HJEM
Stress og sårbarhetsmodell
Stress og sårbarhetsmodellen sier at helseproblemer ofte starter når stresset er høyt, og den personlige sårbarheten er høy. Stress er […]
ADHD og flerspråklighet
ADHD er en medisinsk tilstand som påvirker oppmerksomhet, aktivitetsnivå og selvkontroll. Det begynner ofte i barndommen og kan vare inn
Selvhjelpsteknikker for bipolar lidelse
Bipolar lidelse kan endre hvordan du tenker, føler og beveger deg. Det kan få livet til å føles som en
Kognitiv terapi og depresjon
Vi opplever alle tristhet og tomhet på et tidspunkt i livet. Depresjon er imidlertid forskjellig fra disse følelsene. Ved depresjon
Traumer lidelser hos voksne
Traumer er smerte som vedvarer etter en vanskelig hendelse. Det kan være et sjokk for sinn og kropp. Det kan
Mindfulness og kognitiv atferdsterapi
Mindfulness og kognitiv atferdsterapi (CBT) hjelper sinnet og folk til å føle seg mindre stresset. Det hjelper personen med å
Oksidativt stress
Oksidativt stress er et viktig begrep, men ideen her er enkel. Kroppen din bruker oksygen til å produsere energi. Dette
Hvordan stress påvirker kroppen din
Stress er en del av livet, og vi føler det alle på en eller annen måte. Noen ganger hjelper stress
Metakognitiv terapi for OCD
OCD er en psykisk lidelse der tvangshandlinger etterfølges av besettelser. Tvangshandlinger er forstyrrende tanker som forårsaker ubehag. For å redusere
7 tegn på OCD
Tvangslidelse, også kalt OCD, er en kronisk psykisk lidelse som består av tvangstanker og tvangshandlinger. Tvangstanker er de uønskede tankene