Nikotin avhengighet oppstår når du trenger nikotin og ikke kan slutte å bruke det. Nikotin er stoffet i tobakk som gjør det vanskelig å stoppe. Det får deg til å føle deg bra en kort stund, så du fortsetter å strekke deg etter en sigarett til. Det rapporteres at 19 prosent av mennene og 13 […]
Sigarett avhengighet Read More »
Kokain avhengighet påvirker mennesker over hele verden. Kjent for å få folk til å føle seg veldig glade og fulle av energi, er kokain svært vanedannende. Selv om det ofte brukes som et festdop, kan det føre til alvorlige helseproblemer og gjøre det vanskelig å slutte å bruke. Kokainbruken blant unge i Norge øker. I
Kokain avhengighet Read More »
Omtrent 10% av de 193 millioner menneskene som bruker cannabis over hele verden har noe som kalles Cannabis avhengighet. Dette betyr at noen mennesker kan ha problemer på grunn av marihuanabruk, selv om de ikke er avhengige av det. Men diagnosen inkluderer også de som kan være avhengige av cannabis. Fortsett å lese for å
Cannabis avhengighet Read More »
Bipolar lidelse er en berg og dal-bane for humøret ditt. Noen ganger føler du deg høy og spent (mani), og andre ganger føler du deg lav og trist (depresjon). Et av de største problemene mennesker med bipolar lidelse står overfor er søvnproblemer. Når du føler deg høy, trenger du kanskje ikke mye søvn. Du kan
Bipolar og søvnproblemer Read More »
Hjernen din er alltid «på». Selv når du sover, selv når du ikke tenker og gjør passive aktiviteter. Hjernen din jobber hele tiden. Næringen du gir til hjernen din bidrar til å opprettholde hjerneoppgaver. Kosthold og psykisk helse går med andre ord hånd i hånd. Så når vi sier at du bør spise godt og sunt
Kosthold og mental helse Read More »
Føler du at du kjører på lite energi og ikke engang får en god natts søvn? To ting kan spille inn her. Lavt stoffskifte og søvnproblemer. Søvnproblemer med lavt stoffskifte er mer vanlig enn du tror. Denne artikkelen vil utforske denne tilstanden i detalj og dele tips om hvordan du kan håndtere deg selv. Hva
Har du søvnproblemer med lavt stoffskifte? Read More »
Føler du deg utslitt, umotivert eller rett og slett fast? Lurer du på om du er utbrent eller deprimert? Utbrenthet og depresjon kan se like ut. Du føler deg så lav, energien tappet, motivasjonen null. Det kan se ut som depresjon. Men hva om du rett og slett er overbelastet og utbrent? La oss diskutere disse
Er jeg utbrent eller deprimert? Read More »
Selektiv spising er når noen virkelig ikke liker mange forskjellige matvarer. Det er annerledes enn bare å være kresen. Det manifesterer seg som: Spiser bare noen få typer mat. Liker ikke hvordan maten ser ut eller føles. Føler deg redd eller opprørt over å prøve ny mat. Kan være vanskelig for barn og voksne. Det
Selektiv spiseforstyrrelse Read More »
Du ligger på sengen din etter en lang dag, men får ikke sove. Kanskje det er på grunn av eksponering for skjermstråling hele dagen? Du tar en sovepille ut av skapet og svelger den, og der er den – søvnens fredfulle lykke. Gradvis øker avhengigheten av sovemedisin. Nå kan du ikke engang tenke på å
Avhengig av sovemedisin? Read More »
Høyfungerende angst er ikke et vanlig begrep. Men det kan være veldig reelt hvis vi ser på symptomene. I denne artikkelen skal vi diskutere hvordan det er å føle angst på grunn av høy fungering. Vi vil også dele en behandlingsguide og selvhjelpstips for å administrere. Hva er høyfungerende angst? Du vil ikke finne denne
Høyfungerende angst Read More »
HJEM