Ord bygger broer. Ord river dem ned. Et sterkt forhold krever kommunikasjon. Men mange sliter med det. De snakker forbi hverandre. Du trenger forståelse. Du trenger tillit. Du trenger ekte tilkobling. Hvorfor er sunn kommunikasjon er viktig Forbindelsen vokser med ord De rette ordene bringer folk nærmere. Feil ord skyver dem vekk. God kommunikasjon gjør kjærlighet, […]
Kommunikasjonsferdigheter for sterkere relasjoner Read More »
Smerte forandrer mennesker. Men hva om det også endrer hjernen? Hva om den åpner døren til noe mørkere? Dette er koblingen mellom traumer og psykotiske lidelser. Dette er det du trenger vite, for å finne koblingen mellom traumer og psykotiske lidelser. Traumer Hva er traumer? Det er ikke bare et dårlig minne. Det er ikke en trist
Traumer og psykotiske lidelser Read More »
Du planlegger det ikke, du forventer det ikke og det dukker bare opp psykose. Det snur opp ned på dagene. Men her er sannheten – du kan håndtere det og du er ikke alene. Denne artikkelen er for deg. Enten du er den som står i det eller står ved siden av noen som har det.
Sinnet kan alltid spille en noen pussog noen ganger føles verden merkelig. Ting vrir seg, stemmer kommer, Tankeløp og frykten sniker seg inn. Du føler deg fortapt. Du føler deg redd. Du lurer på hva som er ekte og hva som ikke er det. Det er her det begynner. Det er her mange lurer, er
Psykose vs Schizofreni Read More »
Psykisk helse er i endring. Det er ikke låst til klinikker lenger. Det finnes på telefonen, den bærbare datamaskinen og lett tilgjengelig overalt. Dette er fremveksten av digital psykiatri. Vi lever i moderne tider. Folk vil ha omsorg som passer inn i livet. Ikke livet som bøyer seg for omsorg. Det er der digital psykiatri trer
Fremveksten av digital psykiatri Read More »
Vi hører ofte om effekten av røyking på lungene og hjertet, men om hjernen? Overraskende nok har nikotin – den aktive ingrediensen i tobakk – både positive og negative effekter på kognitiv funksjon. La oss se nærmere på vitenskapen bak det. Hvorfor røyking er så vanedannende Vitenskapen bak nikotinavhengighet. Røyking er svært vanedannende på grunn av
Røyking og mental helse Read More »
Oppdag den viktige sammenhengen mellom hvile og velvære. Lær hvordan kvalitetssøvn forbedrer humør, kognitiv funksjon og motstandskraft, støttet av vitenskap. I vår fartsfylte verden kommer hvile ofte i bakgrunnen for produktivitet. Men visste du at prioritering av kvalitetssøvn og avslapning kan forbedre ditt mentale og følelsesmessige velvære betydelig? Hvile er ikke bare en luksus; Det
Hvile er viktig for ditt velvære Read More »
Du kan synes det er fascinerende å tenke på at mønstrene for vår mentale helse har blitt skrevet lenge før vi i det hele tatt eksisterte. Denne artikkelen utforsker hvordan genetikk, selve livets byggesteiner, spiller en viktig rolle i å forme hvem vi er og hvordan vi opplever verden, spesielt vår mentale helse. Hva er
Gener og mental helse Read More »
Blant de vanligste utfordringene for menneskers psykiske helse i verden i dag er angst og depresjon. Hele denne tiden lider mange mennesker av stress som er overveldende, negative tanker og følelsesmessig nød. Men mindfulness er en av de mest kraftfulle og naturlige metodene for å håndtere disse tilstandene. Fra reduksjon av symptomer på angst og
Mindfulness Redusere angst og depresjon Read More »
Stress banker ikke på. Den sniker seg inn. En dag har du det bra. Sakte men sikkert føles alt tyngre. Du er trøtt hele tiden, du kan ikke fokusere. Dette er ikke bare hverdagsstress. Dette er de vanlige symptomene på langvarig stress. Og det er mer vanlig enn du tror. Det påvirker kroppen din, sinnet ditt,
Symptomer på langvarig stress Read More »
HJEM