HJEM
Søvn under traumer
Søvn er et av menneskekroppens viktigste biologiske behov. Traumer gjør imidlertid søvn mer kompleks og utfordrende. Enten traumer er forårsaket […]
Insomnia og søvnvansker
Søvnløshet og depresjon
Søvnløshet er en søvnforstyrrelse. Den er preget av vanskeligheter med å sovne og forbli i søvn. Det fører til tretthet
Søvn og mobilvaner
I dagens verden er folk avhengige av mobilen sin. Denne overdrevne bruken visker ut grensen mellom hvile på dagtid og
Søvnløshet hos tenåringer
Søvnløshet er en søvnforstyrrelse som er preget av vanskeligheter med å sovne. Videre synes personer med søvnløshet at det er
Søvnens betydning for hjernens helse
Søvn er like viktig som inntak av mat og vann. Kroppen din slapper av når du sover, og hjernen din
Søvnproblemer i Norge
Søvn når det fungerer, gir den en enorm lindring fra en slitsom dag. Men for mange i Norge har søvnen
Øvelser for søvnløshet
Depresjon er et tungt navn på en vanskelig følelse. Det er mer enn tristhet. Det kan få verden til å
10 tips for søvnløshet
Sosial angst kan føles tung og kan gjøre det vanskelig å snakke med andre. Folk kan frykte å bli dømt
Hvordan søvn påvirker kroppen
Søvn er det primære biologiske behovet for en persons kropp. Det påvirker ens fysiske helse sammen med mental helse. Søvn
Røyking og søvnløshet
Vi er alle klar over de negative effektene av røyking. Imidlertid vet svært få om virkningen røyking har på ens