Humørforstyrrelser påvirker tanker, følelser og atferd. Endringer i følelser kan variere gjennom dagen. De to viktigste mønstrene for humørforstyrrelser er mani og depresjon. Disse tilstandene er på motsatte sider av det emosjonelle spekteret. En tilstand av dysterhet og lav energi kan refereres til som depresjon. Mani er en tilstand som representerer høy energi og økt […]
Dyp depresjon er ikke bare nedstemthet. Det er en dyp og varig tilstand som påvirker hele personen. Den kan endre hvordan noen ser verden og hvordan de ser seg selv. Dagene kan føles trege, tunge og uten mening. Mennesker som lever med dyp depresjon føler seg ofte avskåret fra livet. Selv enkle valg kan føles
Bruk av sosiale medier og depresjon er ofte knyttet sammen. Sosiale medieplattformer er utformet for å fange vår interesse og presentere en konstant strøm av oppdateringer, bilder og videoer. Selv om dette kobler oss med venner og ting internasjonalt, kan det også forårsake følelser av utilstrekkelighet og ensomhet. Å sammenligne oss med andres angivelig perfekte
Bruk av sosiale medier og depresjon Read More »
Depresjon er en reell, men ofte misforstått, psykisk helsetilstand. Noen ganger tenker du kanskje at du eller en du er glad i har klinisk depresjon, men er ikke helt sikker på hva som skiller det fra noen som bare føler seg nedfor fra tid til annen. Å føle seg nedfor, uelsket eller håpløs er noen
10 Tegn på depresjon Read More »
En traumatisk hendelse kan påvirke en persons følelser, tanker og reaksjoner i hverdagen. Opplevelsen kan være overveldende for noen. Til tross for bedring og fysisk helse, kan emosjonelt stress vedvare. Stress kan føre til PTSD som påvirker kognisjon om fortiden. Det kan forårsake intense minner, frykt og spenning. Dette stresset kan være knyttet til minner
Posttraumatisk stress hos hjertepasienter Read More »
Å begynne med mindfulness kan hjelpe hvis du sliter med depresjon og fungerer som en gunstig terapi. Mindfulness handler om å være til stede, akseptere ting og forstå følelser uten å dømme.I denne artikkelen lærer du om forholdet mellomdepresjon og mindfulnesss. Mindfulness for å håndtere depresjon Mindfulness er å være til stede og engasjert, bevisst
Depresjon og mindfullness Read More »
Depresjon og kronisk smerte henger sammen. Visste du at det å leve med langvarig smerte kan føre til tristhet og håpløshet? Å forstå denne koblingen er nøkkelen til å håndtere begge effektivt. Har du noen gang lurt på hvorfor kronisk smerte forårsaker depresjon? Det er fordi konstant ubehag tapper energi og humør. Det kan få
Depresjon og kroniske smerter Read More »
Bipolar lidelse er en stemningslidelse som påvirker hvordan du føler, tenker og oppfører deg. Den består av tydelige vekslinger i tilstander med høyt og lavt humør. Disse endringene kan påvirke energi, atferd og livskvalitet. Diagnosen bipolar lidelse er basert på nøye sporing av slike mønstre over tid. I starten kan humørsvingninger virke vanlige og derfor
Diagnose av bipolar lidelse Read More »
Depresjon og tristhet er forskjellige ting, så det er viktig å vite forskjellen. Begge er psykiske lidelser, men den ene er vanlig, og den andre kan bli alvorlig. Depresjon er skadelig, mens tristhet er en naturlig del av livet. Tristhet er en pessimistisk følelse. Depresjon er imidlertid en konstant tilstand av håpløshet. Tristhet krever ikke
Depresjon vs. tristhet Read More »
Angst er en normal menneskelig følelse. De fleste føler seg engstelige til tider. Det kan oppstå før en eksamen, et jobbintervju eller en viktig livshendelse. I små mengder kan angst være nyttig. Det kan gjøre folk mer årvåkne og klare til å håndtere utfordringer. Angst blir imidlertid et problem når den ikke forsvinner. Noen føler
HJEM