Å være forelder gir varig lykke, men også store utfordringer som kan overvelde hvem som helst. Mange foreldre sliter med utbrenthet mens de balanserer ansvar. Disse inkluderer å ta vare på barn og håndtere privatlivet. Når disse utfordringene ikke blir løst, kan de skade både Foreldre og mental helse og barnas velvære. Forstå foreldrenes utbrenthet […]
Foreldre og mental helse Read More »
Å finne den riktig terapeut er alltid en stor oppgave. Mange terapeuter er tilgjengelige for å hjelpe og denne artikkelen veilede deg til å finne veien til den rette. Hvorfor terapi kan hjelpe Livet kan bli overveldende noen ganger. Hvis du føler deg overveldet eller ekstremt stresset, kan det være en god start å søke
Finne riktig terapeut for deg Read More »
Forhold er vanskelige. Forhold blir tøffe når misforståelser, uløste problemer og uuttalte følelser hoper seg opp. Den gode nyheten? Samtaleterapi kan hjelpe. Du lærer å kommunisere bedre Har noen fått deg til å føle at du ikke fikk kontakt med dem? Kanskje opplever du vanskeligheter med å dele følelser? Det er der Terapi kommer inn.
Samtaleterapi kan forvandle relasjonene dine Read More »
Introduksjon Opplever du noen gang tåkesyn når du føler deg engstelig? I noen tilfeller kan angst forårsake tåkesyn. Dette skjer fordi kroppen din går inn i «fight or flight» modus, som kan rote med hvordan blodet flyter og hvordan hormoner fungerer. Uskarpt syn fra angst er vanligvis ikke noe å bekymre seg for. Hvis det
Introduksjon Føler du deg fast i tristhet som ikke vil forsvinne? Depresjon kan få livet til å føles tungt, tappe energien og ta bort gleden. Selv små oppgaver kan virke umulige. Men du trenger ikke å bli i denne tilstanden. Mange mennesker har overvunnet depresjon, og du kan også. Å bli bedre starter med små
Hvordan komme seg ut av depresjon? Read More »
Norge, kjent for sin høye levestandard, er ofte rangert som et av de lykkeligste landene. Selv i Norge sliter man med depresjon påvirker forhold. Dette påvirker deres interaksjoner til tross for omgivelsene. Depresjon kan belaste tillit, nærhet og empati i forhold. Vel, kan man forklare hvordan depresjon påvirker forholdet? Denne artikkelen vil utforske hvordan depresjon
Hvordan depresjon kan påvirker forhold? Read More »
Se for deg dette: Hele naturen rundt deg er de storslåtte norske fjordene. Det er også nydelig utsikt over landskapet; likevel føler du deg fortapt, ensom eller utmattet. Selv om mange personer bosatt i Norge, er noen av de lykkeligste menneskene i verden. Men mange nordmenn kjemper fortsatt mot psykiske problemer daglig. Hvordan gir et
Psykisk helse i hverdagen Read More »
Se for deg vekten av din karriere, familie og presset av å være. For mange kvinner kan dette stresset føre til avhengighet. Det starter ofte med et glass vin for å koble av. Men det kan bli til avhengighet på kort tid, og fange kvinner i en syklus av skam og hemmelighold. Avhengighet har en
Kvinner og avhengighet Read More »
Internett/spillavhengighet er i ferd med å bli et økende problem i mange av Norges husholdninger. Hvis tenåringen din alltid sitter fast på skjermen på telefonene eller PC-ene sine i lange perioder, og de neglisjerer helsen og det sosiale livet, er det stor sjanse for at det ikke er et vanlig problem, men mer en avhengighet.
Internett og spillavhengighet blant ungdom Read More »
Tenk deg å våkne opp til den søte lyden av fugler som kvitrer i stedet for summingen fra telefonen din. Å bruke dagene på å snakke med sine kjære og ikke å bla gjennom sosiale medier. Høres fint ut, ikke sant? Denne typen liv er mulig. Det er ikke bare en drøm. Du kan velge
Koble fra teknologi og start livet Read More »
HJEM