HJEM
Traumer lidelser hos voksne
Traumer er smerte som vedvarer etter en vanskelig hendelse. Det kan være et sjokk for sinn og kropp. Det kan […]
stresse mindre
Mindfulness og kognitiv atferdsterapi
Mindfulness og kognitiv atferdsterapi (CBT) hjelper sinnet og folk til å føle seg mindre stresset. Det hjelper personen med å
Hvordan stress påvirker kroppen din
Stress er en del av livet, og vi føler det alle på en eller annen måte. Noen ganger hjelper stress
Tips mot farlig stress
Stress er en fysiologisk reaksjon på en vanskelig situasjon. Det oppstår når vi oppdager at mestringsevnen vår ikke er nok
Hvordan stresse mindre
Stress kan tynge deg ned. Det kan få hjernen til å rase og hjertet til å hamre. Det kan få