Gutter bærer ofte utfordringer som forblir ubemerket i hjemmene og på skolene. En gutt som en gang hang med alle, blir plutselig stille eller begynner å skjule lidelsene sine bak vitser. Dette er fordi gutter læres opp fra en veldig ung alder til å være sterke. Det gjør det utfordrende for gutter å uttrykke sin […]
Gutters mentale helse Read More »
Psykisk helse kan defineres som den emosjonelle og psykologiske velværen til et individ. Det påvirker tenkning og atferd. Psykisk helse påvirker alle sider av livet. Det inkluderer også beslutningstaking og personlige forhold. I nyere tid har psykisk helse blitt anerkjent som den avgjørende komponenten i generell helse. Uavhengig av bevisstheten, er det betydelig stigma og
Psykisk helse og psykoterapi Read More »
Psykisk helse er et viktig aspekt av generell helse. Det inkluderer også et individs sosiale og emosjonelle velvære. I dagens verden blir den psykiske helsen til voksne menn et diskusjonstema. Uansett kjønn påvirker psykiske helseproblemer alle. De snakker imidlertid mindre om problemene sine. Denne nølingen oppstår på grunn av samfunnets normer og forventninger. De vanligste
Psykisk helsehjelp for voksne menn Read More »
Bipolar lidelse er en helsetilstand som endrer humøret. En person kan føle seg veldig nede. En person kan føle seg veldig oppe. Nedstemthet kan føre til dyp tristhet, tretthet og tap av interesse. Høyt humør kan føre til raske tanker, lite søvnbehov og risikable handlinger. Søvn og tenkning kan endre seg. Hver person er forskjellig.
Bipolar lidelse under graviditet Read More »
Søvn når det fungerer, gir den en enorm lindring fra en slitsom dag. Men for mange i Norge har søvnen en tendens til å bli veldig vanskelig. Natten kan bli for lang om vinteren og for kort om sommeren. Denne endringen kan forstyrre den biologiske klokken. Mange opplever søvnproblemer. Noen våkner for tidlig. Noen kan
Søvnproblemer i Norge Read More »
Depresjon er ikke bare et symptom på å være midlertidig trist. Et dårlig humør som vedvarer og endrer måten en person tenker, føler, sover, spiser og oppfører seg på. Dette fører til at tingene personen pleide å nyte, mangler substans eller virker tåkete, er depresjon. Det kan være individer som mister energien og beveger seg
Kjønnsforskjeller i depresjon Read More »
Depresjon er et tungt navn på en vanskelig følelse. Det er mer enn tristhet. Det kan få verden til å virke grå, små oppgaver til å føles enorme. Det varer ofte i uker eller måneder og påvirker følelser, tanker og kropp. Personer med depresjon kan gråte lett, miste interessen for ting de en gang likte.
Selvhjelp for sosial angst Read More »
Depresjon er et tungt navn på en vanskelig følelse. Det er mer enn tristhet. Det kan få verden til å virke grå, små oppgaver til å føles enorme. Det varer ofte i uker eller måneder og påvirker følelser, tanker og kropp. Personer med depresjon kan gråte lett, miste interessen for ting de en gang likte.
Øvelser for søvnløshet Read More »
Stress er en normal reaksjon i menneskekroppen og sinnet, og den advarer oss om fare. Den kan også presse oss til å handle. Men for mye stress kan skade oss. Emosjonelt stress er den typen som lever i hjertet og sinnet. Det viser bekymring, tristhet, sinne eller frykt. Livets stress kan komme fra mange steder.
Søvnparalyse oppstår når en person er halvt våken og halvt i søvn. En person med søvnparalyse er klar over hva som skjer i omgivelsene, men kan ikke bevege kroppen. Videre føler personer som har søvnparalyse også at det er press på brystet. Søvnparalyse skjer oftest etter å ha våknet fra REM-søvn. Det er søvnstadiet der
Angst for søvnparalyse Read More »
HJEM