Introduksjon: Føler du deg engstelig på grunn av tidsfrister, eksamener og forventningen om å prestere godt? Et liv fullt av akademisk ansvar kan virkelig være stressende. Urolige netter og angst før tester gjør det enda vanskeligere. Prestasjonsangst påvirker ikke bare karakterene dine negativt. Det kan også påvirke din mental helse og gjøre det vanskelig å […]
Håndtere akademisk press og prestasjonsangst Read More »
Introduksjon: Det er viktig å forstå sammenhengen mellom følelsesmessig overgrep og psykisk helse. Følelsesmessig mishandling er en form for mishandling som er taus, men som forårsaker mye skade på vår mentale helse. Det etterlater skjulte merker på en persons sinn og skader selvtilliten. Dette kan føre til angst og få enkeltpersoner til å tvile på
Psykisk helse og følelsesmessig misbruk Read More »
Introduksjon: Definisjonen av høytfungerende angst ser ut til å gjelde personer som har normal funksjon eksternt, men som lider av indre angst følelser. Disse mennesker håndterer høyfungerende angst gjennom en utmattende ytelse av dagliglivet mot skjulte angstsymptomer. Denne typen angst hindrer observerbarhet i måten typiske angstlidelser opptrer siden symptomene ikke samsvarer med tradisjonelle kriterier. Mennesker
Leve med høyfungerende angst Read More »
Introduksjon: En person som lider av bipolar lidelse, er ikke noen som tilfeldig blir glad eller trist. Det er et livstruende psykisk helseproblem som har sitt grep plassert på en persons følelsesmessige tilstand, energi og rasjonelle tenkning. Høyt og lavt forbundet med slike lidelser er ofte ganske farlige. En person kan lide av disse mest
Leve med bipolar lidelse Read More »
Forstå mental helsestigma Mange land ser fortsatt på mental helse som mindre viktig enn fysisk helse. Dette stigmaet stopper folk fra å søke hjelp, noe som gjør deres kamp vanskeligere. Selv i Norge, med sitt fremskutte helsevesen, holder dømmekraften mange tilbake. Å snakke om psykisk helse og tilby støtte er viktig. Dette kan hjelpe oss
Bryte stigmaet rundt psykisk helseterapi Read More »
Det er hjerteskjærende å se noen du elsker går inn i rusmisbruk. Du ser dem miste interessen for ting. De skyver folk unna og sliter med å holde tritt. Personen du kjente begynner å gli unna, og uansett hvor hardt du prøver, føles det som om du ikke kan nå inn. Men din støtte kan
Hvordan støtte en kjær som sliter med rusmisbruk Read More »
I dag sitter vi klistret til skjermene våre, fortapt i en verden av sosiale medier og spill. Teknologiens fordeler er viktige, men konstant tilkobling kan forårsake stress, tretthet og tristhet. Digital detox gir viktig hvile for sinn og kropp. Tenk på det som en pause som gir lindring fra konstant støy og oppstyr. Overdreven skjermtid kan
Koblingen mellom fattigdom og psykisk helse er etablert. Mennesker som lever under fattigdomsgrensen lider mest sannsynlig av psykiske lidelser på grunn av konstant økonomisk stress, liten eller ingen tilgang til livsviktige tjenester og sosial marginalisering. Å ikke ha råd til nødvendigheter som mat, husly og legehjelp skaper en situasjon som over tid øker stressnivået i
Fattigdom og psykisk helse Read More »
Rasisme og diskriminering i dag er spørsmål som krever en global og en individualisert tilnærming på samme tid. Oppmerksomheten til sosiokulturelle endringer i samfunnet har vokst til monumentale fremskritt, men det er fortsatt en vedvarende psykologisk virkning av diskriminering som mange, spesielt marginaliserte samfunn, sliter med. Ofte er virkningen langsiktig og oversettes til dårlig følelsesmessig,
Psykologiske effekter av rasisme og diskriminering Read More »
Videospill har blitt en viktig del av det moderne livet. Fra barn til voksne spiller millioner av mennesker rundt om i verden videospill hver dag. Noen liker dem som en morsom hobby, mens andre bruker dem som en måte å slappe av eller til og med få kontakt med venner på. Men det har vært
Forbindelsen mellom spill og mental helse Read More »
HJEM