Psykisk helse er en viktig del av den generelle helsen. Den påvirker hvordan folk tenker, føler og beveger seg gjennom hverdagen. Selv om alle kan oppleve psykiske helseproblemer, er noen mennesker mer sårbare. Årsaken til sårbarheten kan variere. Det kan være større emosjonelle, fysiske, sosiale eller økonomiske utfordringer. Disse opplevelsene kan øke stress, det blir […]
Sårbare grupper og psykisk helse Read More »
ADHD (oppmerksomhetsunderskudd / hyperaktivitetsforstyrrelse) er en psykisk helsetilstand som inkluderer ulike vedvarende problemer, inkludert oppmerksomhetsvansker, impulsiv atferd og hyperaktivitet. ADHD symptomer faller inn i tre hovedkategorier, inkludert hyperaktivitet, impulsivitet og uoppmerksomhet. ADHD er en nevroutviklingsforstyrrelse som påvirker hvordan hjernen håndterer impulser, aktivitetsnivåer og oppmerksomhet. ADHD symptomer inkluderer hyperaktiv impulsivitet, uoppmerksomhet eller en kombinasjon av begge.
Symptomer og tegn på ADHD Read More »
Noen kosttilskudd mot depresjon, som omega 3 fettsyrer og vitamin D, har blitt studert, men bevisene er blandede og ofte begrensede. Kosttilskudd kan bidra til å korrigere en reell mangel, men det finnes ingen sterke bevis for at de behandler depresjon på egen hånd. De vanligste behandlingene er medisiner og samtaleterapi. Alle med depressive symptomer
Kan kosttilskudd hjelpe mot depresjon? Read More »
Bipolar lidelse er et episodisk og kronisk psykisk helseproblem karakterisert av alvorlige endringer i aktivitetsnivå, konsentrasjon og energi. Det utvikler seg i midten til slutten av ungdomsårene eller tidlig voksen alder. Det er utfordrende å diagnostisere bipolar lidelse hos tenåringer fordi tegn og symptomer overlapper med typisk emosjonell utvikling og andre psykiske helsetilstander. Bipolar lidelse
Bipolar lidelse hos ungdom Read More »
Affektfobi terapi er basert på ideen om at indre konflikter om følelser ligger til grunn for de fleste psykiske lidelser. Det er en integrerende tilnærming til kortvarig psykoterapi. Affektfobi terapi bruker teknikker fra kognitive atferdsmessige og erfaringsbaserte teknikker. Disse teknikkene forsterker effektiviteten av affektfobi terapi. Affektfobi terapi er en spesifikk type psykoterapi. Den er utviklet
Terapi for påvirkningsfobi Read More »
Personer med tannlegefobi har frykt for tannlegen. Tannlegefobi kalles også odontofobi. Personer med denne frykten kan bli engstelige ved tanken på å gå til tannlegen. Å unngå å gå til tannlegen forverrer ikke bare problemet, men kan også føre til nye tilstander, sykdommer og komplikasjoner. Det er viktig å opprettholde god tannpleie og gå til
Frykt for tannlegen (odontofobi) Read More »
Kognitiv atferdsterapi (CBT) er en samtaleterapiform. Den lærer deg praktiske måter å håndtere stress og uønskede følelser og tanker på. Den hjelper også med å håndtere psykiske lidelser, inkludert depresjon, PTSD og angst. Gjennom mestringsteknikker hjelper CBT med å håndtere paranoide vrangforestillinger og hverdagsutfordringer. Kognitiv atferdsterapi kan brukes mot paranoide vrangforestillinger, da det er en
Kognitiv terapi for paranoide vrangforestillinger Read More »
Spiseforstyrrelser er ganske komplekse, ettersom de er forbundet med et bredt spekter av følelser. Symptomer forbundet med spiseforstyrrelser blir vanligvis observert. De er forbundet med mat, fysiske trekk eller sosiale interaksjoner hos et individ. Som et resultat blir symptomene et mål for både ekstern og intern vurdering. Selvmedfølelse og evnen til å akseptere den fra
Medfølelse for spiseforstyrrelser Read More »
Søvn er viktig for menneskers overlevelse. Den er like viktig som mat, oksygen og vann. Den er en grunnleggende pilar for vårt velvære, ettersom den lar kropp og sinn regulere seg. En god natts søvn kan aktivt helbrede kroppen og regulere de primære hormonene.Familieterapi kan defineres som en psykoterapeutisk tilnærming som fokuserer på å endre
God helse med god søvn Read More »
Atferdsaktivering for depresjon er en evidensbasert behandling som brukes for psykiske lidelser. De primære teknikkene som brukes i denne behandlingen er planlegging og overvåking av aktiviteter som hjelper pasientene med å øke sin aktive atferd. Å forstå bruken av atferdsaktivering for depresjon kan bidra til å øke lav motivasjon og lave energinivåer. Atferdsaktivering (BA) hjelper
Atferdsaktivering for depresjon Read More »
HJEM