Depresjon og tristhet er forskjellige ting, så det er viktig å vite forskjellen. Begge er psykiske lidelser, men den ene er vanlig, og den andre kan bli alvorlig. Depresjon er skadelig, mens tristhet er en naturlig del av livet. Tristhet er en pessimistisk følelse. Depresjon er imidlertid en konstant tilstand av håpløshet. Tristhet krever ikke […]
Depresjon vs. tristhet Read More »
Emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse er en psykisk tilstand. Den påvirker hvordan en person føler, tenker og forholder seg til andre. Personer med EUPD føler ofte følelser veldig sterke. Humøret deres kan endre seg raskt. De kan føle seg glade det ene øyeblikket og veldig opprørte det neste. Disse sterke følelsene kan gjøre hverdagen vanskelig. Mange med
Emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse Read More »
Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og psykose er psykiske lidelser som påvirker tanker, følelser og atferd. Begge har sine egne kjennetegn, men de kan også være knyttet sammen. Traumer kan påvirke hvordan mennesker oppfatter og reagerer på omgivelsene. Dette kan noen ganger føre til endrede tanker og opplevelser. Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) kan utvikle seg etter en stressende
Spiseforstyrrelser oppstår ikke alene. Kultur påvirker hvordan mennesker ser på mat, kropp og selvfølelse. Sosiale verdier, medier og daglige vaner kan påvirke tanker, følelser og atferd. Mange psykiske utfordringer knyttet til mat beskrives som spiseforstyrrelser. Dette handler ofte om identitet, kontroll og følelser. Kultur kan påvirke disse områdene på en stille og indirekte måte. Den
Spiseforstyrrelser og kultur Read More »
Er du en middelaldrende kvinne som våkner midt på natten og lurer på hva som skjer med kroppen din? Før nøt du en god natts søvn; nå fortsetter du å vende deg rundt i sengen. Du våkner sliten, glemsk og ufokusert. Du er ikke alene hvis dette virker kjent for deg. Søvnløshet er blant de
Søvnproblemer i overgangsalderen Read More »
Mobbing og psykisk helse er knyttet sammen av alle de åpenbare grunnene. Mobbing er vanligere enn folk flest tror. Det skjer på skoler, arbeidsplasser og til og med i hjemmene. De flestes første mobber er noen fra deres egen familie. Digital eller nettbasert mobbing har også økt. Men uansett hvor det skjer, kan virkningen på
Mobbing og mental helse Read More »
Reising kan være spennende, men for personer med ADHD er det en oppskrift på stress. Alle de travle flyplassene, oppfølgingsavtalene, støyende miljøene og uventede overgangene kan bli for mye. ADHD er grunnen til at altfor mange har nervøsitet og usunne vaner. Dette kan skape flere vanskeligheter enn forventet. En forsinkelse eller at man har glemt
Reiser med ADHD: 10 tips for en stressfri reise Read More »
ADHD påvirker oppmerksomhet, fokus, atferd og emosjonell regulering. ADHD hos jenter kan manifestere seg på måter som ikke alltid gjenkjennes som ADHD. Denne atferden er roligere enn hyperaktivitet, men jenter dagdrømmer ofte, er følelsesmessig dempede eller distraherte. Av denne grunn kan deres problemer gå ubemerket over lengre perioder. Kognitiv atferdsterapi sentrerer seg rundt vaner, emosjonell
Atferdsterapier for jenter med ADHD Read More »
ADHD svekker oppmerksomhet, energi og atferd. Mange forbinder ADHD med distraksjon eller uro, men det kan også påvirke kreativiteten. ADHD-hjerner har en tendens til å tenke fleksibelt og kreativt. De har en tendens til å se ideer, mønstre eller løsninger som andre har oversett. At kreativitet er et verktøy for fantasi, uttrykk og enestående problemløsning.
ADHD og kreativitet Read More »
Å føde et menneske forandrer livet ditt fullstendig. Å være nybakt forelder er spennende, men også slitsomt. Bekymring og tvil er ganske normalt etter å ha fått en baby. Men hvis du føler tristhet og ensomhet over lengre tid, kan det være fødselsdepresjon. Det er en type depresjon som oppstår etter fødselen. Det påvirker både
HJEM