Egenomsorgsstrategier for depresjon
Føler du noen gang at alt bare er tungt? Det gjør det umulig å komme seg opp fra sengenr. Det […]
Føler du noen gang at alt bare er tungt? Det gjør det umulig å komme seg opp fra sengenr. Det […]
Spiser du når du føler deg stresset, engstelig eller overveldet? Spiser du noen ganger mer enn du planlegger og føler
Hei, sliter du med avhengighet? Eller er du lei av å føle at du mister kontrollen? Kveler stresset med eksamener,
Føler du noen gang at folk ser på deg hele tiden og at det alltid er noen som snakker bak
Distraherer lyden av hverdagslyder, som å skrive eller tygge deg? For personer med lydsensitiv ADHD kan selv små lyder forårsake
Føler du deg stresset? Tar det over livet ditt? Utbrenthets angst oppstår når stress blir for mye å håndtere. Det
Føler du noen gang at den verste frykten din blir levende i drømmene dine? For de som lever med posttraumatisk
Spillavhengighet refererer til en tilstand der noen blir altfor involvert i å spille videospill til et punkt hvor det begynner
Tenk deg at du våkner og har lyst på kritt. Det høres kanskje rart ut, men det er et reelt
Alvorlig ADHD (Attention-Deficit Disorder) er en nevroutviklingstilstand. Det er ofte preget av problemer med oppmerksomhet, hyperaktivitet og impulskontroll. Folk sliter