tillegg til det svekker spilleavhengigheten også personlige forhold og arbeidslivet. Over tid
Kognitiv atferdsterapi (CBT) for spilleavhengighet Read More »
OCD kan være en vanskelig og utmattende lidelse. Dette fører til at uønskede tanker og repeterende atferd ser ut til å styre en persons liv. Ved OCD er det to hoveddeler. Den ene er tanker som er ukontrollerbare og øker ubehaget. Den andre er repeterende handlinger som øker rastløsheten. Hvis du har OCD, er det
Kognitiv terapi og tvangslidelse Read More »
Rusmisbruk er en kronisk psykisk tilstand. Den er preget av kontinuerlig bruk av narkotika til tross for negative effekter. Rusmisbruk påvirker hjernens belønningssystem. Dermed gjør det det utfordrende for individer å slutte å bruke narkotika. Behandling av rusmisbruk er kompleks. Dette er fordi det ikke bare er et spørsmål om fysisk avhengighet. Det involverer også
Stress, hormoner og fettlagring Read More »
Rusmisbruk er en kronisk psykisk tilstand. Den er preget av kontinuerlig bruk av narkotika til tross for negative effekter. Rusmisbruk påvirker hjernens belønningssystem. Dermed gjør det det utfordrende for individer å slutte å bruke narkotika. Behandling av rusmisbruk er kompleks. Dette er fordi det ikke bare er et spørsmål om fysisk avhengighet. Det involverer også
Kognitiv atferdsterapi for rusmisbruk Read More »
Schizotypisk personlighetsforstyrrelse er en psykisk sykdom som involverer merkelig atferd. Dessuten er det vrangforestillinger og deformerte oppfatninger. Personer med STPD synes det er utfordrende å opprettholde relasjoner når de tviler på andre. STPD har negative effekter på ens mentale helse og generelle funksjoner. For eksempel er personer med STPD ikke i stand til å samhandle
Kognitiv terapi for sorg Read More »
ADHD er en nevrologisk utviklingsforstyrrelse i hjernen som endrer oppmerksomhet og handling. Noen mennesker beveger seg mye, og noen føler seg drømmende og stille. ADHD kan gjøre skoleangst og jobb hardt. Det kan gjøre at planlegging føles tungt og oppgaver føles store. Mange med ADHD er smarte og kreative. Alt de trenger er verktøy for
Kognitive vansker defineres som utfordringer hvor en person møter konsentrasjon. Videre er det problemer med hukommelse, språk og problemløsning. Svekkelse av kognitive evner er vanlig ved psykiske lidelser. Personer med psykose og bipolar lidelse har også kognitive vansker. Kognitiv trening er en tilnærming for å forbedre kognitive evner. Det inkluderer papir- og blyantoppgaver som forbedrer
HJEM