Spenningshodepine kan gjøre mer vondt enn vi tror. Det kan føles som et stramt bånd rundt hodet. Det kan komme av stress, lange dager eller dårlig holdning. Mange av oss opplever disse nå og da. Vi stresser oss gjennom oppgavene våre. Vi hopper over hvile. Vi presser tankene våre for hardt. Dette kan gi oss […]
Spenningshodepine og stress Read More »
Har du noen gang tenkt på hvordan livet ditt ser ut uten følelser? Hvordan ville du prioritert ting i livet? Uten å ha noen følelser ville du følt deg spent mens du hadde på deg en ny kjole? Følelser gir oss retning for å gjøre handlinger hver dag. De fleste av handlingene vi tar i
Følelser i kognitiv terapi Read More »
Forebygging er den strukturelle tilnærmingen for å holde seg unna ting, i stedet for å korrigere dem senere. Det inkluderer identifisering av problemene. Videre involverer det strategiene for å håndtere problemene. Det er svært utfordrende å finne opprinnelsen til kriminalitet og rusmisbruk. Derfor er det vanskelig å håndtere det også. For å finne måter må
Forebygging av narkotika og kriminalitet Read More »
Har du noen gang hatt lyst til å spise mer mens du har eksamen? Vil du ha mer mat etter en krangel med partneren din? Hvis svaret er ja, er det på grunn av stress spising eller emosjonell spising? Stress presenterer seg i mange former. Når stress representerer seg selv i spisevaner, kalles det stress
Stress og stramme timeplaner går hånd i hånd i dagens hektiske verden. Du haster fra oppgave til oppgave. Frister truer og presset bygger seg opp. Når tiden føles knapp, følger stresset tett etter. Enkle planer kan hjelpe deg å holde deg rolig. Tydelige trinn kan veilede deg gjennom travle dager. Denne artikkelen viser deg hvordan.
Stress og psykiske lidelser Read More »
Stress og stramme timeplaner går hånd i hånd i dagens hektiske verden. Du haster fra oppgave til oppgave. Frister truer og presset bygger seg opp. Når tiden føles knapp, følger stresset tett etter. Enkle planer kan hjelpe deg å holde deg rolig. Tydelige trinn kan veilede deg gjennom travle dager. Denne artikkelen viser deg hvordan.
Stress og stramme timeplaner går hånd i hånd i dagens hektiske verden. Du haster fra oppgave til oppgave. Frister truer og presset bygger seg opp. Når tiden føles knapp, følger stresset tett etter. Enkle planer kan hjelpe deg å holde deg rolig. Tydelige trinn kan veilede deg gjennom travle dager. Denne artikkelen viser deg hvordan.
Stress og tidsbegrensninger Read More »
Depresjon er mer enn bare å føle seg trist. Det er en lang og dyp tristhet som varer i uker eller måneder. Personer med depresjon kan ofte ikke glede seg over ting. De kan føle seg slitne, trege eller tomme. Tankene deres kan snurre rundt av vonde tanker. Noen kan gråte ofte eller føle smerter
Beste behandlingen for depresjon? Read More »
Angst er en sterk følelse av bekymring eller frykt. Det kan gjøre det vanskelig å tenke eller sove. Mange føler seg engstelige fra tid til annen, men når bekymringen varer mesteparten av dagen, kan det forårsake reelle problemer. Du kan være for mye hjemme, føle deg sliten og trist. Angsten vokser når livet føles for
5 grunner til angst Read More »
Migrene er mer enn bare en sterk hodepine. De kan gjøre at lys gjør vondt og lyder føles for høye. De kan snu verden din og bremse tankene dine. Psykiske lidelser rammer sinn og hjerte. De kan føre til dyp tristhet, konstant bekymring eller plutselige humørsvingninger. Mange som har migrene, står også overfor psykiske helseproblemer. Smerten
Migrene og psykiske lidelser Read More »
HJEM