Binyrene er trekantede endokrine kjertler. Disse kjertlene skiller ut hormoner som kan påvirke en rekke prosesser, inkludert regulering av metabolisme, immunforsvar og håndtering av stressrespons. Binyrene og stress er relatert til hverandre. Lave og høye mengder hormoner som frigjøres av binyrene påvirker kroppens stressrespons. Binyrene regulerer kroppens stressrespons ved å frigjøre regulatoriske hormoner og kamp […]
Binyrene og stress Read More »
Hvis synet av en bikake, en lotusfrøkapsel eller en klynge med små hull får huden din til å krype, innbiller du deg ikke ting, og du er ikke alene. Denne reaksjonen har et navn. Den er kjent som trypofobi, eller frykten for hull. Trypofobi er en type spesifikk fobi der individer føler seg ukomfortable eller
Grubling er forskjellig fra vanlig bekymring fordi den har en tendens til å gå i sirkel i stedet for å bevege seg fremover. Å forstå hvorfor løkken oppstår er ofte det første skrittet for å bryte seg løs fra den. Grubling er vanen med å gjenta de samme tankene om og om igjen, ofte uten
Å finne en vei ut av grubling Read More »
Å elske noen med bipolar lidelse endrer en familie. Oppturene kan føles uforutsigbare. Nedturene kan føles uendelige. Og et sted imellom sitter slektninger igjen og prøver å holde alt sammen mens de i stillhet går på tomgang. Å være slektning til noen med bipolar lidelse betyr ofte å navigere uforutsigbare humørepisoder, tilby emosjonell støtte og
Slektninger til noen med bipolar lidelse Read More »
Du går på tomgang. Kroppen din ber om hvile. Og likevel, i det øyeblikket babyen endelig sovner, slår tankene dine seg på i stedet. Dette er en av de mest forvirrende delene av tidlig morsrolle, å være utmattet og lys våken samtidig. Det har et navn, reelle årsaker og reelle løsninger. Søvnproblemer etter fødsel oppstår
Søvnproblemer etter fødsel Read More »
Frykt for nærhet er en betegnelse som refererer til frykten folk har for emosjonell nærhet, intimitet, å forplikte seg eller å forelske seg. Når folk har frykt for nærhet, opplever de intens angst for å knytte dype bånd, forplikte seg og stole på noen. Frykt for nærhet kan utvikle seg over tid på grunn av
Triggertanker er plutselige, automatiske tanker som dukker opp som svar på et spesifikt signal, enten det er en følelse, et sted, en lyd eller et minne. De har en tendens til å dukke opp raskt, ofte før en person har tid til å tenke gjennom dem, og de kan bære en overraskende mengde emosjonell vekt.
Hva er triggertanker? Read More »
HJEM