Search
Close this search box.

Artikler

Bla gjennom våre nyttige artikler om mental helse, velvære og personlig vekst. Fra å håndtere stress til å forstå behandlinger, gir vi enkle tips og råd for å hjelpe deg med å leve et sunnere og lykkeligere liv.

Psykiater-Artikler

Mest leste Artikler

Ta en titt på de mest leste artiklene våre om psykiatri, mental helse og velvære.

OCD og spiseforstyrrelser

OCD og spiseforstyrrelser

Ville du noen gang vurdert hvordan psykiske problemer som OCD kan påvirke matvanene dine? Det er en sammenheng mellom tvangslidelser og spiseforstyrrelser. OCD innebærer uønskede tanker og gjentatte handlinger. Spiseforstyrrelser handler om usunne matvaner. Sammen kan de skape utfordringer

Les Mer..
Rastløse Bein og ADHD

Rastløse Bein og ADHD

Føler du noen gang at du ikke kan holde bena i ro, spesielt om natten? Restless bein syndrome (RLS) kan være årsaken til dette. Både ADHD og RLS gjør det vanskelig å slappe av og enda vanskeligere å sovne.

Les Mer..
Søvnproblemer hos menn

Søvnproblemer hos menn

Holder søvnproblemer deg våken om natten? Mange menn sliter med søvnproblemer hos menn disse problemene blir ofte ignorert. Travle liv og høyt stress gjør søvnproblemer mer vanlig. Dårlig søvn senker energien og påvirker fokus, humør og fysisk helse. Søvnproblemer

Les Mer..
Uoppmerksomhets ADHD

Uoppmerksomhets ADHD

Har du noen gang lurt på hvorfor noen mennesker ikke klarer å fokusere selv på de viktigste oppgavene? Dette kan være uoppmerksomhets ADHD. I motsetning til den hyperaktive typen, virker den uoppmerksomme typen mer distrahert. De kan dagdrømme, slite

Les Mer..
Sink mangel og OCD

Sink mangel og OCD

Lurer du på om et enkelt mineral kan påvirke din mentale helse? Sink, et viktig mineral i kroppen, spiller en overraskende rolle i mentalt velvære. Det kan være en sammenheng mellom lave sinknivåer og psykiske problemer, inkludert OCD. Sink

Les Mer..
Forsta utbrenthet svimmelhet

Forstå utbrenthet svimmelhet

Tenk deg at du har brukt telefonen de siste tre timene. Nå begynner batteriet å tømmes, og telefonen er treg. Den minner deg gjentatte ganger på å koble til laderen, men du lytter ikke. Batteriet er på 20 %,

Les Mer..
Enkle tips for eldre a sove bedre

Enkle tips for eldre å sove bedre

Klokken er 01.00, klokken tikker, og du går glipp av skoledagene når du pleide å sove 9 timer om dagen. Men nå, selv etter en utmattende dag, tar det deg timer å overbevise ditt vandrende sinn til å sove.

Les Mer..
Asperger og ADHD

Asperger og ADHD

Har du noen gang lurt på hvordan Aspergers og ADHD former folks liv? Begge er nevroutviklingstilstander, men hver bringer sine egne utfordringer og styrker. Aspergers syndrom gjør ofte sosiale situasjoner vanskelige og rutiner trøstende. ADHD involverer problemer med fokus,

Les Mer..
Narkolepsi og ADHD

Narkolepsi og ADHD

Synes du det er vanskelig å fokusere eller føle deg trøtt hele dagen? ADHD og narkolepsi er forskjellige, men begge kan påvirke hverdagen din. ADHD gjør det vanskelig å fokusere, kontrollere impulser og holde seg organisert. Narkolepsi er en

Les Mer..
Tidlige tegn på spiseforstyrrelse

Tidlige tegn på spiseforstyrrelse

Føler du deg engstelig for mat hele tiden? Hvert måltid føles stressende, og du er lei av å tenke på kroppsvekten din. Besatt av mat og vekt fører til skyld, skam og lav selvtillit. Denne skadelige syklusen skader enkeltpersoner,

Les Mer..
Agitert depresjon: Ting du må vite om det

Agitert depresjon: Ting du må vite om det

Se for deg en person med depresjon. Hva kommer inn i tankene dine? Personen er trist, har lav energi og er ikke motivert til å gjøre noe. Men hva med den Agitert depresjon? Tenk på en person med tristhet,

Les Mer..
Forstå Bipolar lidelse

Forstå Bipolar lidelse

Føler du at humørsvingningene dine styrer livet ditt? I det ene øyeblikket er du på toppen av verden, fylt med energi og selvtillit, og i det neste er du trist og håpløs. Mens bipolar lidelse innebærer ekstreme humørsvingninger, kan

Les Mer..
ADHD og sukker

ADHD og sukker

Sukker har blitt en må-ha-ingrediens for matbedrifter for å forsterke smaken. Nesten annenhver person ser på sukker som en nytelsesinjeksjon når det kommer til angst eller andre uønskede faktorer i livet. Og hvis du har ADHD, så er dette

Les Mer..
Angstlidelser

Angstlidelser

Føler du deg engstelig? Angst er kroppens naturlige respons på stress. Vi blir alle nervøse før store begivenheter som jobbintervjuer eller taler. Sporadisk angst er OK. Men hvis angsten din føler intens frykt, varer i (over 6 måneder) og

Les Mer..