ADHD, er en tilstand som påvirker hvordan folk er oppmerksomme. Det påvirker hvordan de holder fokus, kontrollerer impulsene sine og håndterer følelsene sine. Mange jenter med ADHD møter problemer på skolen fordi symptomene deres ofte blir misforstått og oversett. De kan virke stille, distraherte eller glemske, i motsetning til gutter med ADHD, som er veldig […]
Akademiske utfordringer jenter med ADHD står overfor Read More »
Rollen til mindfulness i å redusere angst og depresjon Blant de vanligste mental helse utfordringene mennesker står overfor i verden i dag er angst og depresjon. Samtidig lider mange av overveldende stress, negative tanker og emosjonell nød. Men mindfulness er en av de kraftigste og mest naturlige metodene for å håndtere disse tilstandene. Fra hvordan
Redusere angst og depresjon med Mindfullness Read More »
Entomofobi er en ekstrem frykt for insekter. Denne frykten kan endre tanker, følelser og atferd. De fleste av oss virker noen ganger litt skremt av insekter, men entomofobi produserer en virkelig sterk reaksjon. Reaksjonen kan oppstå når de tenker på insekter eller ser bilder. Entomofobi bidrar til å forklare hvordan frykt påvirker tanker, følelser og
Dissosiasjon og ADHD kan ofte forveksles med hverandre siden begge påvirker fokus og bevissthet. Personen kan miste tidsforståelsen, bli distrahert eller ikke klare å fokusere. På overflaten kan disse opplevelsene virke like, men de er alle forskjellige tankemønstre. Oppmerksomhet, aktivitet og impulskontroll er alle svekket i ADHD. ADHD og dissosiasjon kan påvirke hvordan mennesker opplever
Dissosiasjon eller ADHD Read More »
Humørforstyrrelser påvirker tanker, følelser og atferd. Endringer i følelser kan variere gjennom dagen. De to viktigste mønstrene for humørforstyrrelser er mani og depresjon. Disse tilstandene er på motsatte sider av det emosjonelle spekteret. En tilstand av dysterhet og lav energi kan refereres til som depresjon. Mani er en tilstand som representerer høy energi og økt
Dyp depresjon er ikke bare nedstemthet. Det er en dyp og varig tilstand som påvirker hele personen. Den kan endre hvordan noen ser verden og hvordan de ser seg selv. Dagene kan føles trege, tunge og uten mening. Mennesker som lever med dyp depresjon føler seg ofte avskåret fra livet. Selv enkle valg kan føles
Bruk av sosiale medier og depresjon er ofte knyttet sammen. Sosiale medieplattformer er utformet for å fange vår interesse og presentere en konstant strøm av oppdateringer, bilder og videoer. Selv om dette kobler oss med venner og ting internasjonalt, kan det også forårsake følelser av utilstrekkelighet og ensomhet. Å sammenligne oss med andres angivelig perfekte
Bruk av sosiale medier og depresjon Read More »
Depresjon er en reell, men ofte misforstått, psykisk helsetilstand. Noen ganger tenker du kanskje at du eller en du er glad i har klinisk depresjon, men er ikke helt sikker på hva som skiller det fra noen som bare føler seg nedfor fra tid til annen. Å føle seg nedfor, uelsket eller håpløs er noen
10 Tegn på depresjon Read More »
En traumatisk hendelse kan påvirke en persons følelser, tanker og reaksjoner i hverdagen. Opplevelsen kan være overveldende for noen. Til tross for bedring og fysisk helse, kan emosjonelt stress vedvare. Stress kan føre til PTSD som påvirker kognisjon om fortiden. Det kan forårsake intense minner, frykt og spenning. Dette stresset kan være knyttet til minner
Posttraumatisk stress hos hjertepasienter Read More »
Å begynne med mindfulness kan hjelpe hvis du sliter med depresjon og fungerer som en gunstig terapi. Mindfulness handler om å være til stede, akseptere ting og forstå følelser uten å dømme.I denne artikkelen lærer du om forholdet mellomdepresjon og mindfulnesss. Mindfulness for å håndtere depresjon Mindfulness er å være til stede og engasjert, bevisst
Depresjon og mindfullness Read More »
HJEM