Å opprettholde romantiske forhold er krevende og krever emosjonell regulering og stabilitet, som er vanskelige for personer med ADHD Imidlertid er personer med ADHD vanligvis varme, lidenskapelige og empatiske. Å forstå hvordan ADHD påvirker relasjonsdynamikk hjelper begge parter og reduserer bitterhet ved å oppmuntre til effektiv kommunikasjon. Det åpner også muligheten for mer ærlig og […]
Har du noen gang følt deg trøtt etter å ha tatt medisiner eller drukket alkohol? Da er det sentralnervesystemet (CNS) som blir dempet. Demping av sentralnervesystemet gjør at hjernen arbeider langsommere. Det handler ikke bare om å føle seg søvnig eller sløv det påvirker også hvordan du beveger deg, tenker og puster. Å forstå demping
Å være forelder til en jente med ADHD kan innebære både gleder og utfordringer. Mange jenter med ADHD er svært observante og sensitive for omgivelsene sine, og de kan bruke mye energi på å tilpasse seg sosialt og passe inn blant jevnaldrende. Samtidig skjuler mange av dem symptomene sine godt, noe som kan føre til
ADHD: Tips for jenteforeldre Read More »
ADHD oppstår ikke bare alene. Mange pasienter med hyperaktivitet eller uoppmerksomhet har også én eller flere tilstander. Disse blir noen ganger referert til som sameksisterende tilstander eller komorbiditeter. De kan bestå av angst, depresjon, dysleksi, søvnforstyrrelser og mer. Hvis to eller flere andre tilstander overlapper hverandre, kan det være vanskeligere å takle hverdagen. Det er
ADHD og sameksisterende tilstander Read More »
ADHD rammer mange voksne. Noen sliter med å ha et godt oppmerksomhetsspenn, uorganisering og å håndtere tidsstyring. På den annen side har noen gode ferdigheter innen kreativitet, energi og problemløsningsoppgaver. ADHD kan påvirke arbeid og kommunikasjonsstil og gi stress på arbeidsplassen. Mange voksne blir ikke klar over at de har ADHD før de opplever at
Å håndtere depresjon er som å gå gjennom en mørk tunnel. Egenomsorg kan være et viktig verktøy for å håndtere symptomer på depresjon. Det handler ikke nødvendigvis om store eller luksuriøse tiltak, men om å prioritere aktiviteter og vaner som fremmer trivsel, ro og energi i hverdagen. Samtidig er det viktig å huske at egenomsorg
Egenomsorg strategier for depresjon Read More »
ADHD kan påvirke evnen til å planlegge, organisere og opprettholde oppmerksomhet over tid. Samtidig krever håndtering av både type 1 og type 2 diabetes konsekvente daglige rutiner, inkludert blodsukkermålinger, medisinering, kosthold og oppfølging av glukosenivåer. Når ADHD og diabetes opptrer samtidig, kan utfordringene forsterke hverandre. Vansker med planlegging, tidsstyring og gjennomføring av rutiner kan gjøre
Søvn spiller en viktig rolle for vår mentale helse, men at det påvirker depresjon blir ofte oversett. Når vi ikke får nok søvn, kan humøret, energien og livssynet vårt bli påvirket. Men hvordan påvirker søvn tankene våre, og hvorfor er det så viktig for de som kjemper mot depresjon? Å forstå sammenhengen mellom søvn og
ADHD påvirker oppmerksomhet, tidsstyring og evnen til å håndtere daglige oppgaver. I Oslo lever mange med ADHD samtidig som de balanserer jobb, studier og sosialt liv. Det høye tempoet i bylivet kan også påvirke hvordan symptomene viser seg i hverdagen. ADHD er ikke likt for alle. Noen opplever konsentrasjonsvansker, mens andre kjenner mer på rastløshet
Behandling av ADHD i Oslo Read More »
Depresjon påvirker så mye mer enn bare tankene dine. Depresjon og fysisk aktivitet er knyttet sammen. Når en person er i en tilstand av depresjon, begynner fysisk og mental helse å svekkes. Årsakene til depresjon er sammensatte og kan involvere både biologiske, psykologiske og sosiale faktorer. Forskning tyder på at blant annet langvarig stress, forhøyede
Hvordan påvirker depresjon helse? Read More »
HJEM