Depresjon er en psykisk lidelse som er preget av ekstrem tristhet og uinteresse. Vi føler alle det på et tidspunkt i livet, men disse følelsene forsvinner med tiden. Imidlertid er depresjon annerledes på en måte at den forstyrrer den normale funksjonen til ens liv. Studenter ved videregående har større sjanser for å bli deprimerte. De […]
Studenter mindre deprimert Read More »
Kjærlighet er en kjent kilde til lykke og samhold og det gir mening i ens liv. Men å elske en person med depresjon er ganske utfordrende. Depresjon er ikke bare tristhet. Det er en konstant følelse av å være håpløs og nummen. Depresjon har negative effekter på alle aspekter av livet, inkludert forhold. Kjærlighet blir
Depresjon og kjærlighet Read More »
Vi er alle avhengige av vennene våre for følelsesmessig støtte. Men noen ganger er det veldig vanskelig å se vennen sn håndtere forskjellige følelser som lav energi, frustrasjon og tap av interesser. Du sliter med å forstå når du må lytte eller når du skal snakke. Å se en venn håndtere depresjon er vanskelig. Samtidig
Støtt en venn med depresjon Read More »
Raser tankene dine mens hendene dine leter etter en sigarett? Du er ikke alene. Røyking og angst går hånd i hånd, den ene holder den andre i live. Denne artikkelen bryter det ned. Bare fakta. Hvordan røyking hekter sinnet Røyking er en luring. Det gir et øyeblikk med ro. Men det tar freden vekk. Kroppen
Du bestiller en reise, pakker en bag og føler deg spent. Så treffer frykten. Hjertet ditt raser, hendene rister og tankene snurrer. Kroppen din sier stopp. Dette er frykten for å reise. Du er ikke svak eller alene. Millioner føler dette. Noen kansellerer reiser. Denne frykten er ekte, men den trenger ikke å vinne. Du
Er overtenking en vanskelig vane å bryte? Alle tenker noen ganger; Noen mennesker gjør det oftere, noen kan ha angstlidelser, men husk at det ikke er alle. Alle har tid til å reflektere, enten det er jobb, relasjoner, helse eller familie. La oss lære hvordan du kan slutte å overtenke og redusere angst. Hva er
Slutt overtenke og reduser angst Read More »
I dag er angst og depresjon vanlige lidelser blant unge voksne. Forskning har vist at eldre voksne har lavere sjanser for å få angst og depresjon sammenlignet med yngre voksne. Yngre voksne har en tendens til risikoatferd for å håndtere sykdommen. Narkotikaavhengighet er en vanlig måte å håndtere dette på. Dessuten er det å ikke
Depresjon og angst hos unge voksne Read More »
Det kan være gående depresjon, smilende depresjon eller maskert depresjon. Bare fordi den ikke kan sees, betyr det ikke at den ikke er der. Dens skjulte depresjon er ekte og preget av karakteristikk tegn på depresjon. Likevel, til tross for disse tegnene, er det lett å gå glipp av. Dette skjer enten fordi personen ikke
Tegn på skjult depresjon Read More »
Psykisk helse er i endring. Det er ikke låst til klinikker lenger. Det finnes på telefonen, den bærbare datamaskinen og lett tilgjengelig overalt. Dette er fremveksten av digital psykiatri. Vi lever i moderne tider. Folk vil ha omsorg som passer inn i livet. Ikke livet som bøyer seg for omsorg. Det er der digital psykiatri trer
Fremveksten av digital psykiatri Read More »
Oppdag den viktige sammenhengen mellom hvile og velvære. Lær hvordan kvalitetssøvn forbedrer humør, kognitiv funksjon og motstandskraft, støttet av vitenskap. I vår fartsfylte verden kommer hvile ofte i bakgrunnen for produktivitet. Men visste du at prioritering av kvalitetssøvn og avslapning kan forbedre ditt mentale og følelsesmessige velvære betydelig? Hvile er ikke bare en luksus; Det
Hvile er viktig for ditt velvære Read More »
HJEM