Depresjon er et tungt navn på en vanskelig følelse. Det er mer enn tristhet. Det kan få verden til å virke grå, små oppgaver til å føles enorme. Det varer ofte i uker eller måneder og påvirker følelser, tanker og kropp. Personer med depresjon kan gråte lett, miste interessen for ting de en gang likte. […]
Selvhjelp for sosial angst Read More »
Depresjon er et tungt navn på en vanskelig følelse. Det er mer enn tristhet. Det kan få verden til å virke grå, små oppgaver til å føles enorme. Det varer ofte i uker eller måneder og påvirker følelser, tanker og kropp. Personer med depresjon kan gråte lett, miste interessen for ting de en gang likte.
Øvelser for søvnløshet Read More »
Stress er en normal reaksjon i menneskekroppen og sinnet, og den advarer oss om fare. Den kan også presse oss til å handle. Men for mye stress kan skade oss. Emosjonelt stress er den typen som lever i hjertet og sinnet. Det viser bekymring, tristhet, sinne eller frykt. Livets stress kan komme fra mange steder.
Søvnparalyse oppstår når en person er halvt våken og halvt i søvn. En person med søvnparalyse er klar over hva som skjer i omgivelsene, men kan ikke bevege kroppen. Videre føler personer som har søvnparalyse også at det er press på brystet. Søvnparalyse skjer oftest etter å ha våknet fra REM-søvn. Det er søvnstadiet der
Angst for søvnparalyse Read More »
Bipolar lidelse er preget av endringer i humør og energinivå. Videre opplever personer med bipolar lidelse også endringer i aktivitetsnivå. Bipolar har to hovedfaser. Den ene er manisk, mens den andre er depressiv. Maniske episoder er preget av høyt energinivå og opprømt selvtillit. Videre føler personer i depressive episoder seg nedtrykte og klarer ikke å
Tobakksavhengighet i Norge Read More »
Bipolar lidelse er preget av endringer i humør og energinivå. Videre opplever personer med bipolar lidelse også endringer i aktivitetsnivå. Bipolar har to hovedfaser. Den ene er manisk, mens den andre er depressiv. Maniske episoder er preget av høyt energinivå og opprømt selvtillit. Videre føler personer i depressive episoder seg nedtrykte og klarer ikke å
Bipolar lidelse og PTSD Read More »
HJEM