Traumer er en følelsesmessig smerte forårsaket av enhver opprivende eller trist hendelse. Traumer varierer fra person til person. Fordi en ting som er traumatisk for deg kanskje ikke er traumatisk for meg. Dessuten er stress en normal del av livene våre. Men alvorlig stress kan skade din mentale helse. Psykose er en tilstand der en […]
Stress og traumer påvirkning på psykose Read More »
Vi er alle avhengige av vennene våre for følelsesmessig støtte. Men noen ganger er det veldig vanskelig å se vennen sn håndtere forskjellige følelser som lav energi, frustrasjon og tap av interesser. Du sliter med å forstå når du må lytte eller når du skal snakke. Å se en venn håndtere depresjon er vanskelig. Samtidig
Støtt en venn med depresjon Read More »
Har du noen gang følt at du ikke har noen å snakke med? Har du noen gang trodd at ingen virkelig forstår deg? Er det ting du ikke kan snakke med noen om? Alle trenger et rom hvor de kan snakke uten å bli dømt. Psykoterapi gir et trygt miljø hvor du kan jobbe med
Hva er psykoterapi Read More »
Arbeide hjemmefra har både fordeler og ulemper. Føler du nedgang i din mentale helsetilstand? Eller nyter du de fleksible timene? La oss finne ut mer om hvordan fjernarbeid påvirker psykisk helse. Fjernarbeid og Psykisk Helse Fjernarbeid har i stor grad forvandlet våre industrielle strukturer ved å tilby fleksible timer til ansatte. Men samtidig viser det
Hvordan fjernarbeid påvirker psykisk helse Read More »
Banker hjertet ditt ekstra ved å fly? Føler du deg fanget på et fly? Du er ikke alene. Mange har denne frykten. Ekstrem flyskrekk holder folk på bakken. Turer kanselleres. Drømmer krymper. Men det trenger ikke være slik. Denne guiden viser deg hvordan du blir kvitt flyskrekk steg for steg. Det vil hjelpe deg å
Raser tankene dine mens hendene dine leter etter en sigarett? Du er ikke alene. Røyking og angst går hånd i hånd, den ene holder den andre i live. Denne artikkelen bryter det ned. Bare fakta. Hvordan røyking hekter sinnet Røyking er en luring. Det gir et øyeblikk med ro. Men det tar freden vekk. Kroppen
Du bestiller en reise, pakker en bag og føler deg spent. Så treffer frykten. Hjertet ditt raser, hendene rister og tankene snurrer. Kroppen din sier stopp. Dette er frykten for å reise. Du er ikke svak eller alene. Millioner føler dette. Noen kansellerer reiser. Denne frykten er ekte, men den trenger ikke å vinne. Du
Søvn er et avgjørende element som påvirker ens fysiske, kognitive og emosjonelle velvære. Hvis du føler problemer med søvnen din, les videre. Hva er søvnforstyrrelser? Søvnforstyrrelser er utbredt i en rekke aldersgrupper. Hver gruppe har forskjellige symptomer som kan variere fra fysiologiske til psykologiske. Omtrent 500 000 nordmenn lider av kroniske søvnforstyrrelser, også kalt søvnløshet.
Søvnforstyrrelser i ulike aldersgrupper Read More »
Stigma med psykiske lidelser gjør vondt. Folk tier og det låser døren. Det gjør smertene verre. Men hvorfor? Hvorfor blir sinn dømt når kropper ikke gjør det? Dette stykket vil dykke dypt. Du vil lære hva stigma fører med seg. Du vil se utfordringene og du vil føle det negative. Men mest av alt vil
Psykisk sykdomsstigma Read More »
Det viser seg at det er en veldig positiv sammenheng mellom å forbedre tarmhelsen og mental velvære. la oss se hvordan ting blir balansert mellom tarmen og hjernen din slik at du føler deg bedre fysisk og følelsesmessig. De fleste aksepterer at det som skjer i sinnet har en innvirkning på hvordan personen kommer til
Kobling mellom tarmhelse og psykisk velvære Read More »
HJEM