HJEM
Hvordan fjernarbeid påvirker psykisk helse
Arbeide hjemmefra har både fordeler og ulemper. Føler du nedgang i din mentale helsetilstand? Eller nyter du de fleksible timene? […]
psykisk helse
Terapiens rolle i behandling av depresjon
Psykisk helse er et fremtredende og interessant tema for helsepersonell. Depresjon er den vanligste psykiske lidelsen. Men den gode nyheten
Frykt for å fly
Banker hjertet ditt ekstra ved å fly? Føler du deg fanget på et fly? Du er ikke alene. Mange har
Røyking og angst
Raser tankene dine mens hendene dine leter etter en sigarett? Du er ikke alene. Røyking og angst går hånd i
Frykt for å reise
Du bestiller en reise, pakker en bag og føler deg spent. Så treffer frykten. Hjertet ditt raser, hendene rister og
Søvnforstyrrelser i ulike aldersgrupper
Søvn er et avgjørende element som påvirker ens fysiske, kognitive og emosjonelle velvære. Hvis du føler problemer med søvnen din,
Psykisk sykdomsstigma
Stigma med psykiske lidelser gjør vondt. Folk tier og det låser døren. Det gjør smertene verre. Men hvorfor? Hvorfor blir
Kobling mellom tarmhelse og psykisk velvære
Det viser seg at det er en veldig positiv sammenheng mellom å forbedre tarmhelsen og mental velvære. la oss se
Søvnforstyrrelser på fysisk og mental helse
Søvn har stor effekt på både sinn og kropp. Her vil du lære hvordan du oppdager tegn og symptomer, og
Hvordan komme seg ut av depressive episoder
Føler du deg fast i livet? Langvarig tristhet? Mer alvorlig eller bare en dårlig dag? Det er på tide å