Fysisk trening og mental helse: Hvordan forholder disse to seg til hverandre? Du vet allerede at trening holder oss aktive og styrker vår fysiske helse. Men visste du at trening også holder vår mentale helse intakt? Vel, det er ikke lenger noen overraskelse. La oss diskutere hvordan du kan ta vare på din mentale helse […]
Trening og mental helse: Hva er sammenhengen? Read More »
Posttraumatisk stresslidelse er også kjent som PTSD. Det er en psykisk helsetilstand som kan utvikle seg hos personer som opplever skremmende eller smertefulle situasjoner. Nesten alle opplever stressende, sjokkerende og traumatiske hendelser i livet, men ikke alle utvikler PTSD. Alle håndterer stress på forskjellige måter. Folk står overfor mange store livsforandringer. De håndterer andre jobbstressfaktorer,
Risikofaktor for PTSD Read More »
ADHD og andre hyperkinetiske lidelser er tilstander som påvirker hvordan hjernen utvikler seg. De vanligste kjennetegnene på ADHD er: impulsivitet hyperaktivitet uoppmerksomhet Mange med ADHD sliter med konsentrasjon og kan ha vansker med å holde fokus over tid. For noen er det særlig oppmerksomheten som er utfordringen. Symptomene kan vise seg i ulike aldre, men
ADHD og andre hyperkinetiske lidelser Read More »
Har du noen gang vært bekymret for mat, vekten din eller hvordan kroppen din ser ut? Hvis ja, så er du ikke alene, og det er greit å snakke om det. Spiseforstyrrelser er alvorlige helseproblemer. De fører til negative konsekvenser for fysisk og psykisk helse. Mange tror at spiseforstyrrelser bare handler om mat, men de
Risiko og sårbarhetsfaktorer for spiseforstyrrelser Read More »
Depresjon og alkoholmisbruk er to store problemer som kan ramme hvem som helst. En psykisk tilstand er depresjon, ofte kjent som alvorlig depressiv lidelse. Depresjon er ikke bare en kortvarig følelse av tristhet, men en vedvarende depresjon som påvirker en persons tanker, følelser, søvnmønstre, spisevaner og atferd. Alkoholmisbruk, ofte kjent som ruslidelse, er et vanlig
Depresjon og alkoholmisbruk Read More »
Risiko forbundet med alkoholforbruk blant kvinner øker i et alarmerende tempo. Selv om overdreven drikking alltid har blitt sett på som et mannlig problem, drikker flere kvinner alkohol enn noen gang før. Mange av dem er også i faresonen for store helseproblemer. Mange kvinner lider av alkoholisme. Alkoholmisbruk er knyttet til mange negative effekter på
Hvorfor blir kvinner raskere alkoholikere? Read More »
Mange tror at problemer med hemmende prosesser er den grunnleggende årsaken til ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Desinhibisjon er et vanlig problem forbundet med ADHD. Dette viser at hjernen har problemer med å regulere atferd, følelser, tanker og oppmerksomhet. Det kan ha negative konsekvenser. Når hemming svikter, kalles det disinhibisjon. Noen ganger hjelper hemming folk
Er ADHD en desinhibitorisk lidelse? Read More »
Søvnforstyrrelser inkluderer REM-søvnforstyrrelse. Når du feilaktig spiller ut drømmene dine mens du sover. Mens du sover, innser du ikke hva du gjør. Under REM-søvn beveger du deg ofte ikke. En vanlig søvnsyklus som ofte skjer gjennom natten. REM-søvn dekker rundt 20 % av søvnen din. Den normale perioden å drømme på. Det finner ofte sted
Mange tror at problemer med hemmende prosesser er den grunnleggende årsaken til ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Desinhibisjon er et vanlig problem forbundet med ADHD. Dette viser at hjernen har problemer med å regulere atferd, følelser, tanker og oppmerksomhet. Det kan ha negative konsekvenser. Når hemming svikter, kalles det disinhibisjon. Noen ganger hjelper hemming folk
Høy risiko for depresjon Read More »
Søvnforstyrrelser er en gruppe problemer som forstyrrer regelmessig og fredelig søvn. Enten de oppstår på grunn av medisinske tilstander eller overdreven stress, sliter mange med søvnproblemer. Søvnforstyrrelser, inkludert søvnløshet og dårlig søvnkvalitet, er svært vanlige. De kan ha en innvirkning på ens mentale og fysiske helse. Mange av oss kan ha problemer med å sovne.
Behandling av søvnforstyrrelser Read More »
HJEM