ADHD, rammer mange individer uansett alder. Det kan gjøre det vanskelig å konsentrere seg. Det har potensialet til å gjøre verden høylytt og rask. De fleste lurer på hva ADHD egentlig er og hvordan det forandrer livet. Følgende veiledning vil hjelpe deg med å visualisere hva ADHD er, hvordan det erverves og hvordan du kan […]
Depresjon er en lidelse som forårsaker følelser av tristhet. Den tapper deg for energi og fører til ensomhet. Dessuten mister du interessen for aktivitetene du en gang likte. Det er ikke likt den normale tristheten du opplever noen dager. Depresjon får folk til å miste håpet i en slik grad at de begynner å tenke
Depresjon og negative tanker Read More »
Kostholdet du spiser under graviditeten påvirker fosterutviklingen. Nyere studier har funnet en sammenheng mellom gravide mødres vestlige kosthold og intellektuelle forstyrrelser, f.eks. ADHD og autism. Vestlig kosthold inkluderer bearbeidet mat og sukkerholdige drikker. Dessuten tilhører raffinerte kornprodukter og stekte varer også denne kategorien. Økningen i tilfeller av ADHD og autisme utvikler en følelse av nødvendighet
Vestlig kosthold og ADHD/Autisme Read More »
Psykisk helse er knyttet til dine tanker, handlinger og følelser. Å ta vare på din mentale helse er like nødvendig som fysisk helse. Psykisk sykdom skaper utfordringer i hverdagen. Det gjør deg også stresset og engstelig. Funksjonshemming er imidlertid definert som svekkelse i mentale eller fysiske evner som hindrer de viktigste oppgavene i livet. Personer
Funksjonshemming og mental helse Read More »
Psykisk helse er en tilstand for mental velvære som lar folk håndtere stressfaktorer i hverdagen. Dessuten gjør det dem i stand til å identifisere sine evner slik at de kan jobbe. Det er et avgjørende aspekt av ens helse. Psykisk helse påvirker et individs evne til å ta avgjørelser og bygge personlige relasjoner. Videre gir
Ting du bør vite om mental helse Read More »
ADHD er en intellektuell lidelse som ofte forbindes med barn. Den kalles også ADHD. Denne tilstanden diagnostiseres ofte hos barn i skolealder. Imidlertid kan voksne også få diagnosen ADHD. Forekomsten av ADHD er dobbelt så høy hos gutter som hos jenter. Kvinner med ADHD har risiko for feildiagnose. Dette er på grunn av mange årsaker,
Utviklingen av ADHD diagnose Read More »
Vi er alle kjent med stress. Måten vi reagerer på, påvirker vår mentale velvære. I stressende situasjoner kritiserer mange seg selv. De føler at de ikke er gode nok og begynner å klandre seg selv for avgjørelser. Selvmedfølelse er et flott verktøy for stressmestring. Det forbedrer ens mentale velvære. Selvmedfølelse refererer til den vennlige behandlingen
Klandrer du deg selv? Føler du at du ikke er god nok? Hvis ja, viser det at selvtilliten din er lav. Selvtillit er en persons egen vurdering av sin egen verdi. Videre refererer det også til personens holdning til seg selv. Det betyr at selvtillit inkluderer følelsene og tankene man har om seg selv. Selvtillit
Kognitiv terapi og selvtillit Read More »
Depresjon er når hjertet ditt føles tungt i mange dager. Det gjør det vanskelig å gjøre ting du elsket før. Det får deg til å føle deg svak, selv når andre sier at du er sterk. Depresjon kan gjemme seg bak smilet ditt. Det kan snike seg inn i tankene dine. Når vi føler oss
Depresjon og sårbarhet Read More »
Livskvalitet er hvor godt livet føles hver dag. Det handler om lykke, ro og håp. Det handler også om stress, bekymring og vanskelige tider. Når sinnet vårt føles bra, føles livet lyst. Mental Velvære hjelper oss å smile, lære og elske. Men når sinnet vårt føles tungt, kan livet føles grått. I denne artikkelen skal
Livskvalitet og mental velvære Read More »
HJEM