I dag er angst og depresjon vanlige lidelser blant unge voksne. Forskning har vist at eldre voksne har lavere sjanser for å få angst og depresjon sammenlignet med yngre voksne. Yngre voksne har en tendens til risikoatferd for å håndtere sykdommen. Narkotikaavhengighet er en vanlig måte å håndtere dette på. Dessuten er det å ikke […]
Depresjon og angst hos unge voksne Read More »
Se for deg en situasjon der du er midt i noe. Plutselig passerer et rush av blod gjennom kroppen din. Hjerterytmen din øker kraftig, og hendene eller bena skjelver. Føles ut som et hjerteinfarkt, og du frykter å miste kontroll. Se for deg et annet scenario der du har et jobbintervju, presentasjon eller møte. Det
Panikklidelse vs. Angstlidelse Read More »
Brystet ditt strammer seg. Håndflatene dine svetter. Tankene dine raser. En stor begivenhet er nær. Angsten griper deg. Du tenker på det verste. Hva om du fryser? Hva om de ler? Hva om du glemmer? Stopp. Pust. Du er ikke alene. Nøkkelen er kontroll. Ikke frykt. Denne guiden viser deg hvordan. Steg for steg. Hvorfor
Takle angst før en presentasjon Read More »
Det er et faktum at kjærlighet er en stor ting. Det er en av de vakreste følelsene på jorden; men kjærlighet kan forårsake alvorlig frykt og Relasjons angst. Langsiktige relasjoner er en av de største utfordringene man kommer over. Det er holdbarheten til et forhold eller følelsen av at det kan bli en fiasko. Denne
Introduksjon: Definisjonen av høytfungerende angst ser ut til å gjelde personer som har normal funksjon eksternt, men som lider av indre angst følelser. Disse mennesker håndterer høyfungerende angst gjennom en utmattende ytelse av dagliglivet mot skjulte angstsymptomer. Denne typen angst hindrer observerbarhet i måten typiske angstlidelser opptrer siden symptomene ikke samsvarer med tradisjonelle kriterier. Mennesker
Leve med høyfungerende angst Read More »
Introduksjon Opplever du noen gang tåkesyn når du føler deg engstelig? I noen tilfeller kan angst forårsake tåkesyn. Dette skjer fordi kroppen din går inn i «fight or flight» modus, som kan rote med hvordan blodet flyter og hvordan hormoner fungerer. Uskarpt syn fra angst er vanligvis ikke noe å bekymre seg for. Hvis det
Føler du noen gang at folk ser på deg hele tiden og at det alltid er noen som snakker bak ryggen din? Mens de fleste kanskje tror det er en normal og uformell ting, kan personer med paranoid personlighetsforstyrrelse finne denne følelsen overveldende og urovekkende. I denne artikkelen vil vi komme inn på paranoia og
Paranoid Personlighetsforstyrrelse Read More »
Føler du deg stresset? Tar det over livet ditt? Utbrenthets angst oppstår når stress blir for mye å håndtere. Det kan få deg til å føle deg sliten, umotivert og uvel. Mange mennesker føler dette, men vet ikke hva som forårsaker det. Å forstå utbrenthet er det første skrittet mot å føle seg bedre. Å
Føler du deg noen ganger trist eller bekymret og ikke vet hvorfor? Angst og depresjon er vanlige problemer som mange mennesker møter. Disse forholdene kan gjøre det vanskelig for folk å føle seg lykkelige eller nyte livet. Men begge er håndterbare. Det første skrittet mot helbredelse er å forstå disse følelsene. Det finnes måter å
Angst og depresjon Read More »
Føler du deg stresset over hver bit? Er du sliten av skyldfølelse etter å ha spist et minimum eller på sosiale arrangementer på grunn av mat? Mange opplever diett angst. Du er ikke alene. Tenkte kontinuerlig på matvalg, vekt og kroppsbilde. Det kan gjøre spisetider en kilde til stress heller enn tilfredshet. La oss bryte
Diett angst: Din guide til stressfri spising Read More »
HJEM