Frykt er en grunnleggende følelse vi alle deler. Den hjelper oss å holde oss trygge når vi står overfor reell fare. Et raskt hjerteslag eller et raskt pust advarer oss. Men noen ganger blir frykten for stor. Denne intense frykten er en fobi. En fobi får enkle oppgaver til å føles vanskelige. En person kan […]
Perfeksjonisme er en egenskap mange setter kjært. Den får deg til å sikte høyt. Den kan drive deg til å gjøre ditt beste. Men når perfeksjonisme styrer tankene dine, kan den tappe energien din. Du kan føle deg utslitt eller til og med utbrent. Utbrenthet er mer enn bare tretthet. Det kan skade helsen din,
Perfeksjonisme kan føre til utbrenthet Read More »
Panik er i ferd med å bli den nye normalen i dagens samfunn. Kombinasjonen av konstant eksponering for informasjon gjennom ulike plattformer som sosiale medier, nyheter og selvhjelpsartikler hjelper ikke. Ettersom sinnet vårt ikke klarer å forstå hva som skjer, begynner tvilen å sette seg og blir verre med tiden. Men hva om du kunne
Forstå informasjonskaoset rundt angst Read More »
Du åpner øynene, alt beveger seg i sakte film. Selv de minste oppgaver virker umulige for øyeblikket. Du er ikke lat – du er deprimert, og ikke fordi du vil, men fordi det er blitt for mye. Men du er ikke alene; så mange mennesker føler det samme. Det er dager hvor alt føles som
Depresjon har blitt et problem som overvelder alle, uavhengig av alder eller livsstil. Mens en betydelig del av samfunnet tror den yngre generasjonen lider mest, opplever eldre individer depresjon, men på en annen måte. Å gjennomføre riktig behandling rettet mot symptomfjerning og bedring krever forståelse av depresjon hos voksne som også omfatter eldre voksne. Denne
Depresjon hos voksne: Forstå behandlingsalternativene Read More »
Spiseforstyrrelser er områder med forstyrret atferd relatert til mat/matinntak og involverer også ulike forstyrrelser i pasientens sinn. Med hensyn til ulike profesjoner for behandling av pasienter, anses psykiatere for å være de viktigste spesialistene. De er i stand til å gi en sammenheng mellom de fysiske følelsene man opplever og årsaken som kan være i
Psykiaterens behandling av spiseforstyrrelser Read More »
Du kan føler at du ikke kan puste på grunn av hvor stramt klærne dine sitter. Og på toppen av det kan magen din føles tom og du er fysisk uvel. På grunn av det fortsetter du å eliminere måltider til de forsvinner fra synet ditt. Du klarer ikke å se kroppen din i speilet
Forstå anorexia nervosa hos voksne Read More »
Du spiser mer enn du vil og da føler du deg verre enn før. Du sier til deg selv at det ikke vil skje igjen. Men det gjør det. Dette handler ikke om viljestyrke. Overstadig spiseforstyrrelse og andre spiseforstyrrelser stjeler tid og fred. De snur mat til skyld og skam. Når de ikke blir behandlet,
Spiseforstyrrelser og overstadig spiseforstyrrelse Read More »
Følelsen av å våkne med et tungt hjerte, er en følelse av en uendelig dag fylt med uendelig tristhet. Følelsen av håpløshet fører til en overveldende følelse av lammelse.Det føles som om det pågår en slags krig med depresjon, noe som gjør deg sløv og paranoid. . Introduksjon Å oppleve depresjon er som å være
Depresjon og fysisk aktivitet: Vei til helbredelse Read More »
Oftest klarer vi ikke å legge merke til hvordan bygningene eller planløsningene påvirker tankene våre. Fra husene våre der vi bor til kontorene der vi jobber, påvirker arkitekturen følelsene våre. Ikke bare dette, men det påvirker også produktivitet og mental velvære. Måten sollyset filtrerer gjennom gardinene i et rom eller til og med malingen på
Gruppeterapi mot sosial angst Read More »
HJEM