Stress er normalt, og ingen går gjennom livet uten å støte på vanskelige situasjoner. Det er der hjernen føler fare, press, usikkerhet eller emosjonell overbelastning. Disse situasjonene behandles automatisk av nervesystemet. Dette betyr at stress responsen starter uten noen tanker. Nervesystemet er programmert til å ta vare på oss i vanskelige tider og gjøre oss […]
Insomnia og søvnvansker Bestill Time Oversikt Arsaker Symptomer Typer Diagnose Behandling Oversikt Årsaker Typer Symptomer Diagnose Behandling Søvnløshet betyr at du har problemer med å sove. Du sovner kanskje ikke, våkner ofte eller våkner for tidlig. Søvnproblemer er svært vanlige i Norge og påvirker dagliglivet. Søvnløshet kan gjøre at du føler deg sliten, stresset og
Insomnia og søvnvansker duplicated Read More »
Melatonin er et naturlig hormon i kroppen som bidrar til å regulere avslapning. Det opprettholder søvnsyklusen og brukes ofte som et søvnstøttende supplement. Kirurgi er for mange forbundet med frykt for det ukjente. Dette kan føre til økt angst og emosjonelt ubehag i tiden før inngrepet. Angst før kirurgi er en naturlig reaksjon. For noen
Melatonin reduserer angst for operasjoner Read More »
ADHD er en tilstand som påvirker oppmerksomhet, konsentrasjon og evnen til å håndtere daglige oppgaver, mens autoimmunitet innebærer at kroppens immunsystem feilaktig angriper eget vev. Ved første øyekast kan disse tilstandene virke helt ulike, ettersom den ene primært påvirker hjernen og den andre kroppen og immunsystemet. Likevel har det blitt økende interesse for mulige sammenhenger
ADHD og autoimmunitet Read More »
Bipolar lidelse er en psykisk lidelse som kjennetegnes av store svingninger i humør. Den innebærer episoder med ekstreme oppturer (mani) og dype nedturer (depresjon). I maniske perioder kan man oppleve økt energi, redusert søvnbehov og sterk entusiasme, mens depresjon ofte preges av lav energi, nedstemthet og manglende motivasjon. Disse svingningene kan ha stor innvirkning på
Tilleggsbehandling for bipolar lidelse Read More »
Skolen er en stor del av livene våre. Vi tilbringer mange timer der hver dag. Vi lærer fakta og ferdigheter. Vi lærer også hvem vi er. Vennene og lærerne våre former vårt syn på verden. Hver prøve og hvert møte setter spor. Gode dager får oss til å føle oss sterke. Harde dager kan få
Psykisk helse i skolen Read More »
Stress og traumer er brede og komplekse temaer som ofte blir misforstått. For å forstå sammenhengen mellom dem, er det nyttig å starte med hva stress faktisk er. Stress er en naturlig fysisk og psykisk reaksjon på reell eller opplevd fare. I mange tilfeller avtar stresset når situasjonen er over. I andre tilfeller kan det
Posttraumatisk stress Read More »
De fleste forstår ikke hvordan kroppsvekten deres er relatert til traumeopplevelsen deres. Folk tror at traumer eksisterer i sinnet, mens vekten skyldes kostholdsvalg og fysisk aktivitet. De to konseptene forblir separate fra hverandre, men de deler faktisk en sterk forbindelse. Posttraumatisk stress, ofte kjent som PTSD, kan endre en persons humør, tankeprosess, søvn og atferd.
Posttraumatisk stress forårsaker fedme Read More »
Å leve med en kronisk sykdom betyr ofte å måtte håndtere flere utfordringer samtidig. Denne typen tilstand krever daglig oppfølging, samtidig som man skal planlegge fremover og fungere i hverdagen – også i krevende perioder. For personer som både har ADHD og type 1-diabetes, kan dette være ekstra belastende. Hverdagen kan inneholde mange hindringer. Behandling
ADHD og diabetes type 1 Read More »
Psykisk helse er en viktig del av hverdagen. Utviklingshemming er en tilstand som påvirker læring. Det påvirker hovedsakelig læringsmønstre, atferd og vekst. Det starter vanligvis i barndommen og kan inkludere intellektuell funksjonshemming. Ikke bare det, men det kan også forårsake andre læringsutfordringer som gjør det vanskelig å bearbeide lærdommer. Depresjon er en stemningslidelse som forårsaker
Utviklingshemming og depresjon Read More »
HJEM