Skolevegring er en psykisk helsetilstand. Det innebærer at barn ikke vil gå på skolen på grunn av frykt og angst. I tillegg spiller alvorlig stress også en rolle i skoleangst. Oftest rammer skoleangst elever i alderen 6 og 10 – 11 år. Imidlertid kan alle som har gått på skole bli påvirket av denne tilstanden. […]
Sosial angst kalles også sosial fobi. Det er en type angstlidelse. Sosial angst er karakterisert av frykten for å være i offentlige omgivelser. Personer med sosial fobi føler frykt for hvordan andre dømmer dem. Derfor synes de det er vanskelig å snakke offentlig. Personer med sosial fobi klarer ikke spise foran andre mennesker. Ubehag forårsaket
Mindfulness og sosial angst Read More »
Angst er en sterk bekymring som kan føles som en storm. Det er en psykisk lidelse som gir rask hjerterytme og skjelvende hender. Det kan få tankene dine til å rase. Du kan lære å roe ned angst med enkle trinn. Disse tipsene kan hjelpe deg å føle deg trygg og sterk igjen. Du kan
7 Tips for å håndtere angst Read More »
Angst er en sterk følelse av bekymring. Den kan få hjertet til å slå fortere, hendene til å skjelve og tankene til å rase med «hva om»-tanker. Angst kan komme på skolen, jobben eller hjemme. Den kan komme når du prøver noe nytt. Men du kan lære å roe ned angsten, du kan lære enkle
Tips for å håndtere angst Read More »
Angst er den konstante følelsen av bekymring, frykt og ubehag. Enkeltpersoner opplever ofte angst mens de er i stressende situasjoner. Slike situasjoner kan variere fra mild spenning til intens angst. Angst manifesterer seg i både fysiske og emosjonelle symptomer. Det har negative effekter på en persons funksjonalitet. De vanligste tegnene på angst inkluderer spenning, frykt
Angst og rastløshet Read More »
Angst kan komme når du minst venter på det. Den kan få hjertet ditt til å slå fort, tankene dine til å snurre med «hva om»-tanker. Denne veiledningen er her for å hjelpe. Den viser tydelige trinn for å møte angst. Du vil lære hvordan du kan roe ned sinnet ditt. Du vil lære hvordan
Hvordan håndtere angst Read More »
Skriving kan føles vanskelig. For mange mennesker bringer det frykt og bekymring med seg å sette ord på papir. frykt kalles skriveangst. Den treffer før vi begynner på et stykke. Den skader fokuset vårt. Den gjør ideer uklare. Hvis du føler det slik, er du ikke alene. Mange opplever skriveangst. Du kan lære å lindre
Angst og OCD er distinkte psykiske lidelser med ulike symptomer. Imidlertid kan en person ha OCD og angst sammen. Dessuten kan angst forverre symptomene på OCD. Til tross for at OCD ikke tilhører kategorien angstlidelse, opplever personer med OCD ofte forstyrrende tanker. Slike tanker kan føre til angst og svekke funksjonen i dagliglivet. Enkeltpersoner blir
Angst i svangerskapet Read More »
Angst og OCD er distinkte psykiske lidelser med ulike symptomer. Imidlertid kan en person ha OCD og angst sammen. Dessuten kan angst forverre symptomene på OCD. Til tross for at OCD ikke tilhører kategorien angstlidelse, opplever personer med OCD ofte forstyrrende tanker. Slike tanker kan føre til angst og svekke funksjonen i dagliglivet. Enkeltpersoner blir
Schizotyp personlighetsforstyrrelse er en psykologisk sykdom som involverer merkelig atferd. Dessuten er det vrangforestillinger og deformerte oppfatninger. Personer med STPD synes det er utfordrende å opprettholde relasjoner ettersom de tviler på andre. STPD har negative effekter på ens mentale helse og generelle funksjoner. For eksempel er personer med STPD ikke i stand til å samhandle
Bekymring eller angst? Read More »
HJEM