God mental helse betyr å føle seg vel i tankene og følelsene dine. Det hjelper deg å tenke klart, håndtere stress og nyte livet. Når din mentale helse er god, kan du takle daglige problemer og ta bedre valg. Du føler deg rolig, balansert og har mer kontroll over handlingene dine. Alle opplever stress, tristhet […]
ADHD er en psykisk lidelse med symptomer som uoppmerksomhet og hyperaktivitet. Dessuten er impulsivitet også inkludert i symptomene på sykdommen. ADHD hos voksne har negative effekter på personlige relasjoner og arbeidsprestasjoner. Dessuten er det også assosiert med lav selvtillit. Voksen ADHD utvikler seg i barndommen og sykdommen forblir gjennom hele livet. ADHD symptomer hos voksne
ADHD er en utviklingssykdom. Tidligere ble det antatt at ADHD bare er assosiert med barn. Men nå har det blitt en livstidssykdom. Den har vedvarende symptomer i voksen alder også. ADHD utgjør en utfordringfor voksne, spesielt på arbeidsplassen. Ansatte med ADHD møter mange utfordringer som også kan føre til krangel med kolleger. De sliter med
ADHD på arbeidsplassen Read More »
Traumer er en følelsesmessig smerte forårsaket av enhver opprivende eller trist hendelse. Traumer varierer fra person til person. Fordi en ting som er traumatisk for deg kanskje ikke er traumatisk for meg. Dessuten er stress en normal del av livene våre. Men alvorlig stress kan skade din mentale helse. Psykose er en tilstand der en
Stress og traumer påvirkning på psykose Read More »
Vi er alle avhengige av vennene våre for følelsesmessig støtte. Men noen ganger er det veldig vanskelig å se vennen sn håndtere forskjellige følelser som lav energi, frustrasjon og tap av interesser. Du sliter med å forstå når du må lytte eller når du skal snakke. Å se en venn håndtere depresjon er vanskelig. Samtidig
Støtt en venn med depresjon Read More »
Har du noen gang følt at du ikke har noen å snakke med? Har du noen gang trodd at ingen virkelig forstår deg? Er det ting du ikke kan snakke med noen om? Alle trenger et rom hvor de kan snakke uten å bli dømt. Psykoterapi gir et trygt miljø hvor du kan jobbe med
Hva er psykoterapi Read More »
Arbeide hjemmefra har både fordeler og ulemper. Føler du nedgang i din mentale helsetilstand? Eller nyter du de fleksible timene? La oss finne ut mer om hvordan fjernarbeid påvirker psykisk helse. Fjernarbeid og Psykisk Helse Fjernarbeid har i stor grad forvandlet våre industrielle strukturer ved å tilby fleksible timer til ansatte. Men samtidig viser det
Hvordan fjernarbeid påvirker psykisk helse Read More »
Banker hjertet ditt ekstra ved å fly? Føler du deg fanget på et fly? Du er ikke alene. Mange har denne frykten. Ekstrem flyskrekk holder folk på bakken. Turer kanselleres. Drømmer krymper. Men det trenger ikke være slik. Denne guiden viser deg hvordan du blir kvitt flyskrekk steg for steg. Det vil hjelpe deg å
Raser tankene dine mens hendene dine leter etter en sigarett? Du er ikke alene. Røyking og angst går hånd i hånd, den ene holder den andre i live. Denne artikkelen bryter det ned. Bare fakta. Hvordan røyking hekter sinnet Røyking er en luring. Det gir et øyeblikk med ro. Men det tar freden vekk. Kroppen
Du bestiller en reise, pakker en bag og føler deg spent. Så treffer frykten. Hjertet ditt raser, hendene rister og tankene snurrer. Kroppen din sier stopp. Dette er frykten for å reise. Du er ikke svak eller alene. Millioner føler dette. Noen kansellerer reiser. Denne frykten er ekte, men den trenger ikke å vinne. Du
HJEM