Vitamin D er et næringsstoff vi får fra sollys og noen matvarer. Det bidrar til å holde knoklene våre sterke. Det kan også hjelpe mot depresjon, et psykisk helseproblem. Personer med ADD, bipolar lidelse eller andre psykiske helsetilstander kan også føle seg deprimerte. Vitamin D kan være en del av en plan for å føle […]
D vitamin for depresjon Read More »
OCD (tvangslidelse) er en tilstand som påvirker en persons tanker og atferd negativt. Virkningen er synlig i den daglige funksjonen. Den berørte personen klarer ikke å kontrollere tankene sine, og kjenner samtidig motstand mot å utføre en bestemt handling. Likevel oppstår det en sterk trang til å gjøre det, fordi det midlertidig demper angst og
Nevrobiologien bak OCD Read More »
I den moderne verden er stress en uunngåelig del av menneskelivet. Imidlertid er ungdom en av de mest berørte aldersgruppene av stress. Ulike akademiske og sosiale faktorer er ansvarlige for stresset blant unge. Dessuten øker påvirkningen fra den digitale verden og den økonomiske byrden også stresset i de unges liv. Enkelt sagt er stress den
ADHD er en tilstand som påvirker oppmerksomhet, konsentrasjon og evnen til å håndtere daglige oppgaver, mens autoimmunitet innebærer at kroppens immunsystem feilaktig angriper eget vev. Ved første øyekast kan disse tilstandene virke helt ulike, ettersom den ene primært påvirker hjernen og den andre kroppen og immunsystemet. Likevel har det blitt økende interesse for mulige sammenhenger
ADHD og autoimmunitet Read More »
Har du lagt merke til hvor mange tenåringer og unge voksne som synes å slite med depresjon og håpløshet? Depresjon blant ungdom er svært vanlig. Det handler ikke bare om å føle seg nedfor. Å ha et slikt psykisk helseproblem er alvorlig. Det kan påvirke en ung persons liv på alle måter. Depresjon er en
Bipolar lidelse er en psykisk lidelse som kjennetegnes av store svingninger i humør. Den innebærer episoder med ekstreme oppturer (mani) og dype nedturer (depresjon). I maniske perioder kan man oppleve økt energi, redusert søvnbehov og sterk entusiasme, mens depresjon ofte preges av lav energi, nedstemthet og manglende motivasjon. Disse svingningene kan ha stor innvirkning på
Tilleggsbehandling for bipolar lidelse Read More »
Skolen er en stor del av livene våre. Vi tilbringer mange timer der hver dag. Vi lærer fakta og ferdigheter. Vi lærer også hvem vi er. Vennene og lærerne våre former vårt syn på verden. Hver prøve og hvert møte setter spor. Gode dager får oss til å føle oss sterke. Harde dager kan få
Psykisk helse i skolen Read More »
Unge mennesker står overfor mange forandringer i livene sine. Kroppene deres vokser raskt, hjernen deres lærer i et nytt tempo, og verden føles stadig større. Noen ganger bringer disse endringene glede. Andre ganger bringer de bekymring, tristhet eller forvirring. Når disse følelsene vedvarer og blokkerer dagliglivet, utvikler de seg til alvorlige psykiske helseproblemer. Unge mennesker
Ungdom og psykiske helseproblemer Read More »
Kognitiv terapi er en type samtaleterapi som omhandler de kognitive (tenkende) aspektene ved en persons liv. Denne terapien hjelper en person å forstå hvordan tankene deres påvirker følelsene og handlingene deres. Denne typen terapi kalles også kognitiv atferdsterapi (CBT). Terapien er vanligvis enkel og lett å følge; som sådan er den strukturert. Hovedtilnærmingen til terapien
Kognitiv terapi med psykiater i Oslo Read More »
PTSD er en intens opplevelse som kan være forårsaket av traumer. Det kan også skje når en person er vitne til en traumatisk hendelse, som krig, overgrep, seksuelle overgrep osv. PTSD kommer med konstante og smertefulle minner om stressende hendelser; det fører til stress. Du kan også ha angst og mareritt. Traumer er den emosjonelle
HJEM